本人是十一过后感染新冠的，奥密克戎BA.5，出现症状和确诊是同一天。从确诊到现在有50多天了。

因为起初的惶恐，所以从有症状那天开始，就对自己每天的状况有备忘录记录，共记录了15天，当时所在城市疫情非常严重，一直处于静态管控期。

本人一个单元居住人员截止发稿时基本都"感冒了"（因为所居住楼栋有微信群，大家买药需要志愿者送到电梯，所以买药的人会和志愿者在群内相互通知，谁家买感冒药大家都能知道）。本人和父母一起在家居住，老婆在单位上班，四人均被感染，家里亲戚也大部分被感染，通过大家交流及同社区有关人员交流，总结出一套较好的在家自己吃药治疗方案。

过程自己的体验

发烧共4天，前两天最高39.2。总共两天吃了三粒布洛芬，两板连花清瘟。

第一天十点起床后吃过饭，十一点觉得腰部有点微痛乏力，浑身发冷。十二点就开始发热，两小时就冲到了39.0。

第二天晚上体温退回36.5，后面两天温度有波动。当晚吃了宣肺败毒颗粒。

疼痛程度感觉没有以前感冒发烧那么疼。就只是后背有点疼，乏力感自高烧褪去，就没了。

第三天完全没感觉了，但是体温一直在36.5~37.5 徘徊了两天。连花清瘟停用，只吃宣肺败毒颗粒，要求一天两次，我每天只吃一包。

第四天晚上体温回归正常，第五天之后再也没上过37.0。

从第五天开始有轻微嗅觉味觉减退，但是吃东西闻东西依然有味道，只是需要靠近。

第六天嗓子但是不疼不痒不咳嗽，但是总觉得不利索，说不出的感觉，开始抽烟，一天大概3根。

第八天夜间有一点点咳嗽，只要不说太久话就不咳。

第九天嗅觉味觉略微有好转。停用宣肺败毒颗粒。

第十天彻底不咳嗽了，嗅觉味觉没变化。

第十一天嗅觉味觉有恢复，嗓子的不利索感彻底消失，核酸第一天转阴(CT值大于35)。

第十二天没啥变化，核酸第二天转阴。

第十三天味嗅觉彻底恢复，核酸第三天转阴至今。

结合家人对症状做个总结

1.感染初期，喉咙会非常痛，比以往最严重的感冒还要痛感重40%左右，并且初期会伴有低烧（发烧不严重）。可以煮大蒜水加冰糖喝减轻喉咙痛症状，其他药均效果不理想。低烧大概持续三天，不严重，可以忍受。

2.感染两天后，部分人会出现头痛症状，有的是搏动性神经痛，针对头疼吃克感敏效果很好，吃了两小时后就能不痛或大幅度缓解，可以吃3-4天头不痛了就停药。

3.四至五天后喉咙疼痛会逐渐减轻，但伴随而来的是咳嗽，非常严重的咳嗽，本人及部分认识的人甚至出现咳出鲜血的情况。此时比较管用且毒副作用最少的办法是口含甘草片，又便宜并且效果还好，没必要买贵的药，买了效果也不怎么好。这个严重咳嗽持续时间是所有症状最长的，大致1周，等核酸检测转阴后，也会有很长时间每天会偶尔干咳。很多人会直立咳嗽轻点，躺着或者弓着身体会咳嗽严重，对此，睡觉或躺着的时候有个小窍门，就是不用枕头仰卧平躺，这样咳嗽会减轻且呼吸顺畅，否则会咳嗽的很难入睡。

4.熬过严重的咳嗽期，基本也就算是病好了，核酸检测会转阴，此时嗅觉和味觉会慢慢逐步恢复（本人嗅觉影响比较大，比较直观的是大便时闻不见臭味，大约不咳嗽10天后逐步可以闻见）。

目前从感染出现症状到现在有快到俩月的时间了，每天还会干咳，但不严重，嗅觉正在在恢复。严重咳嗽期一过，本人及家人都停药了，毕竟是药三分毒。咳嗽严重期间还吃了各种消炎药，比如阿莫西林、头孢、罗红霉素等感觉没什么效果。吃了抗病毒的药也感觉没什么效果。还吃了莲花清瘟，组卡慕冲剂、治疗咽痛冲剂，都没什么效果。以上仅供参考，毕竟本人不是医护人员，并且只是本人及周围人用药交流情况，不具备范本条件。如果，症状比较重要感觉联系医生。

