见字如晤。

很抱歉最近痴迷于涨粉，痴迷于如何让文章通过审核。今天看完了这本书，而我也制定好了自己的表单，终于啊。

我长达两年的时间里没有上过班了。我是什么时候发现自己有很严重的拖延症的，其实是从我开始抗拒人生开始的。我无法接受我自己的人生就在换工厂，换一批只会聊女人胸大不大，活好不好的。我敢保证他们没有一个能坚持的过十分钟。

我就是抗拒，算是自负，但我就是抗拒。众所周知也许你在学校里，在父母的庇佑下无论如何你都健全，你充满锋芒，你不屑大半生都花费在你身上的父亲没有眼光，你不屑身边的人鼠目寸光，你总感觉你有诸多的抱负要实现。

但当你走向社会之后，要学会的第一件事情就是接受现实。而当你要接受现实的时候。你必须要褪去锋芒，你必须要世故圆滑。不瞒大家说至少17岁之前的我意气风发。即便我家里很穷，即便我也穷得就剩所谓的“骨气”了。但至少我还是特立独行的人。最大的发泄也只存在于文字之间。可能是因为文字能发泄的缘故，所以我坚持了11年。直到现在文字已经成为了我生命的一部分。

锋芒褪去之后，你会突然发现，世界的残酷向你扑面而来，不是你不够努力，不是你不够优秀，好像看上去就不是你的问题，但你已经不如当初少年时了。突然你意识到了如果你反抗你就要失去这份工作，因为失去这份工作你将在一个冷漠的城市里生存不下去。

于是，生活开始糟糕起来，不喜欢的人你怎么会好好对待，不喜欢的生活也一样。既然都不喜欢了，为什么要主动？

“你好。我是赵越。”

没错，我在尝试一种新的写法。不伦不类，不好不坏。但无所谓了。因为我现在有了不伦不类的勇气，我现在可以接受不好不坏的一切。但我越来越不能接受，我默默承受这一切。

有人说我极端，我需要去改正。有人说我话多，我需要去改正。总有人说我一些事情。我从不反驳，因为我的人生混乱无序。而混乱无序的开始就是拖沓，就是邋遢，就是拖延。

随着失败和挫折的次数叠加，随着我开始脱离他人的目光，随着我开始接受自己缺憾的时候。我开始意识到了拖延症对我本就风雨飘摇的人生的蚕食。

说明一下，这是一篇读后感，如果感觉索然无味，或者让你学不到任何的干货和技巧，那你划走吧。记住我的话：世界就这个样子，你没有选择世界的权利，但你一定有不喜欢这个世界的权利。

01认知到自己的缺憾

在所有的目标坚定起来之前，在我还没有试图给自己下一个10年的写作计划的时候，在我还没有试图要改变这糟糕的人生的时候，在我还在纠结人生和哲学，在纠结道德和价值的时候。

我最先做到的事情其实是：接受不完美的自己。

记得我在《本质》里写过，如果不能清晰地认知到自己的缺憾，那你无论走多久，用了什么样的方式手段你都无法拥有哪些你得到的。

什么是拥有呢？你可以想想。

不会被第二个人左右的都算！

虽然这么说很过分，但我是真的从父母离异之后的一段时间里才开始真正接受自己。我居然大大方方地祝福了我的母亲。我竟然十分耐心地开导父亲。甚至我在家里给父亲做了大半年的饭，甚至我经历了爷爷的去世。

在爷爷去世的不久，我在写微博的时候突然崩溃了。而那次崩溃之后，我开始学会接受自己了。因为我想到了我的父亲。我想到了我的母亲。我回想过去的很多琐碎，就这样从哪些残檐断壁里我找到了一个支离破碎的自己。

我的嘴炮是天生的，我的敏感是天生的，我的家庭环境不是由我决定的。我的父母是什么样子的不是我决定的。然后当我去看我能决定什么的时候，我能决定的就是我和每个男孩一样胆怯，害羞，勇敢，坚定，果敢，善良，粗暴，多变。

不要着急。你也开始复盘吧。我没指望影响谁，但我一定是为了影响你（认真思考的人，想要真切改变的人），

就在我看到了世界的残缺之后，或者说当我经历了人生某种意义上的绝望的时候，我才开始意识到我要努力生活，然后不浪费这一场生命。无论未来我是要出轨，我是要单身下去，或者我会变成一个作家，再或者我会放下一切变成一个捡破烂的。这都在未来。而未来，是当下影响的。

