俗话说“一白遮百丑”，虽说我们黄黑皮也有我们的美丽，但还是有不是姐妹在变白的路上努力向前，今天我们就来聊一聊变白第一项——“去黄”！！

很多姐妹其实并不是不白，只是皮肤氧化发黄，就好像苹果在空气中防止过久会“变黄”，所以并不是要变白，而是恢复我们本来的肤色，接下来我来详细介绍一下其中的门道。

抗氧/抗糖/抗羰基化的区别

• 抗氧
• 表现：肌肤容易出油，暗沉快
• 措施：适度使用抗氧化成分，如VC、虾青素、白藜芦醇等，对抗环境污染和紫外线辐射对肌肤带来的伤害

• 抗糖
• 表现：喜欢高甜食物，皮肤暗沉快
• 措施：选择烟酰胺、肌肽、多糖类等成分。PS：减少糖的摄入也会有很大的帮助哦，比如蛋糕，奶茶，果汁，煎炸食物等

• 抗羰基化
• 表现：不易出油，也不喜欢高甜食品，但皮肤暗沉快
• 措施：严格防晒，可使用宣称抗氧化或抗羰基化的产品

怎样抗氧

我们抗氧是在抗自由基，但在日常生活中，我们还面对外界的各种刺激、压力，所以日间可结合防晒来减少紫外线、污染等因素引起的肌肤损害，夜间通过护肤中和日间积累的自由基，合理的生活方式和健康的饮食和运动也能帮助抗氧。

熬夜也会导致皮肤暗沉

长期熬夜会影响内分泌系统，进而肌肤暗沉，衰老加快！！！我们首先要改善生活习惯，其次在护肤上也要采取一些手段：

1. 加强保湿，改善角质层含水量低导致的肤色暗沉。
2. 对于已经造成的暗沉，使用积雪草，神经酰胺这类舒缓成分帮助修护。
3. 为防止继续暗沉等问题，严格防晒并做好抗氧化措施。

今天的分享先到这里啦，喜欢的朋友们点个关注呗