滚开，负能量君！（下篇）

避免自己成为负能量的人

1、先考虑自己的需求和追求。对你来说什么最重要？你希望达成什么人生目标？别人的意见可以听，但决定权在你。你的人生由你掌舵，不能被负能量的人左右，如果你们相处不来，可以保持距离。

在纸上简明地写下你的长远计划。贴在经常可以看到的墙上，提醒自己向目标努力。这能在你不如意的时候提醒你不要陷入坏习惯。

2、自己做决定。很多人说“我父母希望我这样，所以我这样”或者“我爱人希望搬去那个城市，所以我们搬家。”你想让别人掌控你的生活吗？自己做决定并自己承担后果。

不要拿别人的喜好当借口。说“要是怎么怎么样就好了”等于是说“我控制不了我的人生”。有时候确实需要一些妥协。但你不能总是妥协。

3、打造一个相互支持的正能量朋友圈。不要勉强自己和不喜欢的人在一起做不喜欢的事。和积极乐观的人做朋友。笑容是对抗负能量的天然屏障。

如果身边太多负能量，可以考虑搬家或换工作。终结负能量关系，开始新生活。

4、成为你希望成为的正能量的人。借鉴积极的人生态度，远离消极的人。学会微笑、赞美、感谢、眼神交流，慷慨地做好事。友善待人，但不要成为消极者的撒气包。

5、找回平和的心境。假如你长期与身边的负能量对抗，你需要重整旗鼓了，找到让你平静并专注的事，重新激活对生活的热忱。

利用各种方式好好享受生活，如：冥想、瑜伽、远足、武术、听音乐、读书和看电影……

写在最后的建议：

尽可能减少和负能量的人接触，就算每天减少五分钟，也是很有益的五分钟。既然决定远离负能量的人，就别怕他们说你不合群。你自己才是你生命中最重要的人。怎样对自己好只有你自己清楚。

管理好自己的社交关系。设定合理的底线，不要受到负能量的侵犯。有些人曾经受到别人的伤害，因而形成了同样的负面个性，保护自己防止受到这样的人的伤害。不过，如果他们需要帮助且不对你构成伤害，你可以适当帮助他们，因为他们解决问题后可以变成正能量的人。

当你决定提供帮助时，要明白你不是必须要去解决他们的问题。你可以选择倾听、陪伴，要以你力所能及为前提。

每天找到一个感恩的理由，督促自己时常衡量你与他人的关系。减少负能量，用开心、有益的想法装点自己生活的每一寸空间……

愿友友们及身边的每一个人都乐观向上、热爱生活，远离负能量。当面对身边的负能量时，能够勇敢地喊出：滚开，负能量君！