#头条创作挑战赛#

前言

“寻红色印记、享绿色康养、品文化腾冲”国庆假期到来之际，腾冲市文化和旅游局结合腾冲生态环境、人文历史等优势整合推出三个主题旅游线路——红色教育、自然康养、研学体验。

本期重点推荐康养主题：游秘境腾冲，享百态温泉。近年来，腾冲把大健康理念融入温泉产业发展中，高标准规划、高起点建设了一批具有世界水准的热海温泉SPA、悦榕温泉SPA、柏联温泉SPA、荷花温泉SPA等康体养生圣地。同时，结合腾冲“村村有热水、乡乡见温泉”的特点，建设了一批大众化的樱花谷温泉、大塘温泉、洞山温泉等疗养胜地。这个国庆，来腾冲体验特色温泉康养旅游，感受健康舒心之旅。

99座火山雄峙苍穹，88处温泉喷珠溅玉，腾冲温泉泉眼数以万计，遍布每一个角落，温泉种类之多，为世所罕见，让腾冲坐拥“世界温泉朝圣地”的美誉，这里是中国大陆唯一的火山地热温泉并存区。不泡温泉，等于没来过腾冲！

本次精心设计推出的康养游线路，覆盖了腾冲市各主要温泉康养资源和周边景点，以腾冲市区为核心，以慢行交通系统为纽带，以温泉康养为主题，涵盖地质奇观、传统村落、非遗体验、文化盛宴等特色文旅资源，市民游客可泡金汤温泉、赏地质奇观、叹文化盛宴、品特色美食……

康养旅游线路推荐

一晚一天

路线推荐：

抵达腾冲，参观和顺古镇、热海景区（体验温泉）

一晚二天

路线推荐：

第一天：抵达腾冲，参观和顺古镇；

第二天：上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆；下午热海景区（体验温泉），返程

二晚三天

路线推荐一：

第一天：抵达腾冲，参观热海景区（体验温泉）；

第二天：上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆；下午参观和顺古镇，体验柏联温泉；

第三天：上午参观北海湿地、下午参观火山公园，返程

四晚五天

路线推荐一：

第一天：抵达腾冲，参观热海景区（体验温泉）；

第二天：上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆；下午参观司莫拉佤族村，晚上观看《梦幻腾冲》；

第三天：上午参观北海湿地、下午玛御谷小镇（体验温泉）；

第四天：上午参观火山公园，下午参观和顺古镇，体验柏联温泉；

第五天：返程

路线推荐二：

第一天：抵达腾冲，参观热海景区（体验温泉）；

第二天：上午参观司莫拉佤族村，下午观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，晚上观看《梦幻腾冲》；

第三天：上午参观火山公园、下午参观和顺古镇，体验柏联温泉；

第四天：上午参观归云庄，下午北海湿地、玛御谷小镇（体验温泉）；

第五天：上午参观茶博园（体验制茶），下午返程

七晚八天

路线推荐：

第一天：抵达腾冲，参观热海景区（体验温泉）；

第二天：上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆；下午参观司莫拉佤族村，晚上观看《梦幻腾冲》；

第三天：上午鸵鸟苑、参观杜鹃王古木博览园、下午荷花温泉（体验温泉）；

第四天：上午参观界头手工造纸博物馆，下午龙川江漂流、玛御谷温泉小镇（体验温泉）；

第五天：上午参观云峰山，下午参观银杏村、归云庄；

第六天：上午北海湿地，下午和顺古镇、体验柏联温泉；

第七天：上午参观火山公园，下午参观茶博园（体验制茶）、花缘里；

第八天：返程

十一晚十二天

路线推荐：

第一天：抵达腾冲，参观热海景区（体验温泉）；

第二天：上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，下午参观司莫拉佤族村，晚上观看《梦幻腾冲》；

第三天：上午参观鸵鸟苑、杜鹃王古木博览园，下午参观和顺古镇，体验柏联温泉；

第四天：上午参观云峰山，下午参观银杏村、归云庄；

第五天：上午参观樱花谷，下午北海湿地、玛御谷温泉小镇（体验温泉）；

第六天：上午参观火山公园，下午参观茶博园（体验制茶）、花缘里；

第七天：上午龙川江漂流，下午参观界头手工造纸博物馆，体验大塘温泉；

第八天：上午五合灰坡古道徒步，下午参观帕连艺术村；

第九天：上午参观甘蔗寨、坝派景区，下午参观荷花温泉（体验温泉）；

第十天：上午参观新华坝角景区，下午参观清河茶文化园；

第十一天：上午参观叠水河、董官村，下午参观大地茶海，晚上观看腾冲皮影；

第十二天：返程

温泉康养

热海温泉

热海温泉水质优异，具备出水温度极高、水质极软、酸碱度适宜、矿化度极高的特点，同时达到了饮用矿泉水和医疗矿泉水的标准，拥有我国12种医用矿泉中的8种，被称为百态温泉。