那么问题来了，为什么《规划最好的一年》第一步就是要接受缺憾呢？本书当中的第一章是教人相信。如果我只是教你相信，请恕我无法分享，如果我读了这本书我都没有触动，没有自己的思考，那么我为什么要读这本书？为了装文化人？为了学会一堆词汇来让自己看起来像那么回事？

扯呢吧。

比起相信，你能相信你不努力就可以成为富豪吗？你能相信你的父母其实已经在变老了吗？你能相信你快三十岁了，甚至你都快40了还有一屁股的负债。你能相信你为了一份有可能月薪过万的经理职位要为这家公司工作10年吗？

我相信你不会相信，因为我不相信，所以我首先分享了接受不完自己的自己，接受缺憾。而且越早越好。

在家庭教育当中，很多机构和引流的人往往会把爱优先。甚至什么都是以爱为止。但其实真正给一个孩子的教育不是给他什么让他看到，从而认识万物，而是让你自己去看到，去理解，去接受。接受如果学习不好就是会遇到不公平待遇，接受如果不听话就是会被父母打骂，接受如果不在亲戚面前表现，就不算好孩子。

只有当他接受了这一切，他才会决定如何面对这个世界，但如果他始终无法接受。自律？努力？奋斗？成长？他连真实的自己都未曾接受，他是为了什么在努力？为了一个近乎完美的偶像？为了父母眼中的好孩子？为了老师眼里的好学生？

人生是很漫长的很多年，好像我们聊起来，最好的那一年是那一年？你会说某一年的春节，在外打工的父母回来了给你带了好玩的玩具和新衣服，你会说某一年的夏天你考上了重点高中父母带你去了三亚旅游等等。但这算一年吗？

这并不算啊。而最好的一年是从你开始为了自己努力开始的。而这需要规划。因为我们过的都是新鲜的人生，哪里来的什么剧本？一帮吃饱了饭的人的说人生如戏。好，即便就算是戏，请你执笔来写。那众所周知一个好剧本就是需要规划。

我不知道看到这篇读后感的人有多少，但大家可以尝试反问自己一个问题：你有规划过你的人生嘛？还是你在被所谓的“命运之手”推着走的？

我不想知道你的答案，那跟我没有关系，因为你触动了，你会买这个作者的书来看，你会充掌阅的会员，你甚至已经开始骂我了。但我想同你分享我的答案：我有！

为什么，就像很多人总是在知乎，在抖音上问一个问题：为什么自己的人生如此平庸？年过30一无所有。妻子看不起，老公瞧不上，外人面前不周全等等。负债裹挟，房贷压力。物欲压力。

我不知道，讲真的。这是一个哲学问题，是一个人类难题。甚至这个是一个世界真相问题。

但我想说，我的情况你们都了解了。你们之所以能看到这篇读后感，是因为我规划过自己的人生，可能有的人已经开始骂了，你这生搬硬套到哪儿了这是。

回答题：如果你初二辍学，你的父亲是农名，你单亲家庭，你家里连5000块的创业启动资金都无法提供，你不能闯祸，不能拖欠房租，你不能消费任何你承受不起的东西？请问如何能做到连续两年不上班？

请你回答我，不带人生攻击，不带任何嘲讽和排斥或者是觉得幼稚不现实的思考。你哪怕给自己一个答案。

不上班好像就已经封死了你所有的回答。那同样，这个问题再延伸，如果我没有规划，我是不是还是一个流水线上打工的，甚至我可能已经结婚了，对象极有可能是我父亲再极度自卑的时候给我找的一个有些智力问题的姑娘（不是歧视或者是瞧不上，这是发生在我在家陪老爷子疗伤的时候的事情，当时父亲带给我的自卑感，我到现在都没有消除。前天有个女孩问我说：你没有异性，那你咋办，我说自己解决。没错我就是这么回答的。我的克制并不是来源于我不渴望异性，我喜欢同性，而是我深知如果要我负责，我可以，但我一定会害的一个本来可以拥有美好开局的女性不幸福。所以这几年我从来不去思考这个事情。）

言归正传，上面的可以当笑话看，放松一下，这的确是一个很严肃的话题。

如果我继续在流水线上，我最大的成就可能就是回家开个理发店，或者学个修车的手艺。写作？去你的吧！拍抖音？学习商业认知，学习运营知识，学习文案写作，学会引流获客？我去你的吧！

