#守护银龄世界#

导语：

人到老年，每个人都有各自的活法，有的活得舒心而精彩，有的活得沉闷而痛苦。所以，如何活出生活质量就是一件重中之重的事。

老人一般有退休金，只不过退休金有高有低而已。一般来说2000块钱的退休金是不够的，起码要4000块钱的退休金才能安享晚年。然而张阿姨做到了，她用2000块钱就实现了丰富愉快的精神生活，而且物质生活也很滋润。

那么，张阿姨是如何做到的呢？让我们一起往下看，看看自己能不能从中得到一些好处。

63岁张阿姨自述：

我叫张春华，今年63岁，家住广东。

我已经退休十三年了，记得刚退休那会儿，我的退休金还没有那么高，仅有一千多块钱，没想到十年过去，现在已经涨到了两千多。

我退休前有一个好姐妹，当然也有一个好朋友，是一个男的，他们俩分别就坐在我的左右两边办公，我们退休了仍然有联系，我经常在朋友圈看见过他们的动态。

他们和我不一样，他们退休了也在工作，这让我有些不解，可能人各有志吧，当我问及他们两个的时候，那个男同事跟我说他去做保安了，就是想赚多点钱给自己养老，生怕自己到了老年会有大病，到时候如果没钱治就不好了。

他这种观点我不是很认同，因为怕有大病，去检查身体即可，有时候人的寿命是天定的，不是经常锻炼身体或者吃多点补药就可以好的。

而那个女同事则去做了保姆，她告诉我，做保姆挺辛苦的，但是她也想赚多点钱，这样到了晚年也可以安枕无忧了。还有就是，她要惠及她的子女，因为她的儿女还没有房子呢，她要给儿女买房子。

对于这个女同事，我也表示不认同，首先她这份工作本身就是辛苦劳动，而且浪费光阴，她现在伤害身体赚到的钱只会变成老年的汤药费，所以是现在赚钱，但是亏损了身体，也浪费了时间，得不尝失。

还有就是她的儿女，儿女的房子本身就不是父母的事，儿女自己想办法就可以了，做人应该适当自私点，年轻人的事业就让年轻人去做，帮得了一时帮不了一世。

所以，对于那些生怕自己退休金不足或者怕子女没钱的老人，他们拼命赚钱的做法我是不认同的。

我认为退休了就该颐养天年，这才是最重要的，每一个年龄段都有每一个年龄段的活法，退休了也该像退休了的样子。

所以，我没有做任何工作。

除去这两个同事之外，也有一些别的同事，我知道他们退休之后，有一部分是继续工作的，有一部分跟我一样，是修身养性颐养天年的。

所以，我们会经常约出来见面。

每次在秋高气爽的天气外出，我都会带很多的水果和饭菜出去，就跟野炊差不多，然后中午的时候，就在开满鲜花的山上吃饭，再喝一杯自制的菊花茶，舒爽无比，然后跟朋友谈笑风生或者载歌载舞也非常不错。有时候也带一些花生去吃，即使是遇到下雨天，也是很美妙的一番场景，我们躲在一间凉亭里，彼此交谈一些旅游的事，很有一种韵味。

除此之外，我还有很多的娱乐项目，而且基本上是免费的，比如跳广场舞就非常不错。交谊舞我也跳一些，和陌生男人之间的友情也挺美妙的。我在跳广场舞和交谊舞的时候，结识了很多朋友。

其实我这个人对于物质生活是没有很大追求的，我觉得那种奢侈的生活也从来不重要，重要的是品德高尚。

年轻的时候应该多拼搏一些，年老的时候应该更趋向于优雅和悠闲，这样才是真正品味人生。

而优雅的方式也很简单，就是看书和练习书法，我觉得练习书法也算一种陶冶情操，哪怕是跟朋友下象棋，做这种益智的事情，我也觉得非常有趣。除此之外，我的心境越来越趋向于平和，我对佛学也有研究。

