有很多孕妈在怀孕之后都变得腰酸背痛,坐也不是,站也不是。
造成这种情况的原因是除了孕期体重增加,其实还有不科学的姿势影响。
错误的姿势不仅可能导致疼痛和不适,还可能对婴儿造成伤害或导致受伤!
尤其是孕晚期,随着荷尔蒙开始软化关节的韧带和肌腱,各种疼痛会加深!
所以,在整个怀孕期间保持良好的姿势至关重要,缓解背部、肩部、颈部和臀部的紧张。良好的姿势会帮助宝宝建立正确的分娩姿势。
今天就给大家排雷一些不健康的孕期姿势,同时给大家介绍孕期的7个保护孕妈和宝宝们的健康姿势!
页面更新:2024-03-31
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