复盘，为了向明天更好的出发

复盘，为了向明天更好的出发

不论世界如何变化，我们都要竭力成为一个靠谱的人。不论他人如何相待，我们都要尽力成为一个温暖的人。对工作事业有原则，对人际关系有底线，对家人至亲有温柔与爱。——题记

复旦哲学王子王德峰有一句名言：如果一个人，到了40岁，还不认命，就是无知了。我的理解是，一个人到了四十不惑的年龄，应该在人生目标，修身，齐家，工作能力，人际交往等等方面都成熟了，也就是说你的能力智慧肯定让你在现实环境中能安身立命了，其次是你的成功智力，还得慢慢磨炼砥砺，才能走向你自己内心想要企及达到的梦想生活旅途。

八年过去了，今天回过头来我回望我自己的四十岁：有很多遗憾，当然也有超越自我局限的一些方面。走过了那一年，我的生活智慧才慢慢增长了。这八年时间，是我人生各种综合实力，向前发展，积极向上的节点所在。

40岁那一年，我得了轻度焦虑症。但是医生没有让我口服那些镇定神经的西药药物，经过中药制剂的慢慢调理，经过了三年，躯体症状恢复了，心理还是很痛苦，但能克服，生活工作日常能正常了。为什么得了轻度焦虑症？原因有三：来自生二胎的压力；来自工作的辛苦；来自两年时间不合理吃素；来自当时发生的社会事件影响等。我也用了三年时间，渐渐走出了轻度焦虑症。

现在分析我那时的状况，生二胎是每一个70后面临的艰难选择，这只能自己扛过去；工作的劳累，是普遍现象，没必要审视；不合理吃素，让身体缺乏营养，再加辛苦，是虚胖，气血不足的第一步，身体长期亏欠有营养的元素；另外，当时发生了一些社会事件，让自己没有了心理安全感等等。这些因素综合起来，就导致了我人生中最艰难的三年时光。

我从一个优秀的语文教师，变成了体育老师，整整教了两年半体育课。当然，既来之则安之，我的体育课，学生喜欢，同行也是默默认可。也是在两年半上体育课的过程里，我加强了体育锻炼，让我的心理放松下来，身体和心理都恢复好了许多。

43岁那年，我接手了二年级一个班语文教学，从此孜孜不倦的备课、上课、辅导、钻研，直到今年7月初小升初考试后，我对自己的业务能力，有了一个清晰的小结：我用汗水和努力赢得了我对自己工作的肯定和工作提高到一个新的高度。我教了三届小学，终于送毕业了一届学生，其他两届都教到四年级结束；我教了三届初中，送毕业了三届初中生。九年义务教育的教学过程，我从我的手中扎扎实实过了一遍，同时我也积累了大量丰富的教学经验。这是我对工作的认同，也是对自己社会角色的认同，我成了一名真正的合格的语文老师。这些社会角色认同感，减轻了我的心理负担，也让我重新收获自信和尊严。

如今，我的业务能力再上一个新台阶，我的人际交往也是很有原则，身边有知己两三个，有30年以来一直坚持的文学创作，这些都是强大我心灵的成功智慧。所以，我能接纳我轻微的焦虑表现了，也能正视我自己的痛苦了。我想，我会一步一步自我走出来，找到自愈的力量。

关于题记，我要说明的一点是，题记里的内容是：昨天早上一个在酒店打拼的美女妹妹，发给我的早安问候语。我看了以后非常感动，我把这句话转发给了我的宝贝，也转发给了我的家族群。我希望，我们每一个人的每一天生活都是充实和快乐的！我也希望，我们每一天的努力奋斗都是有结果的！

本篇以我的新浪微博做结尾：2022.10.23.晨. 从10月11号下午开始到今天结束，一共12天时间，非常特殊的一段时间，有收获，有感悟，有坚持。主要是养成了非常有规律的生活习惯：早起，读书，三餐，锻炼，娱乐，都很合理，正常。心情也平静多了，焦虑更是减少了许多，总之，这算是一次非常特殊的身体和心灵两方面的修行。为了向明天更好的出发，今天做好一切准备！