我真的觉得人的心情会影响人的生理，我的老伴以前就是如此，他有性功能障碍，医生叫他多点外出放松心情，别那么压抑，后来他那方面也就越来越强了。

长白头发也是如此，可能很多读者不相信，心情不好容易引发白头发，这是真的，我以前就有白头发，我年轻的时候也有怨气，也抑郁过，也觉得自己很不幸得到的比别人少，但是后来我一想，让我跟那些人调换我的人生，我还不愿意呢，于是我就心态好了很多。

我现在心情很好，很少会为什么事情困扰，下雨天的时候，外面下雨，衣服忘了收，有些人会不高兴，但我不会，我反而会欣赏窗外的雨下的很浪漫，在窗台串出珠花般的色泽。

我也喜欢喝酒，但仅限于红酒，我喜欢红这种颜色，因为比较性感和出色，度数也不高，恰到好处。

人的听觉也很不错，这是大自然赏赐给人类的其中一种知觉，听音乐也非常不错，尤其下雨的时候，一个人坐在床头听歌，美妙极了。

晴朗的天气也是很美妙的，一年四季更是有其独到的特色。

晴朗的天气一般我比较喜欢去公园，在草坪上坐坐，尤其在绿茵下，清风徐来，有阳光的味道，动听的蝉鸣声，一切看上去那么让人昏昏欲睡，却美的又让人睡不起来。

我很庆幸，自己退休之后没有去做保姆，没有去做洗碗工，没有去做清洁工，没有去做家教。这些都是受气的工作，只要自己做的不合雇主的心意，就会被雇主指责，然后尊严受损的时候，就会跟雇主引发矛盾。

总之，有人的地方就会容易有斗争，尤其是涉及利益的关系更是如此，所以为了不让自己受气，为了让自己生活得好一些，我们需要的是享受生活，不宜为赚钱伤身伤神。

我们都是平头老百姓，不是圣贤，没有必要虐待自己。

只要你愿意，你也可以将生活过得很有诗意，什么时候都来得及，只需要记住珍惜生活每一天，就会有意义的。

很多人问我，为何你的心态会那么好？你真的只有2000元退休金吗？

我想说，是的，我仅有2000元退休金，但是却生活得有滋有味的，只因为我做到了以下这三点。

一、不与人攀比

其实，我也羡慕那些退休金比我多的人，连傻子都知道，钱越多越好，但是没有那么多的退休金是不是就要唉声叹气过日子呢，那也不是，我就过得挺舒心的，因为我不跟他们攀比。有人如果要跟我攀比，我会远离那个人，我觉得盛气凌人的人多少有些道德问题。

除了这个退休金之外，我还有很多地方没有跟别人攀比的。其实我家并不穷，但是我从来不穿漂亮衣服，因为我的气质高于一切。

每个人都有每个人烦恼，之前有一个女同事嫁去了豪门，后面发现跟富二代离婚了，所以不是有钱就有一切优越感的。

还有一个女性朋友，也整天向别人炫耀她的美貌的，后来她的朋友都跟她闹了意见，所以，攀比就是在自寻烦恼，没人会感到高兴的。

记得我退休之后，有一次同学聚会，是组团去旅游的，结果同学之中有一个人吹牛，说自己有多少钱，儿媳妇送自己多贵重的手镯项链等等，然后就吵架了，从此我们一帮人没有组团过。

所以，攀比真的不重要，无论是什么攀比，都一样。比输了，心中烦恼丢脸，比赢了，朋友也就没了，自己更烦恼。

其实对于大众来说，最紧要的是做自己喜欢做的事情，这才是最重要的，过精彩又愉快的人生，才是正确的追求。

二、和儿女保持距离

我老伴虽然60岁就死去了，但是也算不上英年早逝，所以我也没有很伤心，这些年，我活的挺精彩挺愉快的。

我没有跟子女生活在一起，只要他们平时回家见我一面就可以了，我也没有什么奢求。

男儿就该志在四方，女儿也应该实现财富自由，这样人生才能幸福。

我有一个好姐妹，她退休之后是去给儿子当保姆的，可是后面她向我坦言，她跟儿媳妇闹矛盾了，儿媳妇嫌弃她碍手碍脚，连个保姆都不如，而且在大城市浪费粮食，也干扰了小两口的夫妻生活，使小两口经常觉得郁闷，只是她儿子没有说出来，但是儿媳妇却表达了自己的不满，最后她只能灰溜溜回了老家。她以为的好心帮儿女，反而惹得儿女不满，所以这是典型的不懂得了解儿女的心思。

