35 亲子沟通的原则有哪些？

在前面的几篇文章里，我们了解了无效的沟通，沟通的底层逻辑，沟通的目的是赢得孩子，还了解了沟通前要了解孩子行为密码。

那具体在跟孩子沟通时有哪些原则要注意呢？

1、多请求少命令：我想。。。你看可以吗？你我原则。（要点是当被拒绝时，不生气，否则就变成了要求、命令）

2、先顺后带：先说好，再说不。

3、只论不辩：辩是争对错，论是找方法

4、正面表达：正面指令与回答问题；就是论事，不贴标签，不攻击批评对方；明确表达自己的需求，而不是让对方去猜；觉察自己内心真实的想法和需要，并表达出来。

我们来一个个看下：

多请求少命令：可以让对方感受到尊重，更容易带来合作。

比如我明早想出去跑步，你可以陪妈妈吗？ 我这会手头上事情比较多，你可以帮妈妈洗碗吗？

先顺后带：可以让对方感受到接纳和支持，然后再提出的意见更容易被接受。

比如孩子说“妈妈，我这会想吃个冰激凌”，我们可以温和地看着孩子说“好的，我也想吃，咱们等天气热点了再吃，现在太冷了吃会伤肠胃。”

“妈妈，我不想起床，别来喊我了！”，我们可以跟孩子沟通说“好，这么冷的天，我也想多睡会，同时如果超过9点出发，路上会堵车，你看几点起合适呢？”

只论不辩：关注解决问题

比如孩子早上上学迟到，回来后跟孩子聊聊什么是“吃一堑、长一智”，那咱们今天长得哪一智啊？当孩子有了思考后，充分地给予肯定和鼓励“嗯，迟到是难免的，妈妈曾经上学的时候也迟到过，你今天能从里面学到经验，这才是最重要最价值的，妈妈为你开心”（不争论是谁的错导致的迟到，关注迟到带来的经验价值）。

正面表达：正面积极的语言，少说不

比如把“不要磨蹭，快迟到了”改为“请看下时间，离出发还有5分钟”

比如把“不要坐得歪歪扭扭”改为“坐的时候背挺直，双脚踩在脚蹬上，双手平放桌子上”

比如这会儿你在专心处理手头的事，孩子不停大声喧哗，吵得很心烦，这时通常的表达是“别吵了，回屋去”，可以改为“我这会需要很专注，现在感到很吵感到被打扰，请保持安静，说话小声，拿东西也轻些”。

给予正面的明确又具体的语言，更有助于赢得孩子的合作，并引导孩子去行动。

跟孩子相处的每一天都是不同的，遇到的挑战也是各式各样，上面这些沟通原则，我是经常用的，这样的方式常常比较有效，大家也可以试试看，我们这样用了后亲子关系，亲子互动是不是更和谐了呢？

下一篇我们来聊聊高效亲子沟通技术之照相机。