2021年，随着东京奥运会的举办，“跳水新星”全红婵的名字也变得家喻户晓。

有人对她寄予了厚望，甚至有人说中国跳水队的未来就在全红婵的手里掌握着。

正所谓严师出高徒，全红婵能走到今天，离不开周继红数十年如一日的坚持。

而周继红的功绩还不止于此，跳水女皇郭晶晶也出自她手，而且周继红还亲手把郭晶晶送上了裁判席。

周继红

周继红究竟有什么来头？她又在中国国家跳水队发挥着什么样的作用呢？

对队员狠，对自己更狠

1965年，周继红出生在湖北一个工薪家庭，由于家里孩子多，再加上她父母平时的工作很忙，对周继红的管教并不严格，就导致周继红从小就比别的孩子精力充沛。

她常常调皮捣蛋，时间久了，老师和同学就开始向周继红的父母反映问题了，于是，周继红就被送到了体操队。

父母的本意是让周继红充沛的精力得到释放，但是却意外发现了周继红的弹跳力惊人，机缘巧合之下，周继红又来到了跳水队。

她的老师肖爱山是个非常严格的人，周继红的动作有一丁点儿的偏差都会遭到老师的训斥，而周继红又是个好强的人，为了争这口气，从此她就和跳水杠上了。

在偌大的跳水场地，周继红像是个大白鹅一样，一次次落水，一次次游出来回到跳板上，反反复复的磨练中，即使她已经练到腰膝酸软，但是仍然没有停下来。

而跳水运动员穿的衣服又很紧，周继红的大腿都磨出了一条条血痕，可是她好像根本不怕疼，仍在反复琢磨着不熟悉的动作。

有心人天不负，周继红的辛苦付出得到了回报，1981年，参加了全国跳水比赛的周继红拿到了第一名的好成绩，从此她的人生也发生了天翻地覆的变化。

周继红被挖到了国家队，成为了日后为国出征的一员猛将。在国家跳水队，周继红的学习劲头更足了，同理，她付出的辛苦也更多了。

但是当她得到了全国女子跳水、世界女子跳水、亚运会女子跳水的名次后，一切辛苦都是值得的。

1983年，十八岁的周继红得到了最好的成人礼礼物，那便是她夺得了世界杯跳水比赛的两块金牌，有了这两块金牌，周继红的人生将走向更加灿烂的方向。

人们常抱怨人生不顺，但是幸运女神从来只会把幸运留给那些准备充分的人，1984年，周继红就等到了幸运女神的眷顾。

周继红

这一年，洛杉矶奥运会正如火如荼，但是原定参赛的队友却意外受伤不能参加比赛了，周继红作为替补只好在匆忙中上了战场。

通常情况下，替补队员很少出场，而临时通知上场对周继红来讲无论是身体还是心理都要承受巨大的压力。

比赛结束后，周继红也曾透露过当时她是非常紧张的。

一来她第一次参加奥运会，二来如果她跳不好可能永远都无缘奥运赛场。

可是那时候时间紧任务重，她已经没时间思考了。

即使所有人都以为这一次中国跳水队与奖牌无缘了，但是周继红还是要迎难而上。

在跳台上，她轻盈的身姿一跃而起，然后旋转，抱膝，一气呵成，马上要贴近水面时，周继红双掌轻触，把水花压到了极致。

这一次，周继红不仅是给中国带来了巨大的惊喜，连同世界也为她欢呼，总分435.51分打破了周继红的个人记录，也让她成功的站在了世界跳水的巅峰。

她的临时替补为中国跳水得到了奥运会的最后一块金牌，而这块金牌对于中国来说意义非凡，多年来，中国跳水从没有在奥运会上得到这么好的成绩，周继红做到了。

周继红不仅是奥运冠军，更是中国人的骄傲！

鲜花、掌声成了1984年周继红收到的最多的赞美，而这漂亮的一仗也成了日后周继红称霸跳水界的敲门砖。