还有一种情况是啃老族了，老人跟子女生活在一起，儿女一旦有了经济困难，一定会求助于父母，如果父母不在身边，可能不便开口，但是如果父母在身边，那就不同了，儿女很容易就会想到父母。然后父母肯定会出于爱心，将钱给子女花，然后作为父母的，也就不剩几个钱了，还怎么颐养天年呢？

这两种错误我都没有犯，我知道儿子的生命是属于他自己的，他有他的梦想有他的自由，有他自己的路要走，所以我不会把他栓在身边，这样迟早会出事。有些儿女很孝顺，没有说出来，但是却把一切都埋在心里。我之前也看见过一个新闻，一个30岁的女人自杀了，原因是她的母亲一直粘着她，让她失去了自由。女人的母亲知道后，眼睛都哭肿了，但是很遗憾，女儿已经去了。

正是因为我远离子女，也没有被子女啃老，所以才生活舒心。我平时喜欢做什么就去做什么，所以生活过得非常自由而潇洒，这样我的晚年才活得比较有意义。而别的老人呢，最喜欢的就是给儿子儿媳妇做保姆，每天累死累活的，最后还弄得一团糟，身体累不要紧，心也累了，最终还搞得跟子女感情分裂。

第三、身体健康

我每年都去医院检查身体，在我老伴死之前，我还没有这么做，老伴死了之后，我就变得非常比较看重身体健康了。

我平时做的非常少，饭饭煮菜一个人就可以了，洗衣服也没那么长时间，一个人的日子也很有趣。

我平时会跟姐妹去跳广场舞和交谊舞，也偶尔去公园和爬山，有时候跟闺蜜过一种“抱团养老”的方法，因为我心态好，懂得很多道理，所以跟好姐妹从来没有闹过意见。

我有一个男同事，也是我的一个男性朋友，平时比较喜欢抽烟喝酒，他退休后赚到的钱全部用作烟酒了，以为这是一种享受，没想到很快就病入膏肓了，他瘫痪在床以后，天天在朋友圈发布那些伤感的内容。久而久之，别人也对他厌烦了。现在，他不得已雇请了一个住家保姆服侍他，将他做保安赚到的钱全部花在了雇请保姆身上了，得不偿失。

如果他不暴饮暴食，注重健康，他肯定可以活到八十岁，但是以他目前的身体状况，医生说他得了肝病、肾病还有肺癌早期，估计离死期不远了。

所以，身体健康太重要，平时要饮食得当，作息规律，心情愉悦，并且定期去医院检查身体，别去抽烟酗酒了，也别太折腾身体，不然命不久矣的。对于一些壮志未酬的老人来说，最怕的就是身先死。如果有子女照顾，子女时间长了也会烦，如果没有子女照顾，那就惨了，晚年一定光景凄凉。

我觉得人应该适当自私一点，这样比较有利于自己身体健康精神愉快，现在糟蹋身体赚钱，以后就用钱治疗身体，有什么意义呢？白忙活一场。

身体健康的人，都会让别人羡慕，大家都希望别人长命百岁。

我平时比较喜欢晨跑，就是慢跑，有时候去公园散步爬山，出了一点汗，身体更健康，觉也睡的更香了。还有广场舞也是一种锻炼身体的方式，而音乐和电视剧是陶冶情操的方式。

我的晚年生活真的很幸福，因为身体健康，精神愉快，我不仅省去了很多看病的钱，而且还可以吃到很多东西，真是美妙极了。所以，虽然我只有2000元退休金，但是我却活成了大家羡慕的模样，我觉得跟以上三点密不可分。希望我的这些建议可以给到大家一些帮助，我就心满意足了。