老中医的养生心得

★上午晒太阳有利于健康

★起床不宜马上叠被子

★要坚持吃早饭

★午睡有助于预防冠心病

★胀气时手搓热轻抹腹部

★吃饭只吃七分饱

★夏天尽量不要喝冰水

★烂水果不烂部分也有毒

★常喝豆浆有益健康

★水果不如蔬菜有营养

★筷子最好半年换一次

★刷牙宜用温水

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页面更新：2024-03-10

标签：冰水冠心病温水午睡豆浆腹部早饭筷子被子水果心得

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