情绪是发自内心的表达，人面对不同的事情会产生各种不同的情绪。一定不能让坏的情绪左右你的言行，要学会控制自己的情绪，这在与人相处方面非常重要。

有的人性子急，一遇到不如意的事就要发火，结果常常因此而得罪人。有的人心胸狭窄，总是把事情往坏处想，好像全世界的人都跟他过不去，如果谁得罪了他，他还会想方设法地进行报复，这都是不能很好地控制自己的情绪造成的结果，都是非常不可取的。

前段时间有报道，一位老师体罚学生，把学生打成重伤，结果被开除公职。这位老师调控自己情绪的能力非常差，他管教学生，心是好的，也是恨铁不成钢，希望学生能够成材。但他的方式显然是错误的，作为老师，不管学生多不听话，都不能以泄愤的方式去对待学生，更不能实施体罚。就算生气，也要把火压下去，任何事情都有解决的办法，不能武断地按照自己的方式去解决。

因为情绪冲动而造成的人际关系紧张、生活和事业的挫败现象在生活中比比皆是。有关专家认为，控制冲动主要是控制人的愤怒情绪，不要做愤怒情绪的牺牲品。对愤怒情绪的控制水平，标志着一个人的品行水准。一个人如果容易发脾气，那是对自己和他人的双重伤害。

愤怒会刺激大脑，使人的怒气更旺，这无异于火上浇油，对身体也有害。比较有效的方法是换位思考，设身处地地站在对方的角度去考虑问题，这会让你的心绪逐渐平静下来，因为你会发现，如果你是对方，恐怕也会做出同样的事来。

一个朋友是单位的部门领导，她的脾气很急，常跟底下的员工发火，她觉得现在的年轻人都不努力做事非常不可思议，有些事情明明已经交待很多遍了，可还是做不好。后来因为一些变故，这个朋友离开了那家单位，后来她换了工作，不再担任领导职务，而是一名普通的职员。这个时候，她更多地理解了以前的下属，因为她也有做错事的时候，她很不安，如果领导再说她几句，她心情就非常不好，她终于明白了，人活着都不容易，自己以前的做法太不顾及他人的感受了。从那以后，她特别注意控制自己的情绪，不再跟别人发火，结果她的人缘比从前好了很多。

控制自己的情绪，尽量不要喜怒都形于色，你让人一眼就看穿了，你在别人眼中的魅力会大打折扣。

一个人成功最大的障碍不是来自于外界，而是自己，而自制力是决定人成败的关键性因素。

一个成功的人，其自制力表现在：大家都做但情理上不能做的事，他克制而不去做：大家都不做但情理上应该做的事，他强制自己去做。

有的人如果早上遇到了不顺心的事，那么一上班大家就能从他的表情中看出来；如果他心里不痛快，说出来的话也会很生硬，整个一天，大家都知道这个人在生气。这也是不能很好地控制自己情绪的表现。有的时候你非得生气不可，那也只能是针对那一件事那一个人生气，而不应该把自己的情绪带到所有的环境中。

人生不是可以随心所欲的，想怎样就怎样，一定要控制好自己的情绪，该克制的时候还是要克制。

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