玛御谷悦榕庄

玛御谷温泉小镇位于腾冲市北海乡新乐村，包含六个生态村落，是集温泉养生、休闲观光、旅游度假于一体的特色小镇。

小镇温泉富含氟、锂、锶等元素，其水质可养、可饮、可浴，是罕见的天然温泉，储量丰富，周边田园山川风景秀丽，自然条件良好，生态条件极佳，历史文化悠久。悦榕庄温泉已经连续三年获得了有着温泉界奥斯卡之称的“金汤奖”。

柏联温泉

柏联温泉的水温常年在56度，属于纯天然温泉，泉眼位于地下一千多米，富含30多种丰富的矿物元素和多种生物活性的稀土元素，有极高的医疗与保健作用。

樱花谷

樱花谷温泉群均为碳酸泉，对促进人体的健康有多种功效，不仅可以增强和激发肌体活力、消除疲劳，还能增进食欲、健美肌肤。樱花谷温泉可以饮用，是优质的保健矿泉水。通过饮泉疗法，可治疗各种肠胃炎，清理肠胃垃圾，增强消化功能，利尿健胃，减肥降脂。

洞山温泉

常年57-60℃的硅酸之泉自此汩汩而出，被亲切地称为“万年百姓泉”。千百年来，这一汩热泉，因其水富含硅酸及多种微量元素，对风湿病、关节炎及皮肤病有较好疗效，一直是当地人洗浴强身的温泉灵汤。

荷花温泉

荷花温泉主要泉质为硅酸泉及高岭土泉，还有铁泉、碳酸泉、氯化钠泉等，经国家权威部门认证，荷花温泉泉质已达到特级标准，属于医疗级温泉。

大塘温泉

大塘温泉深居于高黎贡山腹地，富含多种矿物质，对风湿等疾病有一定的治疗效果，并且能起到美容变白的效果。在这里泡温泉，是融入自然的惬意。

坝派巨泉

坝派是一个傣族聚居村，村内有云南省最大的地下低温温泉——坝派巨泉，泉内有大小泉眼56个，常年水温18℃，出水量4.5立方米/秒，属罕见的低温温泉。

A级景区

火山公园

火山景区以火山类型齐全、喷发时代新、物种丰富及景观奇特为特点，是集火山观光、户外休闲、环境康养、地质科考、科普教育为一体的综合型国家地质公园，于2016年作为火山热海旅游区的重要组成部分，获评为国家5A景区。

和顺古镇

有着600多年历史的和顺古镇是云南著名的侨乡，传承了独具特色的边地文化、侨乡文化和马帮文化。一砖一瓦寄乡愁，一草一木总关情。古城，不仅是城市历史的“见证者”，也是文化遗产的“保管员”。和顺古镇目前为国家AAAA级旅游景区，位列“中国十大魅力名镇”之首，极具观光价值。

北海湿地

北海湿地是我国西南地区唯一的亚热带火山堰塞湖沼泽湿地，地质结构神奇复杂，具有非常高的旅游观光和科学考察价值，现为国家AAAA级旅游景区。

国殇墓园、滇西抗战纪念馆

腾冲市国殇墓园、滇西抗战纪念馆位于叠水河畔、来凤山北麓，全园（馆）面积53300平方米。是广大人民群众参观、凭吊、进行爱国主义教育的重要场所，也是众多专家学者了解抗战文化、从事抗战研究的重要载体，社会影响较大。

云峰山

云峰山是国家风景名胜区、中国徐霞客游线标志地，距市区50公里，主峰海拔2449米，相对高差700多米，在民间有深远影响，被称为“仙山”“灵山”，誉满东南亚，是著名的滇西名山和道教圣地。

杜鹃王古木博览园

腾冲杜鹃王古木博览园是集科普知识宣传、森林文化展示、古木艺术鉴赏于一体的多功能展馆。陈列的展品以不雕、不琢、不上色，保持原生态色泽纹理与奇特形态，彰显其自然美、古老美、奇拙美和生命美。

归云庄

归云庄景区占地面积300余亩，依托火山台地丰富的自然资源和肥沃的火山土地，开展观光花海、科普百草园、丛林探险、萌宠动物乐园、山地卡丁车庄等观光体验项目。

龙川江漂流

龙川江漂流景区位于腾冲市曲石镇，总长20公里，16.64平方公里。龙川江漂流起漂点在曲石镇蔺家湾，止漂点曲石永济桥，全长5.20公里，意为“珍爱之漂”。

叠水河

大盈江水从百尺断崖飞流而下，景极壮观，是腾冲颇负盛名的游览胜地。是世界罕见的火山湖瀑布，中国唯一的城市瀑布。李根源《太极桥记》云：“邑乘所称：‘龙洞垂帘’，宜为吾郡第一名胜也。”