关于几个日常敏感的话题我来说一下：

1.有网友问新冠吃感冒药有没有用?我补充一下，感冒药有减轻鼻塞的作用，新冠鼻塞不严重，初期会有短暂一两天偶尔有轻微鼻塞。

2.有网吐槽新冠是病毒，头孢是细菌性消炎药，所以新冠吃头孢没用。我感染新冠时上网查过需不需要吃细菌性消炎药，记得有查到医生建议可以吃，原因是可能会伴随细菌性感染。但是我吃了是没作用的。

3.我觉得国家的管控政策是对的，感染过真的不想再感染第二次，因为症状比我有生以来所有普通感冒都重，很难受。

4.我现在基本不咳嗽了，也就是转阴一个多月的时间咳嗽症状才能基本消除。

5.网上说感染新冠同一型号病毒可以产生比较强的抗体，可以免疫两个月。我家一个亲戚感染后转阴一个多月了，最近又阳了。身边也听说有一定比例感染转阴后不久复阳的 。所以我提醒感染过的人，还是要做好防护。

6.有网友问我怎么被传染的。我觉得是在电梯里被传染的，当时情况是志愿者在群里通知下楼到单元门口取物资，我带着n95口罩（口罩有点松，鼻子和颧骨的部位缝隙比较大），还带着吃烤鸭剩下没用的塑料手套，下楼的时候在电梯里遇见一个我楼下的邻居一起坐电梯下到一楼，取完物资上楼的时候，一同下楼取物资的邻居比我先下电梯，他出电梯的时候他家对门刚好准备进电梯下楼取物资，我提醒他家对门电梯是上去的，当时我和他对门只是打了个照面，印象中他对门没带口罩，当时我在想这个人怎么这么心大。回到家放下物资，半个小时后，我又下楼扔垃圾，再次乘坐电梯，我怀疑就是在下楼扔垃圾的时候，进了电梯吸入哪个没带口罩人呼出的病毒（因为我回到家，电梯再下去，他再坐电梯下楼取物资）。后来我得知没带口罩的人在我之前"感冒了"，所以推测是这个人传染给我的。

7.有读者问我疫苗接种情况，我是去年4月、7月、今年1月分别打了三针武汉生物的疫苗。我老婆也打了三针疫苗，在她感染前一周还接种了吸入式新冠疫苗，也没防住，她咳嗽症状也挺严重。

这个病对老年人的影响

我妈瘦了近20斤。新冠给我妈本就不强的免疫系统带来了很大的影响，之前确诊的旧疾(与免疫系统有关的)复发。时至今日2022年11月，已过去一段时间，我妈严重焦虑+严重失眠，需要靠安眠药入睡；本身年龄大了就健忘，健忘的情况加重了；并且伴随了脱发。母上大人几乎挂遍了医院的每个科室，动不动就往医院跑，体力也严重下降了。各种检查也都做了，也不知道该咋整了，目前就靠各种营养品补差 还买了给买了胸腺五肽来提高免疫力。

我爸暂无明显后遗症，味觉和嗅觉在恢复中，只是还未恢复到确诊前的情况。

一开始的基本情况是我妈随着年龄的增长，逐渐开始换上一些毛病，比如子宫肌瘤、胃炎等，但她很少发热。我爸肠胃脆弱，极易发热，动不动就感冒。两个人的基本盘都不是很好，但也不是最差的，然后疫苗都打了。所以个体有没有后遗症，后遗症严不严重，真的不好说，明年体检也要再对比一下数据。

国外的一些案例

看到篇报道说新冠病毒，包括奥密克戎，最严重的潜在威胁，是数年至十数年之后的，可能带来的慢性肾病和肾衰竭发病率的飞跃，进而重创人类社会和文明。我还是比较担心就问了一下国外的朋友那边什么状况。

朋友人在美国，身边有蛮多朋友得过omicron，少量得过Delta； 讲讲他发给我知道的几个案例吧：

案例 1. 得了Delta的是个胖大姐，白人，年龄45左右，据说得完之后不管干啥比以前累了很多，到现在大概半年了，说正在恢复强壮。

她家族里面基本上都蛮胖的，胖的人群打疫苗会有血栓的风险，所以他们家庭内部挺纠结打不打，打了吧怕血栓，不打吧又怕新冠。她家里有个怀孕的侄女因为没有打疫苗而产生并发症挂了，蛮惨的...

