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都说激励我们的是对美好未来的追求，但很多时候真正能够刺激我们的却是痛苦和恐惧。

01.痛苦让我们记忆深刻

大家发现没有：我们对痛苦的记忆往往比快乐更深刻。

这缘由人类本身的一种保护机制，快乐的记忆虽美好通常也是无害的，但让我们感到痛苦的往往也是危险的，所以痛苦的记忆是一种警示，提醒我们远离危险。我们的大脑会不定期地去筛选，删除掉一部分记忆以确保大脑容量不会超载。那么大脑会优先选择保留更有警示作用的记忆来挽救我们的生命，因此痛苦的回忆会比快乐的回忆更容易被大脑留下。

很多道理被教过无数遍却从没有真正被我们理解，但在吃一次亏摔一次跤之后瞬间什么都明白了，因为切肤之痛往往让我们清醒让我们记得更深，所以我们更容易被惨痛的经历所教育。

小时候的痛苦通常来自于肉体，比如父母的体罚，生病打针吃药，而长大之后，让我们感到痛苦的更多来自于我们所需要承担的责任和后果。比如事业的不顺导致生活艰难，投资失败损失的真金白银，项目失败前途发展受阻等等。

人的成长就是在一次次为我们的行为和举动承担责任和后果，尝遍酸甜苦辣才真正明白人生不是儿戏。

有句古话叫：慈母多败儿。

其实败儿的不是母亲的慈爱，而是母亲不让孩子承担做错事之后的责任，因为没有痛苦的感受因此孩子得不到教育和成长。

2019年，在上海迪士尼乐园凡迭戈剧院的门口发生了这样的事情，表演完后因为散场人多拥挤，一位年轻女孩的私密部位疑似被小男孩摸到，女孩有点生气，随便说了几句小男孩，结果被小男孩的家长就不乐意了，满嘴脏话，指着年轻女孩子骂，推搡殴打，而且还说，摸到就摸到了，好像你屁股没有被别人摸过一样，你长得这么丑没人稀罕摸你的屁股。这真是刷新了我们的三观，让人们知道一个三观有问题的妈妈是多么可怕的事情。

不知道这个孩子未来会怎么样，但如果这位母亲继续以这种方式教育孩子，到头来将会害了这个孩子。

所以如果从积极角度看待痛苦，它让我们更加清醒谨慎，因为害怕痛苦心存恐惧更能认真对待未来。

02.直接经验与间接经验

难道所有道理都需要经历过痛苦才能学会吗？

这显然是不现实的，我们没有摸过电烙铁难道需要被电烙铁烫一下才知道那东西烧红不能摸吗？

这就要说到直接经验和间接经验。

直接经验就是从我们亲历的过程中所获得的经验和教训；而间接经验则是从别人的经历过程中学到的经验和教训。

我们的很多经验都来自于直接经验，这种直观至深的理解是任何间接教育所得不到的，但人不可能都从直接经验中获得认知。

第一、尽管直接经验感受最深，但是成本高效率低，很难刻意安排。

第二、不是所有经验教训都能直接感受，比如那个烧红的烙铁，你不可能真去摸一下才知道后果。

所以在成人之后的大部分认知就需要从间接经验中获得，我们通过阅读书籍，看别人的经历案例，学别人的课程来获得认知。

但在学习间接经验的时候我们需要注意的是：

它只代表提出理论的人的部分成功经验，而没有展示出它的试错过程，就好比我们听再多马云讲他成功的经历也没办法复制他的成功。而直接经验则不是，尤其是自己通过试错的经验，是一手资料。它不仅可以告诉你什么是对的，还会和你说什么是不对的。

这也是很多人知道许多道理却过不好这一生的原因。唯有通过试错，将理论具体化为自己的经验，才真正有价值，而这个过程会比我们学习这些道理需要花费更多的时间，实践永远比理论更有价值。