带着这种压力，我们进入本书的下一个环节。（忽略我讲的自己的案例，你换个角度思考自己的问题，你就会发现很贴切，至少你现在已经开始后悔了。而我从不后悔人生。）

02总结也许不会改变，但总结能发现问题

当看到这本书的第三部分的时候，我真的会谢，我朋友圈说了，这本书我足足看了三个月，因为我的拖延症严重到直接影响我做事情，其实西安之行包括平顶山创业以及郑州甚至是很早之前的新疆和上海，这个毛病一直在影响我。我只有意识到危机降临才开始努力坚持。

当我看到了称述理想结果这一章的时候，我的更文有了我创业失败后的总结。也正是那个时候坚定了自己要再写作10年，并且好好写，认真写的想法。

总结问题并非是终点，而是开始，一定是因为你并没有达到理想的状态，得到理想的结果，你才需要总结。譬如你自拍，你拍不好你就会拍第二张甚至更多，随后你慢慢拍的更好了。甚至连p图软件都用上了。

负债，辞职，失业，甚至是行情不好，资金周转压力大。甚至就是简单的不能再简单的工作问题都在让你应接不暇。你会滋生焦虑，滋生原本平稳生活背后的一些乱因。

你总结了吗？你真的有总结过吗？这和我没有关系，我只是写读后感，即便它和你读过的大多读后感不同，但这就是。

所以我只能告诉你我的答案。我总结了。首先我不懒惰，并且我很能吃苦，甚至我算不上一个差劲的人，我从不停止思考，我也拥有稍微强大一点点的学习能力。

但我很需要反馈，而且是正反馈，我很盲目，而盲目的背后是计算过的边际风险。因此我从不跳出舒适圈，但回顾过往，我的大多数结果都来源于我跳出了舒适圈的以命相搏。

影响因素有什么：①祖传的爱动脑筋。②坚定但不够坚定。③毫无章法，没有目标，没有计划地在腹稿努力。④专注力低下。⑤拖延症。⑦总有左左右右的情绪。

当我发现了自己的优劣，并且从中找到了问题和总结问题之后找到的过往解决问题的方法之后，我才坚定下来，我要做一些事情。一、坚持更新。日更一篇文章（很抱歉。这篇文章今天是来不及发了。但不代表我没有写。我已经开始养成了习惯了。）二、积极面对焦虑。三、改变原有的生活状态。四、坦然接受失败，但不否定失败。五、不强迫自己所有问题非得一起解决。而是一个一个解决。

这些是我做到了的，但现实是其中只有第一，二、四、五。我坚持住了，并且已经有了习惯的感觉，而第三件事情，我准备放弃。因为我从小到大都在外面生活，我的生活习惯已经像藤壶一样吸附在我的习惯上。

不过这一点，我仍旧通过反向思考，和列出实际结果来矫正自己的行为：譬如如果我不能自律地生活，我很有可能没有更多的精力去做到更多的事情。导致断更，导致生活不能自理，导致危险发生。其次我又在另外一个角度上说服我自己，如果我现在遇到了一个和我前女友一样的女孩子，我是否还会因为邋遢和她吵架？我是否还会因为自己的习惯导致自己自卑？我是否会在婚后因为自己的生活习惯问题和妻子吵架影响夫妻感情。

这就是总结的好处，即便可能我不会做出调整。但我最起码知道自己的问题出在哪里了？这总好过浑浑噩噩。日子总是要过的，别扯犊子，人间不值得也不见你辞职去旅游。智者不入爱河，也没见你泡酒吧的次数减少。只要不浑浑噩噩，已经是伟大，因为平凡既伟大。

没有影射摆烂，躺平以及内卷等等的问题，仅仅就事论事。说实话，除死无大事。穷极一生能平凡过去下。已经是中上等的剧本了。要是拍电视剧都能拍出《人世间》的感觉，要是拍电影那就是《隐入尘烟》的剧本。

那我现在来讲一下，为什么日子过得浑浑噩噩的。

不总结这是肯定的。但根本的问题在于思维，不是我又讲思维，我也想来一句：nzyp。但是这不是不礼貌么。所以思维决定了很多事情，我遇见过很多人，我听过很多人的故事，但少有让我佩服的，即便是那些家财万贯的人。所以我这不才读书了么？因为没有总结的思维，所以谈不到规划。规划就两个字，但落实起来就是一长串，甚至是一个非常复杂的体系。连一天都过的浑浑噩噩的人，何谈一年？何谈总结？如果总结了第二天至少打工是明确的打的，挨骂是明确的挨的。辞职是明确的辞职的。

