天气转凉，如何缓解胃部凉痛？不妨试试这几招

随着天气转凉

不少人着凉、受冷后

常常会感觉胃部发凉、发痛

有时还伴随恶心呕吐、食欲不振

遇到这种情况应该如何调理？

往下看，一同了解↓

哪些原因会导致胃部凉痛？

这些情况莫大意

天气转凉、气温下降

自然环境中的寒凉气息越来越多

人体的阳气逐渐减少

对于一些中老年人来说

着凉、受冷便容易出现

肠胃不舒服、胃脘冷痛的情况

中医认为

脾胃虚弱、全身阳气不足的人

对寒冷的耐受能力较差

更容易因为寒凉

而导致胃部的冷痛

当胃部受凉积累到一定程度时

就会出现胃脘冷痛的不适感

如何判断是否存在胃部受凉的情况？

伸出双手看一看↓

专家介绍

双手鱼际部位的脉络

颜色偏于青紫色

更易出现胃部寒凉、阳气不足的情况

应注意避免着凉

如何缓解胃部凉痛？

中医专家来支招！

日常生活中

哪些方法能缓解胃部凉痛？

不妨试试这几招↓

生姜大枣蜂蜜茶

生姜味辛性微温，能发散风寒

大枣味甘，能补益脾胃

蜂蜜甘甜，能补脾胃、缓疼痛

适合胃部冷痛者趁热饮用

生姜两片、大枣两枚

再加入一小勺蜂蜜

每天饮用2次，每次200毫升

温胃散寒

按揉内关穴

此外，还能通过按摩穴位的方式

辅助缓解胃部寒凉的情况

胃寒凉痛时

建议按揉内关穴

每天按3次，每次按1分钟

不仅能缓解胃脘冷痛的不适

还能调理胃部受凉的情况

进入冬季

很多朋友肠胃不好，饱受困扰

这套暖胃保健操

可以帮您调理脾胃，温中散寒

叩击足三里穴：手握拳，叩击足三里穴，感觉微微发酸发胀即可。

摩腹：双手交叠放在肚脐下方，沿顺时针方向环旋摩揉，持续50~60次。

调理脾胃须单举：左手上举、右手下按，保持2~3秒，左右交替各10次。

‍转自：CCTV-1《生活圈》‍‍

来源： 央视一套