03.竞争与压力使人强大

尼采说：凡杀不死我的，会使我更强大。

尼采的意思是：只有经历那些想要杀死我们而没成功的人和事才能使我们强大，反过来理解，没有经历过考验和挫折的人不会强大。

温室里的花朵开得再艳，并不能证明其生命力，只能证明它们运气好，只有在寒风凌厉傲雪纷飞中绽放的腊梅才是真正的强者。

被投资人评价为“是从死人堆里爬出来” 的美团王兴对于任何竞争对手都不敢小视。

那位投资人之所以这样评价王兴是因为两方面：

• 一是说王兴创业过程中，经历过太多的不顺。美团之前，王兴做过十几个别的创业项目，全部失败。

• 二是说美团所经历过的“千团大战”得惨烈厮杀。当时，5千多家团购网混战一团，最后只有美团还活着，其他的，俱已成为尸骨。

哪怕到现在，美团拥有着将近万亿市值依然面临重重竞争，美团的无边界竞争，让它在团购、外卖、酒旅、出行等领域，四面出击，树敌无数，被称为“半个互联网圈，都是王兴的敌人”。

正是踏着无数竞争者的尸骨，王兴带着美团走到了现在，这样的美团会让任何对手都胆战心惊。

有压力有竞争并不是坏事，没有对手和竞争只会让你变得更虚弱。

现在说谁是八旗子弟多半是在指责他们不思进取、堕落腐化、纸醉金迷，并不是什么好词。

但八旗子弟在刚开始可不是这样的形象。

八旗，源于女真人的狩猎组织，在努尔哈赤整顿编制之后，成为了清代旗人的社会生活和军事组织形式，可以说是清代的根本制度。他们平时是民，战时皆兵，具有极强的战斗力。入关前，八旗有组织、有纪律、有战斗性，与当时大明军队形成了鲜明的对比，可以说是势如破竹地夺取了江山，是重要的开国功臣。

正是因为八旗子弟作为开国的“重臣”、地位特殊，几乎世代都受或受到特殊照顾。即使八旗的后代们天资平庸，同样可以依靠祖宗荫蔽世代享有官衔、领一份月钱。世代受到特殊照顾的八旗子弟们已经没有了祖先们的骁勇善战，他们大多游手好闲、不事生产，甚至偶有一些愿意学习技艺、自食其力的八旗子弟，还会受到其他旗人的冷眼。

看过《雍正王朝》的人知道，其实雍正皇帝已经看到后来八旗制度的弊端，于是希望削减俸禄分给他们土地希望他们能够自食其力，但是遭到绝大部分八旗子弟的反对而难以改变。

最终八旗子弟以庸弱无能的形象伴随着清朝的灭亡永远定格在人们的记忆中。

日子过得太舒服，失去压力没有竞争，就意味着低效和腐朽，就很难有创新和进步，从个人到企业再到国家都是如此。

所以说不要惧怕有对手，往往对手的存在才让你变得更强大，正是在一次次的竞争和压力中才获得成长和壮大。

04.培养反脆弱体质

有人说脆弱的反面是坚强，其实不是，而是反脆弱。

反脆弱概念是《黑天鹅》作者塔勒布提出的，塔勒布认为，万事万物都对外呈现三种状态：脆弱态、强韧态、反脆弱态。

比如：

一个玻璃球掉到地上很容易摔碎，那么它是脆弱的；

一个铁球掉到地上完好无损，它是强韧的；

反脆弱则不一样，简单说：就是在不利因素下，反而变得更加强大。

一个反脆弱的球掉到地上会变得更加强壮，比如雪球，掉在雪地上不断滚动会变得越来越大。

这些不利因素是稳定、安全的对立面，反脆弱的事物喜欢随机、波动、混乱、压力的环境，只有在这种环境中，他们才会更有价值。

现实生活中有哪些反脆弱的事物？

• 谣言，越封锁只会让它传播得越广。

• 英雄人物，乱世出英雄。

• 病毒，环境越混乱传播到越快。

大部分人都在追求稳定安逸的环境，这似乎是一个悖论，当我们付出努力最终获得了稳定和安逸，在这样的环境中我们却慢慢失去之前的优势变得脆弱，一旦风险来临很可能就被打败了。

