我死以后，请将我站立埋，因为我跪着活完了一生

我死以后，请将我站立埋，因为我跪着活完了一生，人这一辈子，活着不容易。短的是人生，长的是磨难。前半生，懵懵懂懂；后半生，忙忙碌碌。佛说人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨憎会，求不得，五阴炽盛。生老病死乃是宇宙人生之规律，我们无可奈何，我们只有顺应规律，安于自然，生不为喜，死不为哀；爱别离，怨憎会，求不得，五阴炽盛皆由心生。所以，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。

人行于世，常会接触复杂的人和事；所谓修行借复杂的人和事来练心。经得起逆境的磨练，逆増上缘，把浮躁的心静下来，静定空心，逆境中宽心，磨难中静心。心静了，才能听见自己的声音；心清了，才能照见万物的实性。唯有心静方可心安，才能安顿好我们的魂灵。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。静能生智，智者之所以不惑，除了学问，更重要的是心静。静者心旷，不多言不多语，凡事过眼不过心，容得下天堑浮云，容得下深潭叶落。世事静中观，人情淡始终长。灌想冥空，感悟禅韵，品一种静谧，享一种闲暇，行也安然，坐也安然；穷也安然，富也安然。宠辱不惊，看庭前花开花落；得失无意，随天际云卷云舒。

在这个浮躁的社会中，我们的心总是静不下来，有着各种焦虑、担心、害怕，那如何让心静下来?你可以试试以下几种方法。

1、出去走一走，一个人心情难以平复，是因为旧环境的影响，所以在这个时候可以选择出去旅游或者踏青，一个新的环境会让人心静下来。远离纷扰尘世，于静谷幽林深处，与大自然贴身亲近。青石台阶上，松竹掩映中，云雾缭绕里，泉水叮咚声，所有愁心烦绪皆随风而散，顿觉心旷神怡。幽静的小径深处，水声是世界上最干净、纯真、清澈的韵律，声声涤荡蒙尘的心扉。真真切切地从心底放下一些负累，沉重、压抑、疲惫都会一扫而空。

2、品品茶，茶文化是我国的传统文化，品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢平静下来。遇水舍己而成茶饮，是为布施；叶蕴茶香犹如戒香，是为持戒；忍蒸炒酵受挤压揉，是为忍辱；除懒去惰醒神益思，是为精进；和敬清寂茶味一如，是为禅定；行方便法济人无数，是为智慧。一盏清茶，看尽人间烟火。

3、看看自己喜欢的书，随着手机在生活中越来越占有重要地位，读书已经成了生活中很难做到的事，其实如果想静心，读书是很好的方式。宁静的午后，一个人躺在阳光晒得松软，温暖的沙发上。茶几那一杯袅袅热气的碧螺春，散发着诱人的香气。一本书籍，一丝慵懒，矫健金色的猎犬趴在脚边，沐浴在冬日的阳光下。珍贵的留声机缓缓地转动着指针，歌声在悠扬飘荡。山谷中如春的四季，花香芬芳，窗外小河，清澈流水，似缠绵岁月，静静流淌，光阴的脚步无声在徜徉，世故的眼神写尽历史的沧桑。

4、听音乐，音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐不难发现，其实很多很美妙的音乐会让一颗浮躁的心慢慢平静下来，当心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法。夜深人静，万物俱寂归自然，褪尽铅华，让音乐抚去你因在尘世奔波所带来的尘埃，悠扬悦耳的曲调，如清澈泉水，滴滴滋润着浮躁的心灵，为自己的灵魂留一片静土。

以一颗宁静祥和的心，感知不平静的世界，不去苛求，不去刻意，带着淡淡的随意，带着轻轻的希翼，品味着人生的跌宕起伏和温馨如意，用心感悟生活的美好。常常保守内心宁静，纯净，安静，明净，纤尘不染。开阔，悠然，从容，优雅，高贵，是生命应有之形态。