不要在负面情绪里，丢掉了自己

周国平曾说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”

你有没有对家人发过脾气，但是对外人客客气气；

你有没有对家人总是不耐烦，但是对外人极具耐心；

你有没有对家人漠不关心，但是对外人嘘寒问暖。

人越成熟，越知道自己有多愚蠢。

想要不在负面情绪里丢掉自己，就得反求诸己，不断内修，自我提升。

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妈妈每次跟我说到我不喜欢的话题时，总是控制不住自己的情绪，莫名不耐烦，变得语气不好，跟她大声说话。

每次事后反省自己，下一次要控制自己，管理好情绪。但当下一次时，完全忘记了上次的反省，根本不记得。难道就因为她是我妈妈，就要承受我的负面情绪吗！

为什么总是做不到，反省了总是不改正？

没有让自己印象深刻，因为你的目标就是拒绝改变，所以总是发生同样的事情。

拒绝改变，怎么可能会变好呢。

我选择怎么对待他人，是我的课题，他们怎么对待我，是他们的课题，我无法掌握。

我能做的只是自己的课题，但是现在自己的课题都做不好，可以说拒绝做好。

需要一个方法，警醒自己。

听过一个故事：儿子总是爱发脾气，爸爸让他，以后每次发脾气，就在栅栏上钉一颗钉子。过了一段时间，栅栏上钉了很多钉子，但是钉钉子的次数变少了，

儿子的脾气慢慢变好。爸爸让他不发脾气就拔掉一颗钉子，最终钉子拔完了，但是钉子的洞还在。

你可以管理好自己的情绪，但是对他人的伤害，依然留在对方的身上，很久才能愈合，甚至不能愈合。

以后，我每发一次脾气，就往瓶子里扔一颗硬币，提醒自己，希望能够慢慢变好。

2

管理不好情绪，伤害自己，更伤害他人。

学会感恩，学会换位思考。

家人的提醒与言辞都是出于关心你的目的，不要一上来就不耐烦，拒之门外，不分青红皂白就怼一顿。

法国穆兰兄弟公司经理人约翰·威尔的女儿政治叛逆期，让他很是担忧。

亲眼见过女儿和一名男生接吻，让他不能接受，十分生气。

但是妻子告诉他，试着站在女儿的角度感受一下。

穿上她的鞋，走过她走过的路。

他冷静下来，和女儿平静地交流了一番，才明白，原来女儿这么做，只是为了吸引他的注意。

如果威尔没有换位思考，他可能就做出了更加伤害女儿的事情。

生活中，我们总是遇到类似的事情，我们需要穿上他的鞋，去走一遍他的路。

理解了对方的想法，也就管理好自己的情绪。

管理情绪，不仅仅带来好心情，好关系，更带来认识世界的新机会，你会发现世界上有很多美好的事情等着我们去发现，去拥抱。