保护孕妈和宝宝的7种正确姿势

有很多孕妈在怀孕之后都变得腰酸背痛，坐也不是，站也不是。

造成这种情况的原因是除了孕期体重增加，其实还有不科学的姿势影响。

错误的姿势不仅可能导致疼痛和不适，还可能对婴儿造成伤害或导致受伤！

尤其是孕晚期，随着荷尔蒙开始软化关节的韧带和肌腱，各种疼痛会加深！

所以，在整个怀孕期间保持良好的姿势至关重要，缓解背部、肩部、颈部和臀部的紧张。良好的姿势会帮助宝宝建立正确的分娩姿势。

今天就给大家排雷一些不健康的孕期姿势，同时给大家介绍孕期的7个保护孕妈和宝宝们的健康姿势！