关于运动，相信大部分人都有“三天打鱼两天晒网”的类似经历，

就拿跑步来说，那挥汗如雨的画面确实很燃，但对于普遍懒癌作祟的现代人，一时的鸡血（激情）并不能化作日久的坚持。

如果运动能自然，搁家走走、溜达溜达实现就好了，

最近米家新发布的米家走步机扶手版就是为这类“懒人”而来。

升级折叠扶手，依旧简洁小巧

相比前代米家走步机，这一代最大的变化就是新增的T形折叠扶手，扶手整体为碳钢材质，十分牢固，防滑把手上有大面积的泡棉覆盖，解决了此前用户在运动时无处可握的尴尬，提升了安全性。

扶手的加入并未影响整体的简洁，只是看上去更像跑步机了。

扶手为一键折叠设计，并支持折叠检测，折叠状态下机器是无法启动的。

扶手放倒后机身的高度仅为13cm，占地面积为0.8㎡，如此小巧的机器确实不多见，你甚至都能塞到沙发和床下，从省空间这点比传统家用跑步机强不少。

搭载的高性能无刷电机支持空载保护，检测到无人使用时会自动停止，防止伤害到好奇的宝宝，并节约能源。

官方数据，机器运行在全速空载状态下的声音不超过55dB，晚上运动时也尽可能减少对邻居的影响。机器的承重上限为110kg，普通人应该很难会超出这个指标。

前端还有两个移动搬运轮，走步机整体并不重，有了它的辅助女孩子也能轻松移动。

走步，或许是最适合全家人的运动

显示屏为高亮度LED点阵屏，按键为触控感应式，有一定的科技感，对于这类信息量不大的场景点阵式足矣。

机器还提供快拆式手机支架，安装非常方便，基本在秒速级就能完成。

作为米家生态链的成员，它也同样支持米家APP控制，没想到还支持NFC功能，手机轻触就能快速启动APP。

APP可以提供运动距离、时间、千卡、速度、步数等数据，方便用户查看和制定训练计划。

运动模式方面，机器有 3km/h 轻柔慢走和 6km/h 的减脂健走两种模式，用户也可根据需要调整速度。成年人的步行速度一般在 5km/h 左右，如果入门新手能一直保持 6km/h 的时速也非常厉害了。

步行的好处

步行是一种轻量级的减脂、减肥的有氧运动，坚持运动能够燃烧卡路里，消耗热能。

它不会像跑步那样对膝关节等身体器官造成冲击，适合不同年龄段，不同体型的人群，我们在选择运动方式的首要前提就是要避免对身体造成伤害，比如过重、过胖人群就不太适合跑步。

步行也不需要太多的运动心理建设，也不用刻意装备和场地，几乎无门槛。

对于老年人，步行也是重要的养生方式，有益身心强度也能接受，随着眼下北方一些地方入冬，雾霾增多户外空气质量变差，外出散步就不太适合了。

米家走步机扶手版解决的就是以上痛点，体积不大节省空间，不会像传统跑步机那样吃灰不说还占地方，同时适用范围广，上到60岁下至14岁几乎全家人都能用。天冷也不受影响，简简单单在家就能轻装上阵。

如果你也想开始运动，又感觉没信心战胜懒癌，或者跟父母同住，那这款米家走步机扶手版确实值得考虑。

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