及时止损，是一个人最大的冷静

“你能轻易失去的东西，谈不上有多遗憾。”

有些时候，对任何人产生过分期待的情绪，对自己来说是一件很危险的事情。它会无止境的消耗掉你的能量和好情绪，又会无止境的放大你的委屈和执迷不悟。

有一句话叫做：“给时间时间，让过去过去，让开始开始。”

虽然这些文字看起来很鸡汤，可只要经历过的人都会了解其中的心酸感受。

不论感情中，生活中，或是工作中，能让你轻易失去的，就别再用执念强撑自己，及时止损，是一个人最大的冷静和最高的自律。

别让内耗扰乱自己的心态

《人间失格》里有一句话：

“她若能避开猛烈的狂喜，自然不会有悲痛的袭来。”

保护自己最好的方式，就是别希望，别盼望，别期望，别指望。不高估自己在别人心中的分量又何来失望。

很多年前，我曾在感情中无条件付出，没遇见对方之前，我不是一个自卑的人，面对生活总能报以积极的心态去面对。

当遇到对方之后，一切都变了，心态缓了三四年才逐渐又恢复过去以往的状态，用现在的知道的词汇来说这叫做PUA，是的，我居然也被PUA过。

起初，他对我可以说是无微不至的关怀和爱意，可一个月之后，这些就都变了，一下子变得很冷漠，打电话从来不接，只回微信说他在忙，什么礼物都没给我送过，过任何节日都没有只言片语给我，有的只是他在忙，他很忙。

再忙也要吃饭吧，也要上厕所吧，即便在空档时间内也不愿意给我发一条微信。

我曾多次问他为什么，他开始说我很烦，总是打扰他，有些时候还说我特别笨，什么都不会，不知道看上你啥了。任何人在感情中听了这些话都会产生自我怀疑，这是一定会有的过程。

不可否认的是对方确实很优秀，在工作中表现很突出，当时想来，我和他是不匹配的。

当一个人付出过感情时，真的很难死心去坦然面对，必须还要主动讨好过，才会彻底放弃。那时候的我，就是不甘心，心中有一万个凭什么，好胜的情绪占据了我所有时间，于是又是买礼物，又是放低姿态对他嘘寒问暖，可最后的结果还是丝毫没有动摇那颗已经冷漠的心。

半年之后，我也彻底放弃，没有当面道别，也没有电话道别，直接删除所有联系方法，之后，我们再也没有见过。

哪怕是关系已经结束，那些心底里产生的自卑感都会被无限放大到自己的生活中，那几年做任何事情都是极度缺乏自信的，总认为自己太笨，什么都不行。

自我怀疑到找父母求证，找朋友求证，找身边很多与我熟悉的人求证，我是不是真的很差劲。

多可笑，论家庭，我家不比他家差，论长相，我比他长的顺眼多了，可就是这样相差较大的关系中，我却成为了很差劲的受害者。

现在终于能明白，当时的执念叫做内耗，不断用对方的一举一动内耗自己，扰乱自己的心态，让自己陷入无止境的负面情绪无法解脱。

在感情中，“对方无法给你提供情绪上的价值，也无法给你经济上的付出，更无法在你的生活中有任何正面影响，他的存在意义何在？”

“虽然爱不应该是权衡利弊的选择，但生活却是权衡利弊后的结果。”

当我们对一件事投入越多，就越不想最先放弃，最终导致更大的损失。

很多时候，我们都要学会，遇到烂人及时止损，遇到烂事及时抽身，停止自我内耗，尽早及时止损，这样才是成年人最明智的选择，和最大的冷静。