哈喽，大家好，我是沐子~

前面写了一篇关于35岁才觉醒的人生，收到了一些小伙伴们的共鸣心声。看来大家都跟我一样，会焦虑、会迷茫。

在这里，沐子想说：

如果你是处在那个25岁时容易焦虑、熬夜、脆弱的女孩。

那么看到这篇文章时，就请与25岁的自己来场告别，彻底摆脱那个迷茫的自己。希望大家都能利用黄金的十年时间，狠狠提升自己。

做好下面的6点，狠狠提升自己：

1.终身学习

如果不想虚度一生，那就要学习一辈子。学习也是拉开人与人之间的认知差。

身边很多人，从毕业后，就没有主动去学习过。而事实也证明，一直坚持学习的人，会比不学习的人要跑得更快些。

必读书单

《终身成长》 《所有的问题都是可以解决的

《认知觉醒》 《被讨厌的勇气》

《有效学习》 《微习惯》

《打开心智》 《原则》

2.学会管理时间与精力

很多人看似每天工作都是满满的，可一年下来，就是没有存到钱。

其实，主要的原因就是没有做好时间与精力的规划。想要创造更高价值，就必须要把时间与精力用在正确地点上。

四大时间与精力管理方法：

①创建清单

②批量完成

③减少重复

④可视化提醒

管理时间的书籍

《早起的奇迹》

《高能人士的时间管理课》

《自律力》

《把时间当作朋友》

《自律100天，穿越人生盲点》

3.有明确的职业规划

总听到这样的话：25岁时，有份工作、不愁吃穿就行。甚至是工作一段时间，不想干了就走人，三天打鱼两天晒网。

如果你是没有家庭背景的普通人，建议在25岁开始做好职业规划，十年时间打个翻身仗。

职业规划最佳3个阶段：

①大学毕业前1年

②毕业3年内

③30岁之前

职业规划书籍：

《把握你的职业发展方向》

《职业指导》

《过你热爱的生活》

《我的生涯手册》

人生没有白走的路，每一步都算数。

虽然你今天做的每个计划可能看起来很渺小，

但是有时候确是影响你一生的改变。

4.保持形象

不管什么时候，个人形象很重要。

提升审美，保持形象，悦已方能怡人。

微笑无须成本，却创造出许多价值。

保持形象的“3仪”

仪态：要优雅

仪容：要自然

仪表：要端庄

5.重视身体健康

身体是革命的本钱，25岁后就需要好好爱惜身体，

不熬夜、少油炸、好好吃饭、坚持运动

人生三件事不能等：父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自己的健康不能等!

坚持运动

①每周坚持跑步5小时

②周末爬山、骑行

③坚持练瑜珈

健康作息

好好睡觉，就是对身体蕞好的重视

①晚上11点前必须上床

②保持午睡半小时

③无痛式早起代替熬夜

6.养成自律复盘的好习惯

复盘是有助于同样的错误重复犯，降低成本，通过复盘来正视自己的问题，总结不足之处时要及时做调整，发现自身优势时要持续精进，会让你始终保持在一个方向去冲刺。

自律不是一个动作，而是一系列连续的行为。

知道了正确的方法，开始坐骑来很容易，但不断反馈和纠正很难。每天十分钟，给自己的一天时间做个复盘，离想要的生活又近一步了。

看完这些纪录片，你将自律成瘾

top1 学习的背叛

top2 读书的力量

top3 学习的人

top4 瘦身十律

top5 与爱因斯坦月球漫步

top6 睡眠科学

top7 英语发展史

top8 身份的焦虑

top9 习惯的奴隶

杨绛先生说过：

少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。

都说黄金的十年是决定普通人往后人生的方向，如果你现在是处在这黄金的十年内，也有过迷茫。

那么，看完这篇文章，我相信你一定能从现在开始有所想法。愿我们都早早地清醒，好好对待自己的人生~

好啦，今天的分享就到这里了，如果喜欢，可以给沐子一点小小的鼓励哦~也感谢你将这篇文章分享出去。

以上，共勉~