有人说:“看,和人家相比,我只是活着而已。”
活着,只能代表生命还在,但是活好,就包含了太多的东西,比如生活品质、生命质量。在活着和活好之间,差了一整个人生的距离。
我们不仅要活着,更关键是要活好。
英国作者理查德∙泰普勒有一本《从活着到活好》,美好生活的100条法则。
这本书特别有爱,它从个人成长的角度,告诉我们活好有很多种方法,只要你用对了,就可以活出不一样的人生。
在书中作者介绍了100条让自己活好的法则,其中有几条特别值得学习和实践:
1、学会“看轻”自己
“看轻”自己的核心是关注自己;
作者认为,假如你要平衡生活的方方面面,那么你就不能总是关注自己。
所有希望自己活好的人,都必须从关注自己开始。了解自己在生活中所处的位置,有足够的私人时间,照顾自己和爱自己是一门科学。
2、不要与他人攀比
一位作家说过,谁人背后不被说,谁人背后不说人。
攀比和计较,大抵是很多人的生命底色。
但是我们应该了解,攀比和计较最容易让人心生嫌隙,欲壑不满,是一切痛苦的根源。
如同诗人说的那样:“你在桥上看风景,而窗子里的人,正在看你。”
没有十全十美的人生,但是有十全十美的心态。
3、制定清晰的规则
作者认为,生活中,有很多人总是会三心二意,把实践花费在几件事情上,而没有全身贯注地做好一件事。
虽然我们知道自己有些事情是重要的,依然会拖延和错过机会。
制定清晰的基本法则,让你和你身边的人都能从中受益。每个人都可以根据自己的情况制定自己的目标,不需要拔苗助长,也不要太过宽松和放任。
一个目标感极强的人,总会在持续坚持中,获得情绪的改善,从而积极的应对生活。
4、平衡自己的生活
关于活在过去、当下、还是未来,作者给出了合理建议。
生活多姿多彩,总会有一些诱惑等着我们,如果你背诱惑所迷惑,那么你的生活节奏很容易失去平衡。
一位很优秀的的创业人士在采访时说,我自己永远都不会吃饱,因为,我需要一点饥恶感来提醒自己。
我们当然是要活在当下,但是在享受和感受当下的同时,也要记得我们是怎样从过去走来的,而且未来还有很多不确定性。
平衡自己的生活,就是要对自己有清醒的认知。
5、接受自己的缺点
没有人是完美的。
一位作家说,我们终其一生追求完美,殊不知,不完美才是真实的人生。
承认并接受自己的弱点并不意味着你可以嬉笑着纵容他们。
正视自己的弱点,然后逐渐改善和弥补他们。
正如有人说,躺平也不是什么都不做,而是在自己熟悉的领域把自己的事情做到最好。
在内卷的当下,守住自己的初心,比提升自己的价值更重要。
《从活着到活好》美好生活的100条法则,只要你阅读过这本书,你会发现,它非常真诚的分享了一些有助于提升生活乐趣,理清生活焦虑的方法。
爱上自己,是从了解自己开始。美好生活,就让我们从活着到活好开始吧。
法则不是命令,你不需要服从它们,它们只是常识性的提醒,而你只需要跟随这套指导原则,审视内心,感受变化,去发现更健康更知足的自己!
页面更新:2024-04-17
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