健康饮食科普知识：餐后水果胀气烧心

很多的食物看上去非常的好吃，但是有一些食物是不能混合吃的，为了让人们对饮食更好地了解，来看健康饮食科普知识。

现在的人普遍知道吃水果养生，饭后一般都会端上果盘。但大家不知道的是，饭后立即吃水果其实对胃的伤害很大。 日常食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋白质等。这些食物在胃里停留时间约1-2小时，脂肪最多5-6小时，水果停留时间较短。这些以前吃过的食物会阻碍水果前进，使水果停滞在胃中，在胃中的高温环境下产生发酵和腐败变化，产生酒精和毒素，导致胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。