杨氏太极拳实战用法系列（四）：提手上式

太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”（攻防技巧），了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。

这套实战用法来自《传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃》，这本书收集了杨澄甫、杨振铭、杨振基、杨振铎以及牛春明、陈微明、崔毅士、李雅轩、郑曼青等先生的太极拳著作，利用杨澄甫的拳照和双人对敌图为主要图谱，把杨氏太极拳门人、名家对杨氏太极拳各式用法的诠释进行归类编辑，新颖独到，让人赏心悦目。

提手上式实战用法

杨澄甫提手上式拳势

一、杨澄甫：

拳之打法不一，如甲单鞭式，如乙持左拳以直打来，甲含胸双手往一处合劲，放在乙左膊上，往前下方沉打，将乙打倒坐地上。此即提手用法也。

提手用法有二：提上打、沉下打皆可也。

二、杨振铭：

由单鞭式，设敌人以左脚在前自我右侧用左拳击我腹部，我即含胸，转左足尖坐实，右脚提起，踏前半步，足跟落地，用右手从下往上搭在敌人左肘上，左手放在自己右腕内侧，同时右脚上前半步弓实，两手用一合劲挤出。

如敌人起身，向前弓腿用右拳向我头部用横劲击来，我急抬起左手，向左掤住敌腕内侧，右手握拳，拳心向上用沉劲向敌人胸部击去，此变法也。

三、杨振基：

《太极拳体用全书》述提手上式用法是：对方自右侧击来，我向右转峰，两手互相往里提合，是一合劲，两腕提至与对方的腕、肘相含接。

用提手法时身不能太斜向，身斜了会将左手往后拉，左右手合不上劲，管不住对方的腕肘。两手不能低，低了不能形成松肩垂肘、含胸拔背的身体态势。

合手不能坐腕立掌，如坐腕立掌，劲会散向，不能形成左右相合的劲。

提手上式变招灵活，左手可变掤手应敌，左右手可变挤手挤出，也可变捋，一切均以静待动，因敌变化。

意念和劲点在两掌心。

四、杨振铎：

设对方以左掌向我右侧击来，我即由左向右转体，带动左脚向里扣，面向对方，坐实左腿；并将右脚提　起向前伸出，速以我之右臂置对方左肘上方，左手接其腕部，同时将两手相互往里提合，用合劲撅其肘部，在其两手一向里、一向外的合击下，彼即失去自制。

如果对方反应比较快，当察觉自己左臂将被制之前，速以含胸、坠肘意欲走脱，我亦可顺势将右手腕向内翻转，变掌心侧向上，并以左手搭于肘腕之间，掌心向外，成挤势，将对方挤出。

五、牛春明：

此式为掤、捋、挤、开、采、按等多种劲之变化，用法较多，要看对方来势，全靠运用灵活。

对方用右手下按我的右腕，我则随其劲往下松，以左手分其右手，腾出右手，由下往上提为提劲。所以此式主要用法是提劲用合劲。

六、李雅轩传授陈龙骧、李敏北：

假定对方以右拳或掌向我胸部击来，我即以左手回挂来手，随以右勾手变掌，以腕背提击其面部。

七、郑曼青传授黄性贤：

用法1：对方用左手击来，我左手采抓对方左手，右手闪击对方面部；

用法2：对方击来，可先用右小臂向左往后下捋，再用右小臂向前挤，同时起右脚踢对方小腿迎面骨；

用法3：两手随合随按对方来势，同时用右足踢其裆部。

八、崔毅士传授崔仲三：

用法1：对方用双手合按我双臂时，我即用动作手法将对方来力化解，使其足跟拔起失去重心，趁对方回收之时，我顺势进击。

用法2：对方右拳进击，我以左手分其右手，反手捋其腕或前臂，右掌附其臂膀，微向下松沉，趁对方回抽之时，由下向上以提劲将对方破解。

九、董英杰传授董虎岭：

接单鞭式，对方正面用左手直捶打来，我双手往内合，右手在前，扶住其肘，左手在后扶其腕，同时右脚提起，置于左脚前，加强合劲。双手保持合劲，将对方提起，使其脚跟离地。

PS：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，因个别图文资料来源（作者）不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知。温馨提示：网络文章要结合自身的体证，是否适合自己，要辩证地看，不盲从。祝各位武运昌盛！