幸福的秘密

关于“幸福的秘密”是一个绝大多数人都感兴趣的话题。在开启“幸福的秘密之前，我们很遗感但又不得不承认一个事实：很多人都觉得自己不幸福。网上曾经流传这样一段话：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。”这段话道出了许多人的心声，也道出了一个人们自以为不幸福的原因：活得太累。真的是这样吗？从表面上看、这似乎真的是答案，但是看完接下来这个故事，你可能会对自己的判断产生怀疑。

一对头发已经花白的退休夫妻，每年都会一起出门旅游。这年，他们又一次出门旅游。两人的年纪都不小了，老爷爷的腿还有点不利索，因此走到哪里大家都会看到这对老夫妻手牵着手，非常恩爱。老爷爷负责背着旅行用的行李，老奶奶负责照顾老爷爷。在景区里，老爷爷会耐心地给老奶奶拍照，给她解释导游说的话。这些情景看在别人的眼里，都羡慕不已，大家都认为这对老夫妻过得真幸福，就连导游都忍不住称赞他们是“幸福拍档”。然而面对众人的羡慕，这对老夫妻却很淡定，什么也没说，或许他们对这种称赞已经习以为常了吧。

后来，一个小小的意外终于让他们不“淡定”了：老奶奶走丢了！原来在自由活动期间。老奶奶想去对面山上的寺院参观，而老爷爷实在走不动了，两人就约定老爷爷先回集合的地方，老奶奶和别的团友一起去对面山上游玩。结果集合的时间到了，和老奶奶一起去的团友也陆陆续续回来了，只有老奶奶没回来。老爷爷非常着急，电话一个接着一个地打，如果不是别人劝阻，他甚至想返回去找老奶奶。最后，在导游和其他团友的协助下，老奶奶终于归队了。这时，意想不到的事情发生了：老爷爷趁人不注意开始数落起老奶奶，虽然声音并不是很大，但是看得出来老奶奶还是觉得很委屈，她难过得就差没有掉下眼泪来。后来，二人素性谁也不理谁了。原先洋溢在两人之间的幸福似乎也随着老奶奶的一场意外走失而“走丢”了。

再后来，一位和老奶奶相熟的团友忍不住“爆料”说，其实他们两人并不像别人眼中看到的那样幸福。老爷爷性格比较强势，无论是在家还是在两人独处的时候都没少“欺负”老奶奶，出门在外，他也是因为自己腿脚不好，怕走丢了才时时拉着老奶奶的…原来，别人眼中的幸福也有可能只是一种“假象”。看完这个故事我们会发现，不是所有的事情都像表面看到的那样简单。说到底，幸福或者不幸福，关键在于自己的心态，在于自己如何对待生活中那些“幸福”或者“不幸福”的事情。然而，无论是好心态还是对待外界事物的方式，其养成都与我们的情商一一种体察和认识并控制自身情绪的能力有关。换言之，幸福是一种主观的体验和感觉，而这种感觉的获得需要人们情商能力的支持。

除体察、认识和控制自身的情绪之外，情商也被看作一种情绪智力（英文缩写为卫Q),它包含了人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。美国哈佛大学心理学教授、情商研究专家丹尼尔·戈尔曼在他的著作《情感智商》中说：“情商高者，能清醒地了解并把握自己的情感，敏锐地感受并有效反馈他人情绪的变化，在生活各个层面占尽优势。”显然，这样的优势能让人们在生活中更容易和自己以及他人友好相处，也更容易感受到生活中善的一面，而这些正是构成幸福的源泉。因此，我们也可以说，情商与幸福密不可分。

与受先天因素影响较大的智商相比较，人与人之间的情商并无太大的先天差别，更多在于后天的培养。正因如此，提高情商也就成了一件重要并且有意义的事情。本书从情商的五个方面一了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪与处理人际关系入手，分六个章节为读者提供了100种提高情商的方法。这些方法涉及我们生活的方方面面，看似简单却实用性极强。每一种方法都由一个精选的情商小故事与情商提升方法构成，用故事启迪我们，思考，用方法为我们情商的提高提供实实在在的指引与帮助。希望可以对大家的生活有所助益。