精油使用好搭档：三种常见基础油介绍

在精油的使用过程中，由于精油浓度比较高，刺激性比较大，除了极少数精油可以直接使用外，绝大多数的精油都需要稀释后使用；复方精油是由多种不同类型的精油调配而成，但是仍然是纯的精油，所以也需要稀释后使用。

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精油稀释的方法有多种，可以用基础油稀释精油，也可以用面霜、乳液等用品稀释。其中用基础油稀释是精油稀释最常用的方法之一，用基础油稀释时最好选择植物基础油，因为大部分植物基础油萃取自植物的坚果或种子，本身就有很好的营养成分，里面所富含的维生素即便不与精油搭配也有很好的功效，配合适当的精油使用，更有“加分”效果。用于芳香疗法的基础油是在60℃以下冷压萃取得来，可以将植物中的矿物质、维生素、脂肪酸等营养物质完全充分吸收，给予皮肤除精油功能外的滋养帮助。

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基础油除了除了维生素，含量最多的就是各类脂肪酸，因此基础油与精油的搭配，脂肪酸含量是也是考虑的重点。脂肪酸是建构身体的必要成分，有些脂肪酸人体并不能自行合成，必须通过饮食摄取，称为必需脂肪酸。必需脂肪酸是建构细胞的重要成分，一旦缺乏，身体健康就容易出现问题。

葡萄籽油、甜杏仁油、荷荷巴油是三种最常见的基础油，应用非常广泛，它们可以不与其他基础油混合，直接使用，也可以与其他基础油调配后使用。接下来，具体介绍一下这三种基础油的主要成分和功效。

• 葡萄籽油

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葡萄籽油萃取自葡萄种子，呈淡黄色或淡绿色，无味，油质细致，清爽不油腻。含有的主要脂肪酸为亚油酸等，其他成分还包括维生素B1、维生素B3、维生素B5、维生素C、维生素F、微量矿物元素、原花色素等。

亚油酸能够清除自由基，提高I型胶原含量，抑制皮肤肿瘤的癌变，抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的形成。具有延缓皮肤衰老，平滑皱纹，修复损伤性皮肤，增加皮肤弹性，美白保湿，抗炎护肤，防嗮抗癌，保持头发滋润有光泽，去除头皮屑等功效。

葡萄籽油同时含有含有亚麻油酸以及原花色素，可以抵抗自由基、抗老化，降低紫外线的伤害，预防黑色素沉淀，保护肌肤中的胶原蛋白。葡萄籽油还对脂溢性和暗疮性皮肤有调理作用。适合油性皮肤、敏感性皮肤。

• 甜杏仁油

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甜杏仁油萃取自杏仁树果仁，呈淡黄色，味道轻柔，油质润滑而且清爽，中性不油腻。含有的主要脂肪酸为油酸、亚油酸等，其他成分还包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、蛋白质、谷甾醇等。

油酸具备良好的表皮通透性，具有让皮肤更柔软，改善皮肤干燥以及皱纹等的功效；但是油酸过多可能会引起痤疮。

因此，甜杏仁油的渗透性高，具有出色的软化皮肤的功效和亲肤性，而且甜杏仁油含有丰富的营养素，对脂溢性皮肤有很好的调理作用，并且能为敏感性肌肤提高免疫力，对皮肤干燥、发炎、瘙痒有改善功效。可改善暗沉肤质、青春痘疤痕，纾缓红肿，缓解湿疹；还具有抗氧化，晒后修复作用。适合干性皮肤、敏感性皮肤。

• 荷荷巴油

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荷荷巴油萃取自荷荷巴豆，呈黄色，无任何味道，油质轻滑。含有的主要脂肪酸为二十碳烯酸、二十碳烯醇、二十二碳烯醇酯等，其他成分还包括矿物质、维生素E、维生素B、维生素D、蛋白质、似胶原蛋白、谷甾醇等。

荷荷巴油虽然被称为油，但其成分却是蜡，具有良好的渗透性，也具有耐高温的特质，分子排列和人体的油脂非常类似，稳定性极高、延展性特佳。

荷荷巴油具有抗氧化作用，可维持皮肤含水量，预防皱纹，改善皮肤皲裂、冻伤等；也有很好的滋润效果，可预防头发分叉，让头发乌黑、柔亮。还能够帮助缓解皮肤发炎、瘙痒、湿疹、干廯、面疱、晒伤、头皮干燥等各种问题。适合油性敏感皮肤。

作者：左右兮

参考资料：

1. 《精油圣经》，屈娴著，江西科学技术出版社，2011-07，ISBN：9787539044330

2. 《精油大全》，盐屋绍子著，江西科学技术出版社，2019-11，ISBN：9787539069524

3. 《芳香疗法：精油零基础入门》，吕秀龄著，江苏凤凰科学技术出版社，2021-11，ISBN：9787571321932

4. 《从精油开始呵护美丽》，摩天文传著，电子工业出版社，2013-04，ISBN：9787121198311

5. 《共扼亚油酸的皮肤生理活性及其在皮肤护理中的应用》，鲁冰山 等著，中国化妆品学术研讨会，2008-05

6. 《油酸经皮促透作用微观机理的研究》，褚爱武 等著，电子显微学报，2002-04，DOI：10.3969/j.issn.1000-6281.2002.02.020

7. 《痤疮动物模型制备规范(草案)》，苗明三 等著，中华中医药杂志，2018-01，DOI：CNKI:SUN:BXYY.0.2018-01-049