秋冬喝茶要忌口？建议大家：牢记“2喝2不喝”，早知早受益

每年一到秋冬，喝茶的人都会增多。因为秋冬的时候，天气会变得干燥、寒冷，而且人也是很容易疲乏的，所以这个时候大家都会选择多喝点茶饮。因为多喝茶不仅能够给身体补充水分，还能提神、缓解疲劳，好处很多。

但是在秋冬喝茶也要谨慎，不是什么茶都能喝的，喝对了对身体有好处，如果说喝错了，那造成的伤害是不能逆转的。所以在秋冬喝茶，建议大家：牢记“2喝2不喝”，知道越早，对身体越好。

× 不喝太热的茶

在天气日渐变冷的秋冬时节，大家都喜欢喝热一点的饮品，因为这样可以给身体带来温暖，尤其喜欢喝热茶。虽然热茶汤的味道比较好，但是太热的话，对身体也会造成伤害。

如果茶汤太热，会破坏口腔上的表皮，造成口腔疾病，所以大家在喝茶的时候，可以尽量先把茶汤晾一会，等差不多茶杯不烫手的时候再喝，这个时候的茶汤味道依然很好，而且还不至于太热，喝起来正好。

× 不喝过期茶

节俭是我国人民的优良传统，但是得用对地方。有的人喝茶，一罐茶能喝很久，即使过期了也舍不得扔掉，这样是不对的。

虽然过期的茶叶，表面看不出什么，但是内在的危害还是很大的，特别是在秋冬的时候，身体的抵抗力本来就会变弱，如果再喝过期的茶叶，岂不是伤害更大？所以无论是价格多高的茶叶，一旦过期了，千万不能再喝了。

以上2种茶，大家一定要记住，千万不能喝，对身体完全没好处。知道了什么茶不能喝，那在秋冬到底该喝什么茶呢？最适合秋冬喝的就是下面这2类茶，看看你喝对了没？

· 红茶

很多人都会选择在秋冬的时候喝红茶，天气越冷喝红茶的人就越多。因为红茶是我国六大茶类中茶性最为温和的一种茶，在寒冷的天气里，可以给身体带来温暖。

而且红茶的包容性也比较强，哪个年龄阶段的人都能喝，想要身体好，在秋冬的时候就可以选择多喝红茶。

仙雾凤茗

该茶是四川省非常优质的一款红茶，虽说在外的名气不是很大，但是在本地的受欢迎程度丝毫不逊色竹叶青。该茶之所以这么受欢迎，不仅是因为品质足够出众，滋味够好，关键的是，茶叶的价格不高，普通人都能喝得起，因此，在口粮茶中是最受欢迎的。

一款好茶的关键就在于原料和工艺，只有两者同时满足，才算得上好茶，仙雾凤茗就很符合。制作该茶选用的全部是生长在高山茶园的鲜叶，因为山上的空气好，土壤肥沃，雨量充足，所以长在这里的鲜叶都肥厚多汁，鲜香味美，营养丰富。

而且制作采用的还是“国家非物质文化遗产”技艺，这让茶汤的口感更加细腻丰富。

品质特点：

经过加工后，新鲜的茶叶变成紧结秀美的茶条，细长微弯，茶毫显著，即使经过重重加工后，茶叶中的花果清香依然非常明显。

在热水的冲泡下，茶叶会慢慢舒展，香气也变得更加浓郁，蜜香阵阵，十分怡人，汤色橙黄明亮，干净无杂质。品尝一口，甘醇的茶汤在舌尖流转，非常润喉，茶汤细腻，回甘明显，口感丝毫不输名茶。

· 乌龙茶

有茶叶方面的行家说过：乌龙茶是最适合秋天喝的茶饮之一。因为乌龙茶的茶性和秋天是最为相似的。乌龙茶不温不凉，秋天不能不热，因此在秋天喝乌龙茶是非常合适的。

漳平水仙

福建的乌龙茶是非常出名的，其中大家最为熟悉的就是铁观音，它还是十大名茶之一，不过铁观音的评价不是很好，在当地，大家喝得最多的也不是铁观音，而是这款漳平水仙。

水仙茶是福建的特产茶叶，因为生长在漳平九鹏溪地区，外形秀丽好看，因此得名“漳平水仙”。该茶的口感丝毫不输铁观音，但是评价却远超铁观音，而且价格还不是很高，很适合作为秋冬的口粮茶来喝。

和其它的乌龙茶不同，水仙是一款紧压茶，不仅在国内很受欢迎，在东南亚国家也是非常畅销的。

品质特点：

成茶后，茶叶外形细长紧结，一端弯曲，犹如拐杖般，锋毫显露，色泽乌绿油润，干茶中的香气十分好闻，淡雅的兰花清香阵阵扑鼻。

经过冲泡，茶汤橙黄明亮，清澈干净，鲜香持久。品尝一口，滋味醇爽细润，鲜灵活泼，经久藏，耐冲泡，是一款非常不错的珍品茶叶。