吃菠萝让分娩更轻松

孕妇宣传吃菠萝有助于刺激子宫收缩，使分娩更容易。这是正确的吗？

怀孕第 40 周，但仍然没有子宫收缩，Hoa 女士非常不耐烦，每天都像其他孕妈妈一样焦急地不想看到子宫收缩。

Hoa 女士无意中听到朋友告诉她吃菠萝可以加快分娩速度。于是，这个妈妈一个星期每天吃三四个菠萝，吃菠萝代替其他食物，等待临产。

在孕妈论坛上，玉夏分享了自己生了两个孩子的消息。第一次听姑姑的姐姐说要吃菠萝容易生病，所以从她怀孕34周开始，每天吃1个菠萝。到我生的时候，我仍然感到“从岸到田”的疼痛，所以不清楚它有多大的影响。

不过，毕妈妈的外号称，她第一次生的时候，不知道吃菠萝容易生病，所以正好24小时“搏”了一场。第二胎，预产期前一周吃菠萝，但每天半个水果或炒牛肉，小偷发现比上次更容易生了。

据妇产科医院潘志清医生介绍，菠萝是一种富含维生素C、锌、铜和铁的水果，非常适合怀孕。孕妇每天可以适量吃菠萝，所以不宜吃太多，因为吃菠萝会引起肠胃不适和早产。

特别是在孕早期（3个月），妈妈们应该避免吃菠萝，以免流产。从第 39 周开始，妈妈们可以强化菠萝，为即将到来的分娩做准备。

博士说，孕妇应该吃自己觉得足够的量，所以不要尝试吃太多。尤其是有胃溃疡、反流性食管炎病史的妈妈，吃多了会引起烧心、烧心。孕妇要注意，菠萝一定要去皮，去掉所有眼睛，彻底洗净，以免中毒。

除了直接吃菠萝外，孕妇还可以选择吃加工过的菠萝，如炒、酸汤或果汁。

分娩的痛苦给许多孕妇留下了噩梦。特别是对于难产的妈妈来说，产痛不仅给妈妈带来痛苦，还会影响胎儿的健康。

为了帮助宫颈快速打开，缩短产程，轻松顺利分娩，医生还建议了一些刺激自然分娩的措施，除了吃菠萝，孕妇还需要增加走路。在压力下，婴儿会立即回到分娩位置，产生收缩，帮助子宫快速打开并轻松分娩。

步行缩短了劳动时间，增加了母亲的耐受力。妈妈们每天要步行20分钟左右，尽量慢走，以保证胎儿的安全。

刺激母亲的乳头也会产生更强的子宫收缩，促进子宫颈扩张，并释放催产素，使子宫更快打开。孕妇只需要按摩乳房和乳头周围来刺激。

对于孕期有高血压、妊娠糖尿病、先兆子痫等问题的妈妈，如果要使用这种方法，应该咨询医生。

浸泡在温水浴中，这是一个帮助子宫颈快速打开并缓解疼痛的小窍门。泡热水澡需要在医生的监督下进行，因为分娩可以在没有母亲准备的情况下迅速分娩。

博士进一步指出，难产或难产的预后取决于许多因素，因此支持分娩的自然方法并不总是适用于所有人。因此，您应该联系您的胎儿监护医生寻求支持。