怎样可以增强孩子的记忆力

孩子学习的效率往往和记忆力相关，记忆力好的孩子学习速度更快，效率更高。怎样才能有效增强孩子记忆力呢？

1、高质量的睡眠非常重要

高质量的睡眠并不是指睡眠时间长，有研究表明，过长的午休睡眠可能给孩子带来不利影响。高质量的睡眠需要深度休息，醒来后大脑皮层活跃程度更高，记忆力会增强。

2、不断的反复

一篇新的文言文不需要刻意的背诵，只需要反复朗读二十到三十次就自然记住了。生活中也有这样的例子：回家的路天天走两遍；经常要拨打父母的手机号码；经常使用的游戏账号及密码；天天听到同学叫自己的名字等等。所以想要记住一篇文章，不断重复就是最简单的方法。

3、学习过程需要间歇式完成

研究表明，每学习10—15分钟就休息一下，记忆效果最好。学校里经常花十多分钟讲新课，后面的时间做练习。或者背单词累了就做下数学题，练题累了就读读古诗词。

4、循环往复减少遗忘

大脑吸收新的信息后，细胞间会产生关联，这种关联在每次使用时得到加强，如果不使用就会遗忘。比如背单词时，我们可以把每十个单词编成一组。第一天背一次，第二天再重复一次，第三天再重复一次，第七天再重复一次，第三十天再重复一次。这样循环往复能够有效抵御遗忘，从而增强记忆能力。