不知道我这么说能不能理解，如果不能理解可以看下书中第二章关于总结这件事的5点。

第三部分。我把三四五揉在一起讲了。

03目标可视化，制造动力并且动起来

终于要讲到规划了，其实对于这本书当中的规划，版块，我认为是非常合理的，至少这本书切实的改变了我自己的一些问题。当然因为我本身就有一定的逻辑能力，因此规划这件事情不难。另外更重要的原因也是因为我的生活的确很简单，这一点真的是我要跟大家解释的。上面所有的案例，的确很现实。但同样的作为一个人来说，我并不像大多数的人一样在一个复杂的环境当中。

但这一点不影响这本书的价值，因为至少我在三个月的时间里写作了110篇的文章。

而这很关键的一点是我设置了目标，当有了目标之后，瞬间你就会发现你从无序进入到了有序。而这个过程会让人上瘾。我甚至开始期待10年以后我到底能写多少文字，我的文字到底能解解决多少人的问题。

这里我的经验就是设置自己能完成的目标，哪怕就是每天只打局王者。你只要坚持这个目标，一段时间之后你会在其他的事情上有不同的处理方式，你不再会因为沉迷游而兴奋到无法入眠，从而错第二天出勤人少的公交。也不会挤进都在卡点上班的电梯里。最起码你可以悠闲地吃完一份早餐，然后看完今天的咨询，做好完善的工作准备进入牛马状态。

设置目标十分容易，因为人平均一秒就可以做出上千次甚至更多的决策。但要让目标执行起来，这就需要动力。而往往这种动力是和自制力相关联的，可你并不是一个特别有自制力的人怎么办？

关于目标七原则我就不多少了。这个未必能是一个标配，虽然树立描述的很好，可我觉得你未必能看完这本书，或许你和我一样3个月以后才看完。那这个时候七原则就为时已晚了。

所以不废话地说就是顺着你的人性来。打游戏看似是你喜欢的事情，但你只打两局。你可以准备另外一个游戏作为备选，甚至你可以细化，如果第一局赢了你就再打一局，如果第一局输了，你就放弃打第二局。然后把这个事情告诉你的对象，你的朋友，让他们来监督你。以请客吃饭或者是其他的方式通过你不能接受或者你会无意识避免甚至是强迫自己的方式来完成目标。

当你逐渐的不需要朋友的约束，不需要契约的约束。你可以开始进入下一步——做一周的目标。以此类推，直到你做好一年的计划。从大到小，从小组合成大。

你以为最好是因为你做了目标才出现的嘛？是因为你完成了一个个小目标才出现的。对于你来说什么是最好的一年？

一年去了365次酒吧，一年看了365次天空，一年认识了365个人。一年写了365句话。

这些都是算是最好的一年。而这一切都源于一个小目标。源于一次开始。而后重复。

最简单的方法就是找到一个目标动起来。然后看得见目标。

直到这里，其实不重要了，我觉得这本书最重要的部分就是第一章和第二章。接受真实的自己，总结自己目前的人生问题。

剩下的，其实就是选择题，有的人其实注定了的，能改变的人不会等到50岁才开始改变，能改变的人自己会选择的，因为能躺平的人是不需要规划自己最好的一年的。一年太久，只争朝夕。

我分享这本书，甚至写这6000字的读后感总结，也不是给躺平的人看的。如果是给躺平的人，可能我会写玄幻小说，那更适合。

最后简单总结一下。

04从无序进入有序，人生才能自救

你有没有看过一个国外的电影。一个被野兽养大的孩子最后拯救了森林。他学会了狼群的生活，他融入了森林的规则。然后他面对了一直没有底线甚至虚伪，极端地老虎的威胁。随后他逃走了遇到了蛇，他无法用善良改变这条蛇，于是蛇被熊咬死了。后来他遇到了一只熊，这只熊被他改变了。

你会发现，我们的人生就是从无序到有序再到无序，再到有序。

而真正那些优秀的人，他们的人生是有序的，并不是无序的。他们的生活规律，情绪稳定，事业稳定，收入稳定，爱好稳定。甚至连三观都是稳定的，当然不外乎他们的人际关系。

而什么样的人是糟糕的呢？长期处于无序当中的，其中最明显的就是负债，失业的人。

但往往人能自救，其实都是从无序进入了有序的阶段。

我想《规划最好的一年》这本书不会教会你如何避免负债，如何挣到更多的钱，如何认识更优质的人，如何更好的和人相处。如何竞争一份薪资更好的收入。

但这本书我坚信，如果你阅读了并且付诸行动了。我相信，上面我所讲的这些事都会发生。

而这也许真的只是需要一年，因为我经历过一年上岸的经历。亲眼所见，全程参与。

以上。感谢阅读。

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