让孩子少生病的一个食疗方

周四孩子早上起床，对我说的第一句话是:“妈妈，我的感冒全部好透了，前两天早上起床鼻子会有点不通气，今天早上鼻子全部是通气的，感觉很舒服。”

我洋洋得意，看来我这个老中医医术还可以啊。

最近一次孩子感冒生病，两天全部病愈，我突然想明白了一个问题，就是孩子他为什么生病。

外部的无非就是风寒暑湿燥火，也就是外感六淫之邪。内部的也就是孩子的“脾常不足，肝常有余。”

外部因素咱们不能人为全部控制，那内部因素咱们控制好，是不是就会少生病。

内部原因导致的生病无非就是孩子脾胃弱了，积食了。

积食的根源在于中焦堵塞了，然后大便不规律了，下焦不通了。

那让下焦保持畅通是不是中间就不会太堵了，就不容易把火传到上焦导致嗓子疼发烧。

对，这是个很好的思路。孩子最常见的就是阴不足，和孩子经常吃热性的肉食，消耗太多的阴液有关。

像孩子经常出现的关于阴液不足导致的症状，大便干燥不规律，睡觉磨牙，流鼻血等等，都与阴液缺失有关。

那让孩子大便畅通就能解决下焦不通的问题，下焦通了，中焦就不堵塞了，上焦也就没有虚火了，孩子也就不容易受到外邪导致生病了。

所以让孩子不生病少生病的法宝就是补充津液，体内津液充足，大便才能规律的排出。

补充津液最简单的就是大米汤，所以我现在每天早上会用电饭煲的快速煮键煮大米汤，大概30分钟就可以煮好。然后让孩子带去学校喝。

我以前上学期间都是白开水，只是最近一次感冒才想到这个问题，深刻意识到孩子生病不光光是积食的问题，还有阴液不足的问题。以前只想着全是积食的问题，把问题想偏了。

这学期的目标是不因为生病请假，想明白了孩子生病的问题，用上我的法宝，看看期末我能做到不。