中年人的冷暴力不是无性，而是这些

作家毕淑敏在《爱怕什么》中写到：爱怕沉默，太多的人，以为爱到深处是无言，其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。

人到中年，我们以为夫妻感情淡漠是因为失去了激情，殊不知真正让彼此愈走愈远的是无数次被忽略后的麻木、是拒绝沟通后的那一句‘算了’、是试探无果后又默默收回的那只手……

习惯性地忽略你、无视你

冷暴力之所以能杀人于无形之中，是因为它本身具有很强的隐匿性。它表现出的不沟通、不拒绝、不解释、不负责让人很难去界定到底达到什么样的程度才称得上“冷暴力”。

而施暴者正好利用了这点，他通过令人窒息的沉默，就可以表达对你的不屑、轻视和否定。

被无视、被忽略、被抛弃，这对于作为群居动物的人来说，是被迫违背天性的。

法国心理治疗师玛丽-弗朗斯在《冷暴力》一书中写到：通过精神虐待，一个人真的有可能毁掉另一个人，将之称为‘精神谋杀’也不为过。

一个长期遭受家庭冷暴力的人，她感受到的是精神上的折磨。两个人明明是伴侣，一方却要被动禁声。

有人说，摧毁一个人最好的办法就是否定她的价值、怀疑她的能力、甚至抹杀她的存在。而冷暴力则更为致命，它会导致受虐者自我否定和摧残。

电影《无问西东》里的刘淑芬在丈夫许伯常的冷暴力中跳井自杀，她悲怆地控诉道：别人都以为是她在欺负丈夫，可没有人看到丈夫是如何用冷漠的态度打她的！

冷暴力看上去没有作用在肉体上，但它却实实在在抽打在你的心上，让你痛不欲生。这样死寂的亲密关系，无异于一场漫长的凌迟。

对于很多夫妻来说，经受过的冷暴力次数其实已不是一次两次能数得清了。你想不起你们第一次冷战是因为什么，但你记得自从第一次低头主动打破僵局后，你不得不次次低头。

你向他抛出沟通的橄榄枝，他以为这是他成功拿捏你的结果。有时候你不得不承认：七月的艳阳，就是融化不了二月的冰霜。

人到中年，冷暖自知。你知道对方宁愿在小区里逗留，也不愿看看你忙碌在厨房的身影；你明白对方在饭桌上宁愿把手机音量调到最大，也不愿和你多聊一句日常；你也清楚如果不是因为孩子，你们可能不会有太多的言语……

有网友说，自己在和老公冷战时，曾试过离家出走。可最后因为不放心还是半夜回了家，谁知老公和孩子早已入睡，连一盏灯都没有留给她。

你试着销声匿迹，原来真的会无人问津。

将冷战解释为冷静

一些喜欢冷战的人经常会给自己找借口：我没有跟你冷战，我只是想让各自冷静！

乍一听，好像为了不扩大矛盾，的确需要有人冷静下来。可仔细一想：冷静是双方都想静下来解决问题，但其中一个人选择沉默或玩失踪，这就叫冷暴力。

萧萧和老公结婚之初，两个人一穷二白，什么都没有，但那时两个人就算吃一桶泡面也是开心的。

如今过去七八年，房子车子都有了，可是却没了语言。话不投机半句多，为了避免多说多错，丈夫每次都会选择沉默。

可渐渐发现，这种沉默彻底切断了他们双方的沟通。两个人之间的误会越来越多，内心的距离也越来越远。

在一次争执中，萧萧终于忍不住质问丈夫：为什么每次你都沉默，冷战能解决问题吗？

丈夫冷冷地说了一句：我没有跟你冷战，我只是想让我们冷静。

丈夫口中所谓的冷静就是把萧萧丢在问题的漩涡中心，让她一个人歇斯底里。她说自己不知道这样的沉默还能忍受多久。

夫妻间发生矛盾时，冷静和冷战的区别其实很大。

冷静是解决问题前必要的一种情绪，它从本质上来说，双方的目的是一样的，我们愿意为了解决矛盾压下自己内心的怒火，给彼此留一点独立思考的空间。

而冷战，完全是一方（双方）不想和对方沟通，潜意识里想要逃避开矛盾点，或者是等着对方来认错的心理。

冷战不是想着怎么一起解决问题，是冷眼旁观对方怎么解决问题。而它的结果往往却并不理想，问题只会堆积，不会被真正解决。

所以，请不要像个旁观者一样，冷眼看着不会水的伴侣在深潭里挣扎。你们同为一体，她深陷于此的命运，你并不会被幸免。

用冷暴力控制你

善用冷暴力的人，多年的冷战习惯和经验告诉他们：使用冷暴力的手段是有利可图的，至少能在心理上占据上位，觉得自己有了掌控对方的权利。

可事实上，冷暴力其实是心理弱势一方的常用武器而已。他们表面上掌控着要不要沟通、想不想解决问题的主导权，可实际上，他们早已丧失了主动沟通、合理解决问题的能力。

因为没有这个能力，所以才会在遇到难题时第一时间想到逃避、以沉默的方式虚张声势，从而掩盖自己没有安全感的事实。

切断交流，的确可以暂时眼不见为净，可这并非长久之计。

所以，在亲密关系中，如果你是那个长期被冷暴力的人，请一定要想办法自救。

首先，请你在内心明确一件事情：对方的冷漠是他的，你的热情是你的。既然你的热情没办法捂热他，那就也别让他的冷漠浇灭你的热情。

其次，与更多的事物建立起联系，追求自己想要的东西，感受自我价值。有些人会因长期的忽视而产生自我怀疑，这就很容易被对方控制。

最后，一定要有所行动。但这个行动不是让你通过哭闹来赢得对方的同情和关注，而是你确定你们这段不健康的关系一直在消耗你，那就果断选择及时止损。

有些人很不明白，两个人只是不说话、无沟通而已，用得着上纲上线吗？其实不是的。冷暴力最关键的不是那个“冷”字，而是“暴力”。

既然我们没办法忍受热暴力，那对待冷暴力，也应该是零容忍。

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