性功能减退怎么办?6个方法帮助你

男人的性功能与性行为受到疾病、身体技能以及生活环境改变等等的影响,当男人出现行性功能退时,不仅自身会感觉到体力下降,在性爱中也不容易满足对方,以下6个方法帮您延迟性功能的减退。


— 01 —

不吸烟不酗酒:长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。



— 02 —

少用药物:不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

— 03 —

坚持正常的性生活:这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

— 04 —

坚持健身运动有益于性生活:运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

— 05 —

解除不必要的心理负担:出现短暂的性功能障碍不应盲目地往坏处想。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。

— 06 —

男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。


所以,男性朋友出现性功能障碍时,一定要保持健康的生活习惯,如果情况比较严重,是要去正规医院看医生的,可不要自己盲目的乱治疗,容易将自己治坏,身体是革命的本钱,你对自己好,另一半才会更加爱你!

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页面更新:2024-03-29

标签:性功能   性器官   激素   性生活   药物   盲目   男性   身体   能力   男人   方法

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