清洁篇：

1、别存钱买物理摩擦的洁面仪、按摩棒了，省下钱去买衣服吧。你的脸不是地板，犯不着洗刷刷，把皮肤屏障搞坏了还得花钱修复，钱不是问题，关键脸疼啊！

2、别在网上瞎学明星护肤，范冰冰一年700张面膜、张柏芝一周不洗脸、张雨绮用淘宝三无去皱膏...

范冰冰自家开美容院你有吗？张雨绮每个月7位数砸脸上你行吗？你和明星差的真不是那几张面膜、几瓶精华，差的是整个护肤团队＆好多好多money

3、不防水、防汗的防晒霜不用卸妆。折腾脸干嘛？看不起洁面乳吗？

4、一支合格的洁面至少要满足两个条件：①合理的清洁力 ②长期使用不会破坏皮肤屏障

5、成年人的角质层28天更新一次，随着年龄增长角质更新速度会减缓，50岁以后角质更新可能需要37天。

6、哪怕你的脸油猪刚鬣，也不要时刻洗脸、吸油，你不懒但皮脂腺比你更勤快，洗多了，哦豁，敏感肌华丽诞生

7、泡沫多少不是衡量洁面清洁力的指标，同样也不是衡量产品温和or刺激的指标，关键黑得看成分和配方，辣么喜欢泡泡，我给你调点而肥皂水可好？

8、卸妆类产品中，刺激性：卸妆水＞卸妆膏＞卸妆油，卸妆时不要摩擦摩擦，摩擦不生电但会伤脸，敏感肌了解一下

9、洗脸、卸妆讲究干脆利落、最好一分钟给它搞定。停留太久可能会长痘，亲测有毒

10、不要神化氨基酸、也不要黑化皂基，牛p的配方师可以把他们搭配得很完美

11、根据《中国皮肤清洁指南》健康大油皮去角质1月2次，中性皮1月1次，干皮、敏感皮... 您歇会儿吧

12、皮肤粗糙、长鸡皮肤的人可以买身体磨砂膏，光滑皮的慎重购买，肘关节、踝关节用用可以，其他？扛不住