姐妹们，坚持可以变美的小技巧，你知道多少？

1.每天早上吃葡萄籽和维生素，坚持一段时间，真的可以变成冷白皮。

2.长期吸肚子，就算没练过腹肌训练的也可以拥有隐隐的腹肌，这个不需要花费时间和精力的噢！

3.多用热毛巾敷眼睛，可以增加眼周血液循环，淡化黑眼圈。

4.多喝水，每天根据自己的量，喝水喝水喝水，这个真的很重要！

5.身体乳坚持抹，皮肤真的可以变白，但姐妹们这里小小的提醒一下，身体乳和化妆品护肤品一样选择适合自己的，千万不要跟风买。

6.坚持泡脚，这个去湿气是杠杠的。

7.真的不要熬夜，熬夜真的不仅伤身体，皮肤也会变黄，加快衰老。

8.多运动，每周最少三次运动，运动可以排毒，塑型，抗衰老等等。

9.每天早上起来对着镜子笑笑，坚持下去，你会发现你越来越自信。

10.防晒，一定要做好防晒，如果长期不防晒，等以后黄褐斑啥的都来了。

11.保持身材，无论多大年纪，不好看的身材真的很显老。

12.多吃蔬菜水果，少吃高糖高油脂的食物。