周继红小小年纪就能得到常人望尘莫及的成绩离不开她数年来一刻都不松懈的练习，更离不开她对每个动作的严格要求。

正因此，周继红在队里一直都被称为“拼命三娘”，但是很多人只知道她对自己狠，却不知道她对队员也一样狠。

严师出高徒

1986年，活力四射的周继红遇到了自己的爱情。

她的男友田秉毅也一直从事着与体育有关的工作，所以两人之间的话题多到聊都聊不完，但是做体育的人有一个通病，那就是训练起来不顾白天黑夜，这样下去肯定不行。

如果未来两个人组建了小家怎么办？

必须有一个人操持家里的生活，正值情侣间情谊最浓的时刻，周继红决定暂时退出跳水职业，去学校学习文化知识。

这样一来，他们结婚的话家里也有了照应，但是在运动界叱咤风云的周继红却在学业上碰了钉子。

北大的英语系对周继红的要求非常严格，即使她付出了许多努力也很难有进步，周继红很是心灰意冷，骄傲的她更是受不了这样的落差，于是，周继红便离开了北大，肄业回家了。

当时周继红身边的很多亲戚朋友都劝周继红好好考虑考虑，毕竟北大不是谁都能进的，但是周继红却死活不同意。

是啊，周继红在跳水这件事上受到过太多的嘉奖，猝不及防的否定又怎能是那么快就吸收消化的呢？

庆幸的是，这个时候田秉毅向周继红求婚了，也算是对周继红学业失败的一种安慰，而身处迷茫中的周继红也把注意力全部转移到了经营家庭上面。

曾经众星捧月的跳水王者，前途无量，而现如今却只能被人评价为一个好妈妈、好妻子，周继红觉得这样的评价无比刺耳。

并不是她觉得好妈妈、好妻子的头衔是不光彩的，而是她由衷的想让人们这样评价她：周继红在事业上是个传奇，而她的家庭也同样被她照顾的很好。

当一个想法萌生出来后，如果不想办法实现就永远都是一个心结，周继红生出了重回跳板的想法，于是她就想方设法的把这个想法变成现实。

时隔五年重返跳台，中国跳水队已经发生了极大地变化，几位领队已经带出了好几位有前途的运动员，周继红的压力很大。

再加上她已经有五年时间脱离这个环境了，即使她荣誉加身过，也必须从领队助教开始做起，让一个奥运冠军去当助教，听起来是大材小用了，但是周继红不觉得有什么不妥。

她很珍惜这次重返战场的机会，同时她也相信她的助教职务只是暂时的，未来她也会站在领队的位置上，带出一批又一批优秀的运动员。

人生短促，如果能有几个目标支撑着前行，一定是一件幸运的事情，但是如果退缩了，可能一辈子都无法再重拾信念了。

周继红重返跳水队后，中国跳水已经出了伏明霞这样的大神级人物，这样，周继红的压力就更大了，她做过奥运冠军，所以知道夺冠之路有多艰辛。

如果培养一个跳水运动员很容易，但是培养一个世界冠军很难，培养一个超越伏明霞的冠军就更难。

于是，周继红把目光放在了手底下的队员身上，郭晶晶是个很努力的好孩子，但是总是差了一点儿劲儿，周继红决定再推她一把。

郭晶晶和周继红

她给郭晶晶制定了非常严格的训练计划，几乎已经精确到了每时每刻，她像是一个牧羊人一样，挥鞭激励着郭晶晶。

在她高强度的训练中，郭晶晶也终于迸发出了强大的力量，2004年，带着周继红的殷殷期望，郭晶晶走上了雅典奥运会的赛场。

在此之前，郭晶晶也参加过国内外大大小小不少的比赛并取得了不错的成绩，但是奥运会的的奖牌则更是证明自己的标志。

