很多女性是独生子女，婚后也没有跟老人生活在一起的经历，家里不想有生人……出于很多现实的原因，很多准妈妈都想知道如果不要老人、不要月嫂，自己生完孩子一个人坐月子行不行？

大家好，我是懒妈卿晨。我生完老二因为一些原因就一个人带过2个孩子坐月子，我深知带孩子坐月子有多难、多么不容易！而现实生活中还有带3个孩子坐月子的。

这个95后的年轻女人已经有3个孩子，而她就带着三个孩子坐月子，而且这三个孩子的年龄相差还不大。背上背着1个，胸前绑着1个，手里抱起老三。老公还不在。

常常最小的还没有哄好，另外一个又哭了。老大和老二之间还存在争风吃醋的情况。她每天总是忙个不停，不分白天黑夜。这个孩子还没有弄好，另外一个孩子就有需要，根本没有时间休息。所以月子期间碰冷水、外出、洗衣做饭等禁忌，所有的家务活她也全部都做了。

他的丈夫虽然没有车没房，但是每天要去上班工作，所谓的坐月子跟平日里没什么两样。所以这姐妹在家里把所有的大小事务全部承包，即便是这样辛苦，她也觉得自己很幸福。

所以一个人带孩子能不能坐月子，显然这个95后妈妈的答案是可行的。但是很多网友看不下去：觉得她这样是作践自己！太辛苦太累。

独自坐月子需要那些条件

很多人不想被坐月子的条条框框束缚，有人不喜欢公婆照顾自己也没有亲妈照顾，或者不想请人帮忙等各种原因，所以想自己一个人坐月子，但是不知道是否可行。其实一个人坐月子虽然非常辛苦，但也不是不可以，只是有条件。

1.自己身体好

要想坐月子一个人不需要别人帮忙，首先就要自己的身体恢复好，能动、能下床、能干活。

最好是顺产无撕裂无侧切，这样生完孩子就可以下床，产后护理也比较轻松简单，产后恢复也比较快。所以在平日里自己的身体素质就要好，孕期注意体重和健康，保证顺利顺产。

想自己坐月子依靠的是自己，所以首先就要自己身体好，没有伤口、没有发炎或者身体乏力等各种问题，能够自主行动，并且有足饱满的精神。

2.懂得日常照料新生儿

月子里除了照顾自己，更多的是照料新生儿。所以生下一个健康的宝宝尤为重要。只有带过生病宝宝的妈妈，才知道宝宝生病时会有多难！如果孩子生下来十分健康，那自己坐月子就成功了一半。

一个人坐月子需要懂得如何照料新生儿，健康的新生儿大概率是吃了睡睡了吃，但是别看只有吃奶和睡觉，换成一个从未照顾过新生儿的新手妈妈来说却不是一件容易的事情。

比如喂奶：怎样开奶、喂奶姿势、吐奶怎么办、没奶怎么喂奶粉、奶粉怎么冲等，睡觉：什么时候睡、使用什么样的睡姿、穿多少衣服睡觉、睡觉过程中哭了怎么办等......还有怎么换尿不湿、怎么洗澡、怎么洗屁屁、怎么样拍嗝等很多具体的小事情。这些事情都需要新手妈妈尽快了解、并且学以致用。

在孕期就要学习如何护理新生儿，孩子生下后尽快掌握孩子的规律，并且依照自己对孩子的了解来调整对孩子的照料。你越了解孩子的需求，孩子才会更好带。

其实就算是有人帮忙照顾你月子，妈妈都应该主动学习如何照顾新生儿，毕竟帮忙的人总有离开的一天。自己的孩子还是要靠他的妈妈。

如果提前学习了基本的育儿知识，再加上实操，相信很快妈妈就会掌握照顾孩子的方法。

学习育儿知识的途径：

经典育儿书籍：《美国儿科学会育儿百科》《崔玉涛育儿百科》《西尔斯亲密育儿百科》等

育儿视频：医院的科普、育儿博主的介绍、医院的家长学校

结合书籍和亲朋好友口口相传的育儿道理，总结出自己的育儿理论。

3.不要太在意家务活

压垮女人的最后一根稻草往往是繁琐而具体的家务活，有了孩子之后家务活会增加很多，洗衣服、做饭等都需要时间。但是一个人的精力和体力是有限的。如果在带孩子的时候还需要照顾家务活，真的会让自己特别累。所以坐月子时要把家务活化零为整，化繁为简。

