在你现有的舒适圈子之外感到脆弱和不安全是一件常见的事情，对大多数人来说，这不是一件好事。

在你封闭的、快乐的区域内的舒适感确实使你有安全感，但却滋生了平庸。

要想出人头地，发挥出你最好的一面，你必须把自己从正常状态中推出来，破茧而出，踏入充满机会和可能性的世界。

这里有六种方法可以让你适应不舒服，为追求你的大目标让路。

认识新的人

每个人都有自己的思想、想法、观念和意见。虽然他们不一定是错的，但对事物、问题和人保持平衡的看法，对成为一个全面的人和发展一个理性的思维过程极为重要。

在这方面，你必须克服犹豫不决，与新人们见面和互动，接近陌生人或熟人，与家人、朋友和核心圈成员以外的人发展有意义的联系，可能会让人感到非常不舒服，尤其是那些性格内向的人，但你必须主动出击，慢慢推动自己通过破冰与他人友好相处。

交流思想，特别是与那些兴趣相投、志同道合的人和与你来自同一领域的人交流，可以给人以启迪，有时还能改变人生。它可以帮助拓宽你的精神视野，帮助你学习新事物，并打开更新的合作的闸门。

征服你的恐惧

恐惧可能是你通往成功之路的一个重要绊脚石。然而，接受和面对恐惧是一项令人不安的任务，大多数人想避免。因此，许多人选择背过身去忽视，否认他们的恐惧。

但是，你不能因为害怕而不让自己充分实现你的潜力。

恐惧使你无法清晰地思考，使你的决策能力瘫痪，并迫使你从你选择的道路上退缩。

有一些方法可以面对恐惧，学会应对它们，最终克服它们，为你的成功扫清道路。无论你害怕什么，通过写下它、承认它和记录它来解决这个问题。

通过想象你面对恐惧时可能发生的情况，在你的脑海中演绎出恐惧，重新运行这些场景，直到你对它们感到舒适，并克服它所造成的焦虑。

接下来，使用第二人称方法，想象一个已知的家庭成员或朋友处于类似情况，试着为他们提供咨询，帮助他们对抗这种情况。

从不同的角度看待你的恐惧，并提供合乎逻辑的解释和推理，将使你在很大程度上处理好你的恐惧。

面对你的恐惧，无疑是具有挑战性的，使你感到不舒服，但如果你不动摇，慢慢地通过它，你一定会到达另一边，出现一个更强大和更自信的人。

允许自己有新的体验

对许多人来说，一旦他们获得大学学位，学习就结束了，他们对自己现有的知识和技能感到满意，这对他们的职业和个人发展来说是个灾难。

无论你在你的领域或你的专业领域有多好，总是有更多的空间。

成长是一个持续的过程，既没有学习的年龄，也没有提升自己的终点。

突破你的极限和扩展你的边界，一开始可能看起来很难。但是，如果你想保持相关性并保持在你的圈子顶端，这是必须要做的事情，因为我们生活在快速变化的时代，今天有效的东西明天可能就会被淘汰，所以你需要让自己保持更新。

保持思想开放，鼓励自己体验新事物，无论是学习新事物，参观新地方，还是投资自己以增加知识和意识，都能消除你的心理障碍，让你看到不同的东西。

充分表达自己

不能在别人面前表达自己，可能是由于各种原因，从感到害羞到害怕判断。

无论你的借口或解释是什么，事实是，当你不让自己充分表达自己的时候，你就把自己扼杀在摇篮里。

没有适当的表达和沟通，你的人际关系就会受到影响，欲望和愿望就会得不到满足，你就会觉得自己的需要不重要，自己也不重要。

保持沉默，只说你认为会得到别人认可的话，会损害你在别人心中的印象。你不仅在大多数时候被误解，而且还表现得很胆小，人们开始认为你是理所当然的。

因此，不让自己充分表达，就会让别人对你有所猜测，使你难以守护自己的个人空间和保持健康的个人界限。

不要再压抑自己，要敢于自如地展现真实的自我，只有当你自信地表达你的需求和愿望时，你才能努力实现你的目标，驾驭挑战，推动自己走向成功。

对你不想要的东西说“不”

对大多数人来说，说 "不 "并不容易，他们挣扎着拒绝他们不想要的东西，拒绝不是他们优先考虑的工作，以及拒绝不值得他们花时间的人。

他们无法说 "不"，因为 "是 "相对容易。说 "不 "感觉很不舒服，因为你认为别人可能会被冒犯，他们可能认为你很无礼，或者你可能错过别人正在做的事情。

让自己处于默认的 "是 "的模式，接受一切来之不易的事情，会浪费你很多宝贵的时间，使你偏离你的道路，使你无法朝着你的目标前进。

你每天只有那么多的时间和有限的精力，不可能什么都做，也不可能满足每个人的需求，因此，挑剔的作用就来了，把重要的事情放在优先考虑的名单上。

如果你真的想实现你的目标，并想达到你渴望的目标，你必须做出艰难的选择，训练自己说不，并适应不舒服的感觉。

勇于尝试

任何旅程中最具挑战性的一步是第一步，你脑子里有很多问题，怀疑自己的能力，担心可能出现的困难和风险，幻想着最坏的情况，害怕失败，所有这些都使你停滞不前，阻止你开始行动。

然而，只有当你采取行动时，目标才能实现，为此，你需要开始行动。要想变得自如，让自己安心，不要给自己过度思考的机会，

给自己一个开始，就开始吧，一旦你开始行动，你会看到所有的阻力、忧虑和犹豫都被融化了。

每前进一步，你就会获得更多的信心，随着你积累的动力和进一步的进展，你会感到有能力为自己提高更高的标准，去迎接更大的挑战。

总而言之

不舒服是艰难的，不舒服是艰苦的工作， 这就是为什么很少有人选择这条道路。

但是，如果你能接受不舒服，愿意感到尴尬，并且不回避压力和干扰，你就会让大量的机会向你走来。这是成长、进步、发展和改变命运的最可靠的方式。

"要愿意感到不舒服。要适应不舒服的状态。它可能会变得艰难，但这是为实现梦想而付出的小代价。"