比赛开始后，不管是台上的郭晶晶还是台下的周继红，她们都捏了一把汗，郭晶晶不想辜负周继红的期望，而周继红也急需郭晶晶跳出好成绩，来证明她的教导是成功的。

就在一起一落间，几乎零水花的表现振奋了场上的所有观众和裁判，甚至很多人都直言中国队的郭晶晶可以准备领金牌了。

当郭晶晶下场后，周继红更是激动的把她抱在怀里，这么多年她们的努力没有白费，在这个赛场上，她们得到了最好的证明。

郭晶晶火了，周继红同样也火了，她成了中国跳水队的希望，只要有她在，中国跳水就永远会在世界赛场上有一席之地。

周继红也确实做到了，田亮、郭晶晶不仅成了中国跳水队的传奇，更成了世界跳水运动员的梦魇。

周继红用一种近乎“变态”的管理方式指导队员，虽然很多人说她霸道，但事实证明，周继红的霸道是有资本的。

严师出高徒，如果不是周继红的铁手腕，中国跳水队又将向何处发展呢？

中国人也要坐在裁判席上

“跳，给我往下跳！”

这是做领队二十多年来周继红说过的最多的话，而在东京奥运会正在举办时，一条短视频中，周继红更是把这句话挂在了嘴边。

视频中主人公是跳水小将全红婵，只见她穿着中国红的训练衣在跳板上踟蹰，但是正站在泳池对面的周继红却严厉的呵斥全红婵，让她往下跳。

一跳过后，周继红的脸都黑了，而全红婵则胆怯的站在一边，不知道该怎么办。

原来，全红婵有一个动作做的不够好，即使她反复练习但是仍然没有起色，一而再再而三的失败让这个年仅十四岁的小女孩不敢再尝试。

可是这种场面周继红见多了。

人的胆怯并不是源于外界，而是源于自己的内心，全红婵不敢跳不过是因为她在心里觉得自己跳不好，于是周继红又耐心的给全红婵讲了一边要领，然后让全红婵去练习。

甚至还放了狠话告诉全红婵练不好就永远都不要练了，在严师的鞭策下，全红婵一点一点的琢磨，一点一点的尝试，终于掌握了技巧。

她笑了，周继红虽然脸还是冷的，但是心里也笑了。

2021年，全红婵就像多年前的郭晶晶一样，拿到了奥运奖牌，而在全红婵受到关注的同时，裁判席上的郭晶晶也同样引人注目。

那时候，她已经退役多年，很多人都以为她彻底退出了大众的视野回家相夫教子了，而她的出现让很多中国人的心里有了底。

郭晶晶确实很久没有露过面了，但是她的心无时无刻不被跳水牵动着，所以当周继红找到郭晶晶让郭晶晶参加国际裁判考试的时候，郭晶晶也没有迟疑。

虽然她不能再跳水了，但是她会用另一种方式出现在现场，她这样做也并不完全是为了自己心中对跳水的热爱，也是为了圆周继红的梦。

对于郭晶晶来说，周继红不仅是老师，更是她人生路上的灯塔，没有周继红，郭晶晶也不会有今天。

郭晶晶也知道周继红多年来除了把心思放在培养运动员上，也在关心着中国跳水队的未来。

在过去，中国跳水队经历过一些不公平对待，那时候裁判席上一个个西方面孔没有一个站在中国的角度发声。

中国需要一个站在裁判席上为中国跳水运动员据理力争的裁判员，而郭晶晶就是最合适的那个人选。

回想起她还在跳水队当队员的时候，周继红一直鼓励郭晶晶学习英语，现在，郭晶晶也到了该回报周继红的时候。

把郭晶晶、全红婵培养成奥运冠军，又把郭晶晶送到了裁判席，周继红不仅为国家跳水队的现在立了功，也为国家队的未来铺了路。

她尽心竭力的为国家着想，为运动员着想，周继红的成功不是一蹴而就的，她用几十年的时间诠释了一个真理：不管脚下的路有多难，只要肯往前走，就一定能见到光明。