文|莹妈

协和内分泌专家潘慧，在他的《协和专家说长高》一书里面提到，他诊室里面带孩子来看身高的，有70%的父母没有监测孩子身高的意识！

也就是这些父母，虽然有带孩子去做儿童保健，虽然在医院里面医生有给孩子进行身高的测量，但是家长们却没有及时把这个检测结果放在记录本里面，或者画在孩子的生长曲线上面。

也就是检查完就检查完了，医生可能也提醒孩子的身高不够高，但是家长随后就忘在九霄云外了！

家长没有这样的意识，孩子长得矮却没有关注，生生让孩子错过了生长发育最快的时间。

要知道孩子在0~3岁之前生长发育是最快的，第1年身高增长25厘米，第2第3年身高增长12厘米左右，而这个时间段如果没有把握好，就让孩子的身高输在起跑线上！

最新0~3岁男孩的身高，体重标准出炉，家长要注重

这个身高体重标准按照百分位数来标注，第3个百分位数的身高，说明孩子的身高已经是矮于97%的同龄人，身高属于偏矮，这种要及时的带孩子去医院看。

一岁的孩子不到71.5厘米，两岁的孩子不到82厘米，三岁的孩子不到90厘米，就说明身高偏矮。

有可能是疾病方面的原因，也有可能是激素分泌不良的原因，一定要及时带孩子去医院诊断，及时地调整。

除了看孩子的身高之外，也要关注孩子的体重，如果孩子体重增长比身高更快，那么家长要引起警惕。

孩子体重比身高快，代表着孩子是又矮又胖，孩子的脂肪多也会影响到孩子身高的增长。

0~3岁女孩身高体重标准出炉，家长要学会查看

女孩子的身高发育会比男孩子的稍微差一点点，但是也相差无几，孩子在一岁的时候没到70厘米，两岁的时候没到81厘米，三岁的时候不到89厘米，也要及时的去看医生。

当然孩子的身高在第3个百分位以下，那是已经出了问题，要马上看医生。

家长一定要让孩子的身高保持在中位数以上，男孩子在一岁的时候身高至少是76.5厘米，两岁的时候身高至少是88.5厘米，3岁的时候至少是96.8厘米。

当然如果孩子三岁能达到一米以上，那就是更好的，注重孩子的身高，尽量地让孩子身高稍微高一些，也要控制孩子的体重，避免孩子的体重增长得比身高更快！

比如男孩子在一岁的时候身高是76厘米，那么孩子的体重最好就不要超过20斤，因为超过20斤代表着孩子的体重增长要比身高更快，代表着孩子以后的身形就容易变成矮胖型。

0~3岁怎么促进孩子长高？这几个要点，家长要注意

第一：关注孩子的身高

带孩子去医院检查之后，要把孩子的身高写在保健手册上的生长曲线上面，如果孩子的生长曲线一直都在同一个水平。

比如孩子一直都是中等水平，那就没有问题。

但孩子的身高忽然掉到了中下水平，那么就要引起警惕。

是不是孩子这段时间生病了，如果是生病之后要尽快地让孩子追赶上来，否则会影响孩子成年身高。

第二：补充维生素D

孩子在三岁之前每天要补400~800个单位的维生素D，建议和维生素A一起补，能够更好的促进维生素D的吸收，有助于骨骼的成长。

第三：保证孩子的奶量

孩子一岁每天600~1000毫升的奶，1~3岁每天400~600毫升的奶。

第四：科学地添加辅食

很多家长在给孩子添加辅食的时候没有注意，导致孩子便秘腹泻，甚至是引起过敏，这都会极大地影响孩子身高的增长。

在孩子添加辅食的时候要避免误区，要科学地给孩子添加辅食，才能让孩子通过辅食摄入均衡的营养，有助于孩子长高。

这里推荐家长们购买一本由南京医科大学附属儿童医院的儿科医生，注册营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。

辅食每周吃什么 ￥49 购买

这本书已经让上百万的妈妈受益，非常的实用。里面有辅食添加的误区，辅食添加的原则，辅食添加后出现问题要怎么解决。

本书一共有215道辅食，从宝宝6个月到三岁，每一周每天该吃什么都安排得明明白白的，每一道辅食也有具体的制作步骤，不仅有图文教程还有视频教程。

妈妈们只要按照这本书给孩子添加辅食，能够让孩子吃得香长得更高。

第五：保证孩子的运动

7个月多让孩子爬，最好爬够500个小时，学会走之后，每天带孩子到户外玩一个小时，让孩子爬，让孩子走在太阳的照射下，有助于孩子身高的增长。

避免孩子在身高增长的路上少走弯路，建议家长们可以购买，由协和专家潘慧撰写的《协和专家说长高》。

协和专家说长高 ￥44.8 购买

上面有各种关于长高的方法和要避免的误区，增高的谣言以及如何避开这些误区，孩子生长发育的所有难题，在书本里面都能找到答案。同时里面也有长高的食谱，家长们可以根据食谱来给孩子制作食物，让孩子吃了长得高。

之前我推荐过一个粉丝购买了这本书，而他因为买了这本书之后，觉察到了孩子身高增长速度似乎比其他的孩子更快。

于是赶紧带孩子去医院看，医生说幸好来得早，现在可以通过药物抑制孩子身高的增长，能够让孩子多长两年。

所以关于孩子长高还是有很多细节的东西，建议家长们可以买书来细细地学习，对照自己的孩子，避免孩子在长高路上错过时机。

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