人过中年，常按这个穴位，改善头晕眼花，腰膝酸软，养生又长寿

养老是手太阳小肠经的郄穴。养即保养，老即老人，此穴善治目花、耳聋、腰酸和身重等老人疾患，故名养老。

【腧穴释义】

养老。养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。

手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。

【取穴位置】

以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

【穴位解剖】

在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间；布有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网；有前臂背侧皮神经和尺神经。

【功能主治】

功能：充养阳气。

主治：1.目视不明；

2. 肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。

【穴位配伍】

养老穴配太冲穴、足三里穴治目视不明；

养老穴配肩髃穴，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛；

养老穴配风池穴，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛；

养老穴配三阴交穴、巨阙穴、足三里穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死；

养老穴配人中穴，主要治急性腰扭伤。

按摩方法

一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1～2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。

【刺灸法】

直刺或斜刺0.5~0.8寸。强身保健可用温和灸。

【临床运用】

现代常用于治疗视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕等。