八月龄宝宝睡眠倒退期，你是否也正在经历？

我家小嘟大概是从8月开始，进入了睡眠倒退期，大概三四个小时就会醒一次。之前都是可以睡整觉，中途会哼哼一次。但是拍一拍她就能继续睡觉了。现在她的睡眠质量变得越来越差，大概是从她生病的时候开始，感觉每半个小时就会哼哼唧唧，甚至连放都放不下。昨天就这样抱着她拍拍，放下，然后她在哼唧，我在抱起来拍拍。不知道经历了多少次。直到后半夜，我俩都累的不行了，才算搂着她躺在床上睡了觉。

今天白天开始查阅各种资料，有的说是宝宝出牙期，她不舒服。有的说是宝宝到了分离焦虑期，她比较粘妈妈。但是我们目前是静默，我几乎24小时都是陪着她。总而言之，查来查去，就只有告诉你原因的，就是没有一个能说出来可以有效缓解这种问题的办法。

各位姐妹们，你们有什么好的方法吗？或者说这种睡眠倒退期，得持续多久？真真的是太熬人了。