#2022育儿季#​

很多孩子睡觉不喜欢盖被子，一晚上翻来覆去好多次，家长一晚上不停地帮孩子盖被子，搞得自己觉也睡不好，身心疲惫。

一、首先，家长要明确一点，孩子是怕热的。

我家孩子很小的时候，我能很明显地感觉到，我和她不在一个季节。经常我觉得很冷，我摸她的头还是一头汗。深秋时候，晚上我盖的是冬天的棉被，给她盖的是薄薄的2层纱布被子，但她依然感觉热，翻个身就把纱布被子踢掉了。

二、其次，孩子不爱盖被子，是有原因的，家长一定要注意观察找到原因，对症下药才是关键。

下面是一些孩子不爱盖被子的原因，家长自己对比，看看你家孩子有没有中招。

1、孩子缺钙容易造成睡不安稳，翻来覆去不愿意盖被子。

缺钙是婴幼儿常见的现象，家长可以带孩子去医院检查是否缺钙，如果缺钙，需要及时补充。

2、盖得太厚了，孩子不舒服。

很多家长都会犯这种错误：总是担心孩子冷，害怕孩子生病，喜欢给孩子盖和自己一样厚度的被子。其实，恰恰相反，孩子并不觉得冷，厚厚的被子只会让孩子感觉不舒服，喜欢把它踢掉。

3、晚上睡觉穿太紧的睡衣。

孩子睡觉穿睡衣，睡衣裹得太紧，使孩子不舒服了，孩子就会本能地调整姿势，顺势将被子踢掉。

4、室内温度较高。

夏天的时候，室内温度很容易达到26度以上，家长还在给孩子盖被子，自然会被踢掉。

5、小孩体内的热量释放不出来。

有的孩子喜欢吃肉，肉吃得比较多，体内的能量很高，有多余的热量释放不出来，所以晚上就睡不踏实，爱蹬被子。

三、如何让孩子不踢掉被子。

1、选择一款薄厚适宜的被子。

夏天，孩子上身穿上薄薄的睡衣，下身可以裸露在外边。冬天可以选择6层的纱布被子，家长根据各自的情况而定，适宜即好。

2、给孩子心理建设，让孩子接受盖被子。

孩子6个月就能听懂家长的语言了，1.5岁后父母要引导孩子，告诉其盖被子的重要性，及时养成盖被子的好习惯。

3、选一款孩子喜欢的被罩。

孩子是感性的，在日常生活中父母要观察孩子喜欢什么样的动物、什么样的图案，选择一款孩子喜欢的被罩，他就会主动要求盖被子。

4、被芯要柔软并保暖。

孩子的肌肤比较敏感，家长在选择被芯的时候一定要选择柔软舒适且保暖的。减少孩子因为被子不舒服而翻身或者踢被子的几率。

5、固定小被子。

生活小技巧，找4根20厘米长（长度根据实际情况决定）的松紧带，用针把松紧带的一端缝在床被子的4个角，每天晚上孩子入睡后，把被子平铺在孩子身上，让松紧带的另一端固定在小床上。松紧带有弹性，孩子翻身时也不会受到束缚，被子也不容易被踢掉，适合2岁以上的宝贝。

如果孩子易动，以上方法都解决不了你的困惑的话，也可以给宝宝选择适合的睡袋。睡袋相对宽松，宝宝穿着舒服，左右翻身也不容易被踢开，而且保暖效果也不错，也不用担心着凉的问题，家长也可以睡个安稳觉。