经常鼓励自己有什么好处

我曾经很有自信心，觉得自己是世界上最优秀的人。但后来，我发现了这一点是错误的。我只是一个普通人，而我自己，是一个积极并且充满自信、积极向上的人。这也是为什么我一直鼓励自己的原因。

一、让自己变得更加强大

我们都会经历失败，也会经历痛苦，当我们遇到挫折和失败时，我们可以不畏惧，不退缩，可以从失败中汲取经验。失败不可怕，的是，我们可以从失败中吸取教训。在你失败的时候，你不要怨天尤人，因为你知道，如果你继续下去，失败只会越来越多。你要从失败中吸取教训，让自己变得更强，最终成为一个更加强大的自身。当你看到自己有许多优点，你会变得更加自信，更加乐观。因此，无论你处于何种地位，你都应该学会对自己充满信心，并且始终保持自信。

1、没有人会永远生活在舒 适区

你永远不可能永远生活在舒 适区。你必 须从成功和失败中吸取教训，并让自己不断地进步。不要满足于现状，只有这样，你才能在竞争中获胜，否则，你会永远处于竞争劣势之中。

2、即使你再努力，你也无法改变世界

没有人能永远在这个世界上。你想成为什么样的人，就需要在这里不断地努力！在努力的过程中，需要你去奋斗、去尝试！即使在努力中取得了进步，你也要不断地继续努力！即使你有再多的想法，如果你不付出实际行动，你永远都不可能改变世界！

3、不要因为担心会有比“明天”更糟糕的事而继续消极

这句话出自《后记》：“过去我失败，但我不害怕未来，因为我对未来有信心。现在我也很强大，所以我不怕将来一切的结果。”如果事情会比过去更糟，那么它不是过去。对于未来，保持乐观是非常重要的。

4、做一个勇敢、坚强的人，不要因为一时的失败而害怕。

如果一个人没有勇气，就很难在这个社会上生存下去。然而，我们要学会克服恐惧。因为恐惧可以让我们变得更加强大，但是恐惧也能让我们失去前进的动力。我们必 须勇敢地面对每一个挑战，并坚持下去。所以没有什么是过不去的坎。

二、增加自信，拥有更好的心态

之前一直很自卑，但后来发现，我并没有，而是一直很自信。每次遇到自己不喜欢的事情，我都会选择努力克服。让自己拥有更好的心态，能够更好地面对生活中的每一件事情。

1、面对不喜欢的事情，学会接受

在这个世界上，最 容易受伤的就是我们自己。曾经不喜欢一个人的时候，很少有人去帮他，去想办法缓 解他的痛苦之情。但是随着时间的推移，时间的流逝，那些伤害都慢慢变得很小。所以对于不喜欢的事情，应该学会接受，并且想办法去解决它。要相信只有自己能够克服困难，才能够解决生活中所有的困难；只有学会接受自己之后，才能够勇敢地去面对生活中每一件事。

2、鼓励自己，给自己安 全感

很多人可能都有这样的体验，就是自己一遇到问题，第

一反应就是：我做不好，或者我做不好……我的第 一反应就是，我很糟糕……，这样会导致自己越来越不自信。而且，当你遇到事情的时候，你会发现，自己很少能保持一颗积极向上的心态。如果经常都是这样的话，相信一定会给自己造成很大的困扰。

3、调整好自己的心态，避免焦虑

对于人来说，焦虑是一种情绪，而过度的焦虑，容易导致自己变得非常糟糕。当我们不快乐时，我们会用自我怀疑的方式去思考，是否自己还存在这样的情况？当我们焦虑时，我们会以自我为中 心，觉得自己什么都不会，什么都做不了，又或者认为自己在不断前进进步？而当我们发现自己并没有变好时都会放弃努力。而那些长期陷入焦虑中的人，也会在以后出现更多的问题。

4、学会控制自己的情绪

每个人都会有自己的情绪，学会控制自己的情绪，才能更好地生活。而不是任由情绪来支配一切，才能更好地保持生活的完 美。所以，在遇到问题的时候，不要去找别人的过错。而是去找自己的不足之处。及时调整自己，把自己变得更好。--

5、及时疏导自己，不给自己找麻烦

没有人喜欢被别人忽视，自己也是一样。如果你总是不开心，那么就会给自己找麻烦来。如果是在工作中，你总是很难完成工作，那就说明你在不断给自己找麻烦。因为一次不顺心的经历容易让人产生消极情绪，这种情绪很容易就会影响到你自己。而鼓励自己能有 效地化 解这种消极情绪，让自己在工作中做得更加顺利。

三、避免成为情绪低落者。

大多数的消极情绪，都是来源于对自己的不自信，甚至是自我否定。因此，我们要有足够的自信心。要让自己的情绪与积极的情绪保持一致。只有这样，才能使自己成为一颗积极乐观的自己。