比如孩子的衣物可以多准备一点，这样即便脏了也不用着急清洗。给孩子用尿不湿，可以省掉频繁换洗床单洗尿片的工作。

一个人坐月子时不要去管家务活。碗可以堆起来统一洗，衣服可以洗衣机统一洗，地面不需要每日一拖.....坐月子里最重要的就是照顾自己和宝贝，其他的事情都可以往后。不管平时是不是有洁癖的人，月子里的家务活都应该量力而行，不必强撑。

除了自己不在意家务活，其他家庭成员也不能太在意家务活。不然自己辛苦带娃时，一句“家里怎么乱糟糟的。也不知道收拾一下”能把你气得回奶。

家务活如何外包：

清洁电器：扫地机器人、洗碗机、洗衣机、烘干机等

其他家庭成员做，请钟点工。

4.不纠结月子餐，准备简单营养的食物

月子里的饮食其实很重要，哪怕是一个人，饭菜可以简单但要有营养。

绝不能不吃饭，月子里千万不要把自己饿着，自己饿着奶水就会减少，奶水减少孩子就会饿着哭，孩子一哭你就没办法好好休息，这样的话孩子就不会那么好带，很容易陷入一个“死”循环，这会让没有经验的妈妈很容易崩溃。

比如早上丈夫帮忙做一锅炖菜，有荤有素，这样即便妻子不做饭，只需要加热也可以吃一天。如果有时间就可以自己做一点小菜等。家中要提前备好饺子、面条、包子馒头等半成品食材，面包点心等干粮。忙不过来时，可以简单做好垫底。

饮食

主要以各种炖菜为主，小菜为辅。

半成品：速冻饺子、包子、馒头、面条等，冷冻的虾、肉等。超市里切好的半成品菜。

可以请钟点工、外卖。

5.有个靠谱的丈夫

男性产假一般7天，这几天丈夫可以多做一些家务育儿工作，让妻子赶紧休息好，然后屯粮，做好后勤工作。

丈夫下班回来后，可以帮忙给孩子洗洗澡，带带孩子，让新妈妈放松一下，还可以把所有的家务活做了。这样妈妈才有时间休息。

两个人合作分工，带孩子就会轻松很多。

其实很多带过孩子的人都会发现，月子里请了月嫂好像也没干什么事，大家都会比较闲。加上如今的育儿用品非常齐全，育儿工作会简单很多。一个人坐月子不是特别难，只是比较辛苦。

但作为过来人，还是希望能有一个人能帮助你，至少可以请个钟点工帮忙做卫生做饭，这样可以缓解新妈妈的情绪压力和育儿工作量。有时候我们做女人，还是不要太逞强，该示弱的时候就要示弱，需要男人依靠的时候就一定要依靠，没必要在月子里逞强，跟自己的身体过不去。

写在最后

生活如穿鞋，鞋子合不合适只有自己知道。有钱不一定是幸福，辛苦也不代表悲哀。6岁以下的孩子都比较需要妈妈，孩子年龄间隔比较小，妈妈需要付出的就会更多。

网上有一句话叫女人最大的自律就是生孩子。我们在生孩子的时候一定要提前做计划生育工作，这样不仅是对自己好，也是对孩子负责。

我是全职妈妈卿晨，有一对儿女，一边写文，一边带娃。关注我一起科学育儿、极简育儿，做快乐的妈妈。