文｜凝妈悟语

成为父母后，才知道养育孩子有多难，孩子越大越有深刻的体会。

孩子在很小的时候，只会吃喝拉撒睡，因为照顾孩子，身体上会有些疲惫，但是看着他熟睡的脸庞，听着他天真烂漫的笑声，内心中满是甜蜜。

孩子渐渐长大，能说会跑，能做很多事，看上去，我们可以大撒把、从此轻松，可是又不得不和孩子斗智斗勇，家里开始鸡飞狗跳，不得安宁，内心的焦虑感日渐丰盈。

比如：

• 孩子难过的时候，越安慰哭得越厉害。
• 孩子愤怒的时候，以暴制暴，孩子的火气更大。
• 孩子厌学的时候，讲了一大堆道理，犹如对牛弹琴。
• 孩子耍赖的时候，撒泼打滚，让人左右为难。
• 孩子叛逆的时候，越禁止，孩子越是去做我们不喜欢的事情。

每当看到孩子不听话，我们就会怒火中烧，情绪崩溃，却又无能为力。我们常常抱怨孩子是来报仇的，没有遇到一个报恩的孩子。

其实，孩子的表现大多一样，只是父母的处理方式不同，结果就会截然不同。

比如，孩子乱发脾气，我们也被激怒，忍不住训斥孩子“再发脾气，就给我出去。”孩子更加愤怒，脾气更猛烈。

如果我们不被孩子的行为左右，心平气和地和孩子说“你发脾气，妈妈很难过，不知道你怎么了？你能说说你想做什么吗？”孩子感到被理解，意识到表达自己的想法，才能解决问题，情绪不再那么激烈，开始和我们沟通。

二宝睡觉前因为找不到喜欢的玩具，大发脾气，大声喊叫、捶打着床面、扔着衣服，奶奶和他发生了冲突，二宝到了挨揍的边缘，我就用上面第二种方式，让他的情绪慢慢缓和下来。

我以前并不知道该怎么合理解决这类问题，直到仔细阅读了《非暴力沟通的父母话术》后，在3个方面发生了改变，再和孩子沟通时，孩子就愿意听，问题都得到妥善解决。

孩子出现问题时，怎么说话，孩子才愿意听？那就学学非暴力沟通技巧吧！

理解孩子各种不可理喻的行为

孩子出现我们不喜欢的行为时，我们常常不去追究造成这些行为背后的原因，而是被表面现象所蒙蔽，和孩子的品质挂钩，感叹“孩子怎么这么不听话，我怎么这么不幸，养了这样一个孩子！”

其实，孩子的行为不能代表品质。往往是能力不足、社会经验少、身体不舒服、受到语言刺激、无法调整情绪等原因造成的。即使成人也会出现不可理喻的行为，孩子不成熟，出现得多一些实属正常现象。

在《非暴力沟通的父母话术》中列举了很多案例，像孩子输了比赛难过、考试成绩差不敢说、妈妈不给买东西就哭闹、遇到一点挫折就厌学等等，是孩子们普遍会遇到的现象。

一个一个案例看下去，我们很容易从中找到共鸣，原来大家都一样，不是我一个人在战斗，对孩子不好的表现，就会慢慢释怀了。

用稳定的情绪对待孩子的各种状况

孩子状况百出很正常，如果我们因此情绪低落，不但不能解决问题，反而会加重孩子的心理负担，激化矛盾。

因为人在情绪低落的时候，原始脑占据主导地位，我们的表现就如同小孩子一般。脸色变得难看，不考虑孩子的感受，只想发泄自己的情绪，口不择言，使用无所谓、训斥或冷嘲热讽的口气和孩子说话。这样只能让孩子离我们而去，很难再沟通，更别说让孩子听我们的话了。

《非暴力沟通的父母话术》解决问题的一个关键方式，就是父母要控制情绪，找到愤怒、心情不好的正确来源，保持稳定的情绪，才能有理性的思考，才能进一步和孩子展开良好的沟通。

正如教育专家所说：贫穷不会带来教育的失败，但精神上的虐待一定会制造一个问题儿童。

用正确的语言让孩子愿意“听话”

在跟孩子沟通的时候，我们常常词不达意，不知道该怎么走进孩子的内心深处，那是因为我们知道得太少，多学习一些经验，灵活运用它，自然驾轻就熟。

《非暴力沟通的父母话术》简直是手把手教我们怎么和孩子说话，几乎把日常生活中常遇到的问题都涉及到了，我们拿来直接使用即可。

比如，孩子背课文总是记不住，我们不生气，而是鼓励和帮助孩子，“我们数一数，一共有多少段，你要不要先背一段试试？”孩子重新找回信心。

比如，看孩子脸色不好，我们不要视而不见，也不要数落，而是关心他，“妈妈觉得你今天有点儿不开心，是发生了什么事吗？”孩子感受到父母爱他、在乎他，开始倾诉，从本质上解决问题。

整本书都是这样贴近生活的小例子，学起来也不难，非常实用。

这本《非暴力沟通的父母话术》对我的帮助就是更理解孩子、保持稳定情绪、知道怎么说孩子才会听，解决了一直困惑的难题，育儿变得轻松。特别喜欢这本书，所以特别推荐给大家，希望它能给你的育儿之路助上一臂之力。

这本书一共分为三个部分：接纳孩子的真实感受、父母的情绪控制力、建立良好的沟通。

我们能了解到孩子的不同情绪，包括难过、悲观、愤怒、委屈、恐惧、厌学、烦恼、好奇、害羞、热情、叛逆、耍赖、自私等等。也能轻松掌握控制情绪和修复亲子关系的实用技巧。

这本书阅读起来非常轻松，每一个内容的排版方式都相同，都是情景再现、情绪分析、话术建议、总结练习、思考题，让我们置身在具体场景中，学会和孩子对话，并进行总结思考，方便在实际中进行应用。

如果你也苦于不知道该怎么说孩子才会听，那么您一定要读一读这本《非暴力沟通的父母话术》，让你四两拨千金，解决孩子的各种问题。需要的爸爸妈妈点击下面链接就可以下单了。

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我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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