情绪低落时应该怎么处理

#你情绪低落时是怎么处理的#人之所以为人，是因为有感情、有情绪，有七情六欲，诸多烦恼，无论你是倾国倾城还是富可敌国，是权倾天下还是升斗小民，是春风得意还是穷困潦倒，只要是人就有情绪低落的时候，而这种情绪低落却不足以为外人道，哪怕是孪生兄弟姐妹也无法感同身受。甚至还会得到一句“别矫情了，你过得比我好那么多。”

所以很多时候，在一个无人的角落，像一匹孤狼默默地舔着自己的伤口，就是最好的治愈。

有爱，有喜欢，有得不到，就有痛苦。探究一切痛苦的根源就是因为喜欢而得不到。

喜欢一个人，他（她）不喜欢你；他（她）喜欢你，你又没有钱；你有钱了，又看到了更好的；你想要更好的，他（她）又看不上你……

对于朝不保夕的人而言，情情爱爱何其奢侈。

听到一个三十出头的女子给自己的丈夫打电话，因为都被隔离见不到面，女人一口一个“老公”声音甜的发腻，充满了爱与不舍，而电话那头确是冷不丁的一两句回答。“老公，你怎么了，你不爱我了吗？”女人的发问让人心头一酸，而那男人只是局促的回答，“没有啊，别误会，老婆，我爱你。”

我们无从得知那男人身上发生了什么，但是他的语气和语调告诉旁观者，他有心事。或许是养家糊口，车贷房贷，还有随时可以丢掉的工作。在这样的情况下，或许不爱会更好吧，或许光棍会更好吧。我们不知道多少人会这样想、曾这样想，我们只知道，这些年抑郁的人越来越多了。

在人间，本是一场历练与修行，经历生老病死，爱恨别离，真正会情绪低落的人恰好是有心有肺、有情有意的人，如果夫妻变成签个合同过日子，谁还在意对方的情绪和死活呢。对于陌生人，除了对其不幸遭遇的叹息以外，又有谁会当成自己的痛苦去承受呢，如果能把人类的痛苦当成自己的痛苦，做到这点的话已经脱离普通人的范畴，真正成圣成佛了。

明白了这些道理，从情绪低落中走出来也不是什么难事了。

1、是人皆有痛苦，只不过你看不到别人的痛苦罢了。

2、能走出来的始终是自己。

3、痛苦到极致，终究会明白，来吧，尽管冲我来吧。

4、当年接纳了痛苦本身，痛苦也就不再是痛苦了。

5、痛苦如果是一个人，也有感情的话，他也是很可怜的。

6、如果人生没有痛苦，也就没有风雨之后活下来的喜悦了。就如同玩游戏，开着无敌的外挂，又有何意义呢？

愿有缘读到这边拙文的人，一切走过这段无比艰难的日子，过去、现在、将来，生生世世，不惧痛苦，不恨痛苦，也不爱痛苦，既来之、则安之。一切都当做一场人生的游戏体验，该哭的时候哭，该笑的时候笑，放下那一张多年的面具吧！