鸵鸟苑

腾冲丰绘鸵鸟苑位于云南省腾冲市中和镇大村社区，是一处集鸵鸟养殖观赏、生态餐饮、生活体验、娱乐休闲、科普教育、研学营地、民宿、农副产品销售为一体的综合性生态旅游区。

特色村落

司莫拉佤族村

“司莫拉”佤语为“幸福的地方”，这是一个有500多年历史的佤族聚居村寨。近年来，司莫拉积极推动农文旅融合发展，围绕乡村旅游，赋能乡村振兴，把一二三产业融合发展，把产品变为商品，商品变为礼品，让幸福的佤族村更加幸福。

银杏村

银杏村作为拥有千年农耕历史文化的滇西边陲古村落，因为拥有天然连片的银杏林1万余亩、银杏树3万余株而闻名，其中百年以上的1200余株，最古老的银杏王树龄在1300年以上，形成了一幅“村在林中，树在家中，人在画中”的醉人美景。

董官村

明朝末年，董氏六世祖祥叔公迁村于马鞍山脚，逐渐形成了至今600余年的董官村。其传统建筑群落集中、保存较为完整，具有浓烈明清建筑特色，2013年被列入具有重要保护价值的第二批中国传统村落名录。

帕连艺术村

2019年，一群艺术家来到帕连进行了一场乡村保护行动，用艺术的力量将原本的贫困村变成了游客争相前来打卡的网红艺术村，艺术、诗意和灯光以陪伴的方式点亮了村民的眼睛和心灵。

花缘里

花缘里玫瑰主题村通过盘活村子闲置土地，以玫瑰为主题打造16个节点花园，将花缘里建设成为最浪漫的爱情表白地、最诗意的休闲度假村、最美丽的阅读花园，塑造农旅融合新品牌，打造乡村振兴新样板。

甘蔗寨

甘蔗寨佤族旅游景区位于腾冲西南方向15公里，是典型的少数民族聚居村落。

新华坝角景区

坝角村，是阿昌人的繁衍生息之地，阿昌语称为“帕提瓦”。2014年入选第三批国家级传统村落，2016年被腾冲市评为“民族团结进步模范集体”，2019年被新华乡打造为“优秀传统文化示范点”。

五合灰坡古道徒步

行走在高黎贡山的原始森林里，头顶是遮天蔽日的密林，耳畔是虫鸟鸣叫声，徒步者随时可能与珍稀动物不期而遇，密林深处，你也极可能在不经意间与各种国家级珍稀保护植物擦肩而过。

文化盛宴

《梦幻腾冲》

《梦幻腾冲》旅游演艺项目，是由2008年北京奥运会闭幕式，第一章编创演出团队编排打造的精品旅游演艺项目。云南腾冲全域旅游规划中的重要支点之一，是腾冲旅游市场的品牌和名片，也是大滇西环线旅游演艺的代表性剧目。

界头手工造纸博物馆

手工造纸博物馆位于高黎贡山国家级自然保护区南段西麓，腾冲市界头镇新庄村龙上寨。这是一个由民间投资的农村公共博物馆，是展示、研究、保护和发展当地传统高黎贡造纸的基地，在保护传承当地传统技艺的同时，也积极推动当地造纸传承人与外界的交流。

腾冲皮影

腾冲的皮影戏，在当地又称“皮人戏”“灯影子”，是明朝洪武年间从湖广、四川一带传入的，有据可查的历史已有200余年。腾冲的皮影可以说是多种造型艺术的集合体，剪纸、工艺美术、雕刻……

茶文化体验

茶博园

高黎贡山茶博园是以茶文化体验为主题，集科研、观光、加工、休闲度假、文化体验、汽车营地、研学露营等为一体的“数智”茶文化体验基地。

清河茶文化园

清河茶文化研学景区位于腾冲市蒲川乡，景区建设有茶山玻璃漂流健康运动体验项目、研学馆等，在这里可以全程参与体验茶叶制作流程。

大地茶海

大地茶海漫山遍野的茶园，空气中充满了茶香味。这里除了茶园和餐厅，还可以露营，是个科普茶文化的教育基地。在这里逛茶园，拍拍照，吹吹风，品雷响茶，围着茶炉聊聊天、亲自制作一包属于自己的茶，最后，品尝一餐美味。

“万年火山热海、千年古道边关

百年翡翠商城”，今日幸福之地！

国庆将至

文旅君在极边第一城腾冲等着你

这个假期

一起去探寻腾冲的魅力吧！