家中有“粮”心不慌，除米面蔬油外，这5种实惠美食，建议多囤点

伴随着气温越降越低，身上的衣服越穿越厚，我们已从初冬逐渐过渡到寒冬。而一到寒冬，万物封藏，进入休养生息，储蓄能量的模式。我们会有囤购过冬食物的习俗，再加上今年冬天特殊且严峻的形势，囤粮就显得更重要。

俗话说“手中有粮，心中不慌”。只有备足食物，才能安心地度过寒冬和目前严峻的形势。大家在囤购食物的时候，除囤足米面油、蔬果、肉蛋等主粮，这些“便捷美食”也很值得囤，好吃又方便，还耐储存，囤起来以备不时之需。

1.速冻水饺

饺子，是我们传统美食之一，百吃不厌。但饺子做起来比较繁琐，建议可以适当地囤一些速冻水饺。速冻水饺的口味很丰富，如藤椒鸡肉、香菇香肉、韭菜鸡蛋、奥尔良鸡肉......不管哪一种都是营养美味的。

平时囤一些放进冰箱里，想吃的时候可以随时拿出来煮上一些。而且饺子的食用方式也很丰富，煮着吃、蒸着吃、煎着吃均可。有速冻水饺，忙碌的上班族可以很好地解决早餐问题，几分钟就搞定，省时省力又好吃。

2.七度方巴西莓糕

除囤主食，对于年轻人来说，零食可是“续命神器”，一定不能少囤。但囤零食也不是盲目的囤，要囤一些营养又好吃、性价比较高的七度方巴西莓糕。

光听名字就知道，巴西莓糕里面添加足量的“超级水果”巴西莓，它富含各种营养元素，经常吃对我们的身体和肌肤大有益处。除此之外，还添加白芸豆、莲子、银耳、乌梅等食材，科学配比，相辅相成。

七度方巴西莓糕吃起来酸酸甜甜的，绵软清香，既有软糖的口感，又有传统糕点的细腻软糯之感，口感十分丰富，打破传统糕点的单一口感。而这也得益于它在制作时所采用的低温烘焙技术，不仅保留营养，还提升口感。

3.红油面皮

如果大家留心就会发现，如今市面上的方便速食越来越丰富，从最初的“一枝独秀”方便面，到现在的螺狮粉、酸辣粉、红油面皮、自热锅......而在琳琅满目的速食中，我推荐大家入手红油面皮，亲测好吃，关键是安全、干净。

红油面皮在制作上颇具诚意，面皮主要选用颗粒面粉制作，大大减少营养的流失，还专门采用非油炸的方式通过高温熟化加工成Q弹劲道的面饼。而且特别搭配具有川味特色的调料。冲泡、拌匀之后，吃起来鲜香可口，劲道爽滑。

4.七度方益颜糕

就算是呆在家里，也不能放弃对皮肤和气色的管理，平时除护肤，建议大家可以通过食补，由内而外地来提升气色，调理肌肤。就像备受好评的七度方益颜糕。

它选用红枣、红豆、枸杞等多种养颜补气的红色食材，通过合理搭配，将它们搅打成泥，经过手工搓制、低温烘焙，做成一块块的小糕点。而为提高它的口感，专门加入低热量的木糖醇来增加甜味。

看配料表会发现，七度方益颜糕外面包裹的粉紫色粉末不是色素，而是由甜菜根和火龙果混合而成的天然蔬果粉，营养美味还养眼。益颜糕捏着软软的，吃着糯糯的但不粘，清甜可口，满嘴留香。

5.三川归黑豆浆粉

不仅要备足美食，饮品也要备上一些。推荐大家入手黑豆浆粉，尤其是来不及吃早饭的早八党，可以多备一些当作早餐来喝。早上起来花几分钟时间，冲一杯营养美味的黑豆浆喝，然后活力满满的开启工作模式。

三川归黑豆浆粉是独立定量包装，特别方便，喝的时候取上一袋用温水冲泡开即可。黑豆浆粉在配料上走“极简风”路线，只用黑豆、黑米和麦芽糖3种食材，干净简单，我们喝着也放心。

最为称道的地方，还是三川归黑豆浆粉的口感，用温水一冲即化，不会结块儿，而且稀稠度刚好，喝进嘴里是香甜的，丝滑的，完美的摒弃现磨豆浆和其它普通豆浆粉的缺点，营养又好喝，绝对是一款优等的饮品。

小贴士：家中有粮心不慌，在今年冬天这个特殊的时期，大家一定要给自己和家人备足食物，以备不时之需。而除囤米面油等主食，这5种便捷美食也非常值得囤，营养且好吃，放心入手。