案例 2. 一个28岁左右的女性朋友，华人，在刚开始第一波疫情的时候被室友传染，当时味觉消失了3天，然后就没事了，也没有特别的不舒服。

她的室友一个韩国人倒是在床上躺了一周，发烧什么的，她自己没有什么反应，上个月去纽约见了一面，活蹦乱跳的，应该没啥问题

后面的全是omicron（全打过疫苗）：

案例3. 公司50岁左右的一个大叔，白人，经常健身，瘦高瘦高，得了的时候在家待了一周，还跟我们视频来着，咳了大概3天转好，现在据说没有太大感觉，他自己说“就感觉比去年前老了1岁”lol

案例4. 朋友的朋友一家人，白人，这家蛮神奇的，一家四口住一个house，老妈和儿子得了，老爹和女儿一直没得，后遗症不详

案例5. 朋友的另外一个华人朋友，据说发烧咳嗽了4天，但是前四天都没测出阳性，第六天差不多好了才测出来阳性，据说和以前感冒的时候不一样，感冒的时候是逐步加重，但是covid是一下子头疼脑热就来了，现在差不多两个月了，自己说感觉没什么问题

案例6. 一个年轻的华人朋友，大概26岁左右，测出来阳性一直无症状，但是因为不想回去上班想remote，跟公司说这有毛病那有毛病的在家呆了3周，后面也是每周就过去一两天，为我国拖垮美帝国主义经济发展做出了长足的贡献

他自己倒是没得，但是也像case6的朋友学习了先进的革命理念，转成了居家办公。

案例 7. 一个蛮虎的女同事，白人，微胖，年龄大概27，前一波Delta疫情还跑冰岛去玩，后来2021年下半年，在Delta印度疫情缓和之后又去印度参加她妹妹的婚礼，但是一直没事；回美后大概2022年初中招omicron，在家隔离两周，到现在四个月吧，据她自己说头疼了两天，也没有咳嗽也没有其他症状，痊愈后至今没有太大的感觉，她男友几乎无症状；（她属于运动量蛮大的那种，打排球，心肺功能算是很好的，现在不打了，不过不是因为疫情，是因为去年伤了腿做了手术）

案例 8. 公司的德国人，白人，两对双胞胎的父亲，年龄50左右，妻子是个黑姐，年龄应该差不多，两个女儿大概12岁黑白混血，两个儿子大概16岁也是黑白混血，他们一家除了他全得了omicron，据他说他们一家症状也算是轻微，咳嗽了个几天就好了；他推测能是儿子或者女儿在学校感染上再传染给他们的（因为美国学校反而开放比较早， 家长在家办公有孩子在会很烦，有些家长会以“孩子见到同学戴口罩会产生不安全心理阴影”去要求学校取消口罩禁令）

案例9. 公司比较老的一个高层，白人，至少有65，和他老婆都感染了，一周后痊愈，他说就是一个轻微的感冒，不要太担心

案例 10，从一个西海岸的哥们那边听到的，他一个朋友，白人，30左右，得了Omicron，完全没在意，中招期间去跑马拉松然后挂了，算是我听到的唯一因为Omicron挂掉的

以下是一些预防和确诊后的小建议：

1. 补充维生素C，每天不超过2000mg，我老婆确诊的时候医院给的也是维他命C，康复后每天也坚持补充，她平时很容易感冒，这半年没感冒了，包括最近一次我和爸妈都感冒了，她居然也躲过了。

2. 补充优质蛋白，这也是在新冠定点医院医生给我们的建议，比如鸡蛋（蛋黄一天不要超过一个，蛋白可以多吃）。

3. 作为预防，外出后用淡盐水喷鼻，小宝宝也有专门的喷鼻生理盐水。

4. 如果可以，家里备一些扑热息痛、布洛芬。妇产科医生建议是孕妇可以安全使用扑热息痛，但不建议用布洛芬。小朋友的话38.5以下用扑热息痛，高烧用布洛芬，遵照说明书的剂量。（如果可以去医院当然还是要听医生的建议哈，此段只是我个人的经验分享，给一些无法及时去医院治疗的朋友们。）