脚跟裂口起皮别拖了！跟过来人这样做，在家随便抹抹就好了

脚跟裂口起皮别拖了！跟过来人这样做，在家随便抹抹就好了！

又到了一个冬天，多少人的脚后跟已经开始隐隐裂口疼痒了？去年冬天我的脚后跟还是很难受，虽然别人看不见，但只有自己知道多难受！每天它都会刺刺的痒，一块块的蜕皮看得我浑身不舒服，裂口在也不停地渗xue。

为了解决这个问题，我查了各种教程，只要听说有用就试试，真的耗费了太多精力。最后，在家人和朋友的帮助下，换了皲裂膏之后，我的脚后跟终于恢复光滑了！我是真的很想和大家分享一些我的亲身经验，希望你也能早点好起来！

首先是使用皲裂膏。

我一开始只会用保湿霜，但用来用去，发现还是皲裂膏的修护作用比较好。我用的最多地就是“下图这个皲裂膏”。膏体是酸奶质地的，涂在皮肤上能很好的推开，就算是干裂的皮肤也能被很快的吸收，抹在脚后跟不出十分钟基本的皮肤就会有舒缓感！

也没用几次，我的脚后跟就渐渐不脱皮了，刺痒地感觉也消失了。然后我就每天洗完脚就抹，很快就明显看到大裂口合上了！蜕皮的地方长得很快，而且脚后跟也变光滑了。平时干了就擦擦，这两年脚底都不怎么干了。剩下的很多我有时候也用来擦手，现在我的手脚皮肤都很很细腻！

然后是养成良好的卫生习惯。

大家要记得记得每天洗脚，不要像我一样，回来玩手机，然后睡着。否则，整天闷在鞋袜里的双脚会滋生很多细菌，对皮肤很不好。最好用晚上热水泡个脚，然后再涂上保湿霜。

最后，要穿棉袜子。

相信我们很多人可以和我自己一样，不是很注重他们穿在脚上的材质，但对于出现干裂的脚来说，穿柔软更加舒适又透气的棉袜子是很有必要的。之前我选的化纤袜子，不光闷脚，而且还磨得慌，裂口脱皮更厉害了，所以需要大家换成棉袜。

我们平时可以多用热水洗脚，其中可以加一点盐或姜，这样也可以帮助脚跟恢复。