孕妈妈分娩时，如何快速补充体力和精力？

在孕妈妈分娩的过程中，蕞幸福的事情大概就是有孩子的爸爸时刻陪伴在身边了吧那么有经验的妈妈肯定都知道生产是一个非常消耗体力和精力的事情，而生产又不是一个小时两个小时就能完成的事情，所以要准备一些能够快速补充体力的东西⬇️

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在孕妈妈宫颈扩张的期间，阵痛会让孕妈妈第一次感受到了生产的疼痛，准爸爸除了在身边安慰和陪伴之外，还要准备一些好消化的能够快速补充体力的食物，方便孕妈妈接下来有体力应对一些列的事情

随着扩张的阵痛，会流大量的汗水，这时候要准备一个带吸管的保温杯，装好温水，帮助孕妈轻松地摄取到水分

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在胎儿分娩期间，建议陪伴在产床的侧面，和护士一起打配合，知道孕妈妈有规矩有节奏地呼吸，随时关注孕妈妈的情况，避免因为用力过猛造成不必要的撕裂

这时候已经不适合再喝水了，准爸爸可以拿湿毛巾蘸取温水，给孕妈妈的嘴唇进行擦拭和沾湿嘴唇，帮助补充流失的水分

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在胎盘娩出后，因为进行了时间较长和消耗量极大的活动，要算好时间马上准备出易消化的餐食补充妈妈的体力补充能量，蕞好的流食，但这时候不要选择带吸管的，用吸管还需要消耗一定的力气，直接用勺子喂即可！

除了补充体力外，不要马上活动随时观察妈妈的情况，防止产后出现大出血的危险情况发生