1、让自己有更多的时间去思考和学习。

很多人都认为，只有自己成功，才能使自己的人生更加精彩幸福，才能成为自己真 正想要的样子，但是当我们真 正成为自己想要的样子时，我们的人生会变成什么样呢？我想，大多数人都会说，如果你不想活得很累的话，就不要去学习别人成功的原因了，而是应该用一种积极正面的心态去看待，去思考别人成功背后的原因。那么，在生活中，如果你不想成为一个消极负面的人，那么，就一定要积极思考并将其付诸实践。而这样，不仅可以让自己摆脱消极情绪，而且还可以让自己更加积极地面对生活，从而能够活得更好。而鼓励自己会让你在工作中更加有干劲和积极性，从而使你变得更加积极乐观与成功！

2、让自己养成一个好习惯。

养成一个好的习惯，也就是习惯的养成是需要一段时间的。只有这段时间，你的生活习惯被你慢慢养成了，你才会对生活的习惯产生一种责任感。因为如果你有这样一个好习惯，你就会把这段时间当成你人生中最 重要的一段时光，那你对人生就有了更多的责任感。久而久之，生活也会变得越来越好。这种好习惯要保持得长久，这样才能把人生里面很多事情做好了。所以，建议平时多多培养自己这方面的习惯和爱好，就比如旅游、阅读、写作等等这些东西。

3、不要轻易去否定自己的感受。

我们总是习惯去否定自己的感受，这是非常不利于我们去成长和改变的。因为我们无法肯定自己对他人和环境的感受是什么样的，所以，一定要鼓励自己去表达自己。只有这样，你才能从他人的评价中走出来，同时也能使自己避免成为情绪低落者。从而在现实生活中积极起来，去迎接美好的明天。

四、减少情绪控制，避免做一些冲动的事情

鼓励自己，减少自己的负面情绪，避免做一些冲动的事情。我们大部分人遇到事情，大多都是先生气，然后才是做其他事情。其实当你真的很生气的时候，你应该想一想，为什么你一直有这样好的心态，而你却始终控制不住自己，就会变得越来越暴躁，脾气越来越大。当你能控制住自己的情绪之时，你也能更好地控制自己做事情时看到成功的一面。

1、通过别人的鼓励，让自己获得信心和力量。

很多人在面对困难和挫折时，总会遇到一些难以解决的问题。其实很多时候，想要解决问题，其实最 有 效的方法就是告诉自己你很有能力。你可以给自己说一些：我很强，我就一定会成功的话！当你给自己鼓起勇气之后，你就会发现很有信心和力量去完成这件事情。有时候一个人做很多事情之所以失败了一次，其实就是因为自己没有足够强的能力去支撑自己去坚持完成一件事情下去，当最 后导致失败之后会有人告诉自己说：“你这么难做你肯定做不出来”或者说：“不行你就再做一次！”然后你会慢慢放弃自己之前所坚持的事情。你要知道我们身边很多做不好事情之人都是因为自己没有自信和力量去争取一件完 美的事情。

2、用鼓励来唤醒自己内心的力量。

很多人之所以能够在一件事情上坚持下来，都是因为他们内心的力量能够促使他们完成更多的事情而获得成功。所以，我们在面对生活的时候，遇到难题的时候，可以通过自己的内心来唤醒自己的力量。比如当你遇到事情之后，不知道自己能不能解决的时候，那就尝试着给自己一些鼓励，比如说：“我知道我可以解决”等等；当自己做事情失败之后，不要灰心或者责怪自己没有好好做过、没努力过，而是应该积极地去寻找解决问题的方法，并且告诉自己这一次真的失败了，这是你第 一次失败，不要因为你一个人的失败就对自己进行否定，要知道在人生当中失败一次并不可怕，只要下次你仍然能够坚强地站起来，只要我一直保持着这个状态，再困难也不会有任何可怕的！只要我们愿意去相信自己是可以改变一切、并最终取得成功最 好 最 重要的，那么就一定能够取得更好更长远一点的成就！

3、可以通过一些小的事情来激励自己，比如写日记，让自己写得更多。

我有一位朋友，他在大学毕业之后，就开始认真的写日记。刚开始写的时候她会想有一天自己能成为一个作家，然后她就会把这件事记在心里。后来她会在自己的一些小想法和小总结上面也写上这些小想法和小总结，当自己有了想法之后就可以很快的行动起来；而那些小的计划和建议，就是他坚持下去能够实现这些小目标以及完成这些大目标的一个动力来源；而这些也可以很快的帮助他去完成他写下的所有小目标和小建议。所以从开始写日记以来，我看起来她好像越来越能够独 立地去处理一些事情了。

图与本文无关。

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