低谷期的几个建议

《魔女宅急便》中有这样一句话：

在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎时，连你的影子都会离开你。

生活有时候会很苦，但是在最难捱的日子里，没人能给你光明，除了你自己。

每个人都会有痛苦，每个人都会有迷茫，可能会有人同情你，安慰你，但是没有人可以替代你。路还是要自己走，踏过荆棘，起码也能留下一条带血的小路。

但人生说到底，就是不断消除一个个痛苦，然后逐渐变得强大的过程。

与其临渊羡鱼，不如退而结网。

当你不知道从哪里出发时，不妨先从这几件小事开始。

保持健康

身体是革命的本钱！在人生的长跑中，拥有健康，一时落后，也有后来居上的可能；失去健康，就算当下小有成绩，也可能在未来的某个瞬间化为泡影。

每天规律作息，时常运动健身，保持身心健康，才能成为真正的赢家。

情绪管理

网上有个提问：“一个人最重要的能力是什么？”一个高赞回答是：“管理情绪的能力，要压得住火、沉得住气。”

人非草木，孰能无情。管理情绪并不是麻木，而是在极端的情绪之下还可以控制住自己的思想，做出理性的选择。作为情绪的主人。

有绿灯思维

所谓绿灯思维，便是以开放的⼼态，接纳不同，拥抱多元。多听，多看，独立思考。“博观而约取，厚积而薄发。”

可以选择多读书，一个人只有不断读书学习、汲取新知识，才能打开思维的路径、阻挡思维的固化。

法国数学家帕斯卡尔曾说过：人是一根会思想的芦苇。当一个人开始独立思考的时候，就是他最接近灵魂的时候。

提升能力打造一技之长

所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。

人生的沟沟坎坎，有的是能力不足所致。让自己变得不可替代的方式有两种：一种是做别人做不了或者不愿做的事情；一种是把人人都能做的事情做到顶尖。

提升能力，是对抗焦虑最好的办法，也是最好的“铁饭碗”

丢掉玻璃心

带着玻璃心的人，往往会一味陷入自我的情绪里斤斤计较，一个小坎也变成了鸿沟，最终心力交瘁。丢掉玻璃心，练好钝感力。

《钝感力》一书里说的：只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗大度地活下去。

相信自己

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。虽然暂时失去方向，但只要相信自己，路就在你的脚下。

真正的强大，是你在失败之后依然有信心，无助之后依然有希望，迷茫之后依然有方向。

与君共勉！