看整个物种的进化就是在混乱与无序中筛选出有利的基因，最终进化出适应新环境的生命体。过度的保护和安全的环境，并不利于生命体的成长，只有在逆境中生命力反而更顽强，所谓“生于忧患，死于安乐”。

人的肌肉只有在进行超自身所能承载的负荷之后发生断裂，重新长出组织之后才能变得更加强壮，这就是身体过度补偿的结果。

所以我们不应该追求强韧，而应该追求反脆弱，就是要培养出反脆弱的体质。

一个人的反脆弱体质在于：

1.不怕犯错

有一类人，在做事的过程中，总害怕出错，总想给别人留下一个完美的印象，自诩为“完美主义者”，其实是给自己设置的一个牢笼出不来。

还有一类人却相反，他们行动能力很强，很多事情别人还在犹豫他们早就行动起来了，一开始也许到处碰壁进展很不顺利，但他们却在各种错误和不完美中最快获得经验和教训，最终获得成功的往往是这些人。

电影《黑天鹅》里，女主角妮娜就是一个不被允许犯错的人。

为了保持极度纤瘦的身材，她不能吃任何点心；

在家中时不能锁门，任何人际交往信息都要和母亲报备；

因为怕留下疤痕，哪怕背上长了疙瘩，也不能抓挠……

这样的妮娜，在旁人眼中是完美无缺的芭蕾舞女演员，但在老师眼中，却是“从来没有放开过自己”的人，无法胜任舞剧女主角。

电影的最后，人格分裂的妮娜在幻想中看到了自己的成功，付出的却是生命的代价。

犯错本身，是积累失败经验、锻造强大内心的过程。

谁越快犯错，且犯错成本控制得极低，谁的成功几率自然就越高。

所以不管我们是学习、工作还是创业，保持对错误对不完美更高的包容心，不断尝试不断总结、反思和调整，才是让自己变强获得成功的最快路径。

2.拥抱变化

有多少人毕生追求是稳定，所以很多人都在说：”宇宙的尽头是体制内“。

拥有一份体制内的工作被认为是这辈子就拿下了，特别是在这疫情肆虐的时代，体制内的旱涝保收能带来多大的安全感啊。

殊不知，当你把一切寄托在“一成不变”之上，已经是另一种危险的开始。

就像塔勒布在《反脆弱》中指出的：“越稳定，越脆弱。”

作者在书中举了一个例子：银行雇员和出租车司机哪个更脆弱？

在大众的认知里，可能答案更倾向于出租车司机，因为相对而言出租车司机工作环境不好、上班时间长、收入不稳定。但书中观点认为，正是由于出租车司机各项不稳定，反而让他们具有了反脆弱性，使他们能更好地适应环境的变化，让他们更稳定、更不容易失业。相反银行雇员长期处于稳定的状态，一旦他们失业，反而更脆弱。

拥有一份稳定工作之余，不封闭自我依然留出精力去做另一手准备才是明智之举。

在这个高速发展的变革期，谁也不敢保证未来会有什么新技术新形态来革我们的命，在一个稳定封闭的环境只会让进化停止，而整个系统会通过个体的淘汰来获得反脆弱。

由于信息技术的发展，一直在人们生活中占重要地位的邮电局开始没落，前几年流传很广的36岁高速收费员下岗的哭诉还在我们耳边回响，时代抛弃你是不会提前跟你打招呼的，不管你端的是铁饭碗还是金饭碗。

另一个例子就是写《明朝那些事》的作者当年明月，在体制内上着班，业余时间写自己喜欢的历史故事，最终写作和工作相互成就，这简直是个体反脆弱的典范。

当一个人用“拥抱变化”替代“追求稳定”，用“成长型思维” 替代“固定型思维”，他的“反脆弱”能力才会得到真正的提升。

3.穿越周期

从长时间维度看，一个国家、一个行业、一个公司甚至一个人都会呈现一种波动起伏的周期规律，有兴有衰，有高潮有低谷。而真正能够屹立不倒长期存在的强者，并不是时时处于顶点，而是在逆境时蛰伏沉潜，在顺境时一飞冲天，如此往复。

