危害健康的三大杀手

1、心情－如果早上起来心情不好，那么这一天都是昏昏沉沉的，什么都不想干，什么也提不起精神。

2、早餐、我们一天的营养都在早餐，要养成一个好习惯，有营养的东西都在早上吃，有句话说的好，早餐是给身体吃的，中餐是给嘴吃的，晚餐是给医院吃的，夜宵是给鬼吃的。

3、运动，如果你每天一动不动，神仙也拿你没办法，各种疾病都会找上门，神仙也救不了你，要想有个健康的身体，你必须做到每天有个好心情，均衡的饮食，适当的运动。