退休之后,请远离那些“不健康的快乐”

人一旦退休之后,就会从繁杂的工作中解脱出来,儿女也已长大成人,出门在外,自己有了大把时光安排自己的生活,自觉或不自觉地参与一些娱乐活动,寻找快乐。

但一定要注意节制,远离那些“不健康的快乐”,养成健康自律的生活方式,既做到老有所乐,又不致于伤害健康。

01.不要熬夜打牌

因为退休之后不用担心第二天上班迟到,所以晚上熬夜打牌便没有了顾忌。有时打到深更半夜,虽然获得一时快乐,但年龄不饶人,第二天头昏脑胀,无精打采,严重影响身体健康。尤其是有心脑血管疾病或腰椎病的人,熬夜打牌,无疑是雪上加霜,严重的甚至会因为一时激动,突发疾病倒在牌桌上,害人又害己。

02.减少聚会吃喝

退休之后,三五好友偶尔相聚,小酌两杯,也是一种快乐,但切不可肥吃海喝,逞能斗酒,不仅会严重损害自己的身体,还有可能出现意外。因同桌喝酒而导致死亡或车祸的事屡见不鲜,赔钱不说,往往还要吃官司。倒不如一日三餐在家陪着老伴,粗茶淡饭,健康又快乐。

03.切忌超标运动

退休之后适当运动一下,锻炼身体本来是件好事,但如果运动过量,或图一时之乐,而不顾及自己的年龄和身体状况,往往会适得其反。尤其是有心脏病的人,更要注意运动强度,不在高温、寒冷或雾霾天气锻炼,防止发生意外。在外野钓时,蕞好结伴而行,不涉深水不夜钓。跳广场舞时,要注意尽量不影响别人的学习和休息,不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。

04.注意节制房事

人到了一定年纪,不能为了图一时之欢,而不顾及身体健康,要知道年龄不饶人。不能自以为身体尚可而沉迷其间,更不能参与卖淫嫖娼,一旦被抓,拘留罚款不说,一生清白也就毁了,还有可能影响到子女的进步,整天生活在别人的异样眼光里,哪还有快乐可言。

05.不能沉迷手机

现在的智能手机功能强大,不仅能打电话、发信息,还能玩游戏、刷视频、看小说等,虽能帮人打发时间,但也容易使人沉迷。长时间玩手机,不仅损害视力,还容易引发血压升高等。有的人经不住诱惑,在手机上玩赌博游戏、给明星打赏甚至看黄色视频,往往容易上当受骗,蕞后落得个人财两空。

(图源网络,若侵联删)

展开阅读全文

页面更新:2024-04-30

标签:人财两空   吃官司   牌桌   卖淫嫖娼   快乐   头昏脑胀   粗茶淡饭   年龄   身体   健康

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828  

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top