历史的发展周期、国家的发展周期以及行业的发展周期我们并没有办法掌控，我们只能实事求是，不断改变自己去顺应周期规律。

要想跨越周期，就必须拥有超越周期的信念和价值追求。

亚马逊的贝索斯找到了，要想公司持续发展并且提供给客户长期不变的价值实现，那就是对商品性价比和高效物流的追求。

而一个人要想经受住人生周期变化，经受住考验和挫折，需要的则是长期不变的目标和方向，坚持不懈的努力，不屈不挠的精神。

在低谷中能坚持不放弃的人不容易，但在高峰期能够保持清醒不被胜利冲昏头脑的人就更难得。

褚时健是在各种低谷中跨越周期的人，任正非则是在各种高峰中跨越周期的人，现在新东方的俞敏洪也在跨越周期，看样子他做的还行，这样的人可以一时被打倒，但很难被击败。

“祸兮福之所倚；福兮祸之所伏。”

我们的老祖宗用福祸变化来说明人世间周期规律。

当一个人不被现有的成功迷惑双眼，不被固有的知识结构束缚，坚持价值观，不被固有的知识结构束缚，坚持向前，那么，不论外界如何变化，他都会拥有一战之力。

而这关键的“一战”，就是“反脆弱”能力的核心。

4.摒弃绿色木材谬误

不知道大家有没有发现真正炒股厉害的人往往不是科班出身，也没什么高深金融知识。

塔勒布发现纽约的外汇交易员都是由没什么文化的市井平民构成，其中有一个人是世界上最大的瑞士法郎交易商，竟然不知道瑞士在哪里。

“绿色木材”是一个专门的术语，指的是刚刚砍下的木材，因为还没干透，所以叫“绿色木材”。塔勒布提到，有一个做了几十年非常成功的“绿色木材”商人，竟然一直以为“绿色木材”就是外表被油漆刷成绿色的木材。难以想象这样一个人从事这一行竟然还赚了很多钱。

绿色木材谬误就是指我们以为从事某一行需要懂的知识，和实际需要懂的知识，完全是两回事，我们往往误把前者当后者。

绿色木材谬误的根本原因是，学院派的知识拥有很强的脆弱性，而实践派根本不需要懂那么学院派知识，因为他们的知识是在不断试错中积累的，具有很强的反脆弱性。

鸟不知道任何空气动力学知识天生就会飞，而学院派最喜欢的就是教别人怎么飞。

别太迷信学历和理论知识，真正有用的知识往往是在实践中获得。真正做的好的人往往是因为热爱，是因为对某一领域的投入和专注，而不是看他有没有文凭资历。

这个时代变了，变得更加开放包容，变得更加务实高效，以前靠着文凭资历来形成的等级制度被打破了，整个社会变得更看重实际，更看重真才实学。

所以不要在陷入到对外在资质的迷恋和担心，用热爱和专注构建起来的真正能力和价值同样是你“反脆弱”的稳固内核。

05.结尾

人总是有一种惰性，在一种稳定安逸的环境和状态下，会趋于短视和失去警觉性。

《三国演义》之所以好看就是因为在那个时代弱者庸人没有生存的空间，只有明主贤人才能立足于世。

没有人喜欢痛苦，遇到痛苦和恐惧，我们的本能是逃避，但我想说的是，真正的成长只有在直面痛苦之后才能获得。

最后用雷总在2022年度直播中的一段话来结束：

“没有任何人喜欢挫折和失败，但是不可避免的是我们每个人都会遇到挫折和失败，而且我相信，此时此刻应该有不少人处在挫折和失败当中，就在迷茫和焦虑之中，那么既然这些痛苦不可避免，那么我们不要逃避，我们应该去直面这些痛苦，在痛苦中前行，让痛苦来塑造更好的我们，这就是痛苦的意义和挫折的馈赠。”

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