时间是这个世界上最公平的东西，它对每个人都是一样的。

一样是每天24小时，不同的人成就可以是天壤之别，因为每个人的时间利用效率不一样。

时间管理非常重要，很多学者和专家告诉我们怎么进行时间管理，比如清单管理，每天列出最重要的三件事；对事务进行“重要性-紧迫性”分析，让自己不被紧急但不重要的事情推着走，做一些重要但不紧急的事情，这些事情往往决定着一个人的发展后劲。

时间管理的理论和方法很多，《每天最重要的两个小时》从另外一个角度，告诉我们如何更好地管理自身效能，让自己有更大的价值产出。

第一：要有意识地掌控时间的花费

世界上有太多的东西在争抢我们的时间，除了工作还有各种聊天工具、网络、视频，生活、家庭中也有数不清的事情等着你去处理。

工作也是如此，上班族的压力越来越大，老板恨不得把当成几个人用，如果不对自己的时间加以掌控的话，你可能完全没有自己的时间。

我老婆经常要下午1:30后以后吃中饭，因为老板喜欢中午开会，你看，很多老板连员工的吃饭时间都要抢占。

疲于应对的人生，注定是低效的。

被事情推着走让人很疲惫，一停下来会觉得空虚，过几年发现自己没有实质进步，这是很要命的事情。

《刻意练习》提到，“刻意练习”就是对练习的对象进行有意识地掌控。

时间管理也是这个道理，你不掌控，就会被其他各种事情掌控。一个好朋友最近进步很快，他告诉我说他每天都有十个闹钟时间来管理自己。

有意识地掌控自己的时间，就能发生可得见的变化。

第二：管理心理能量

我家住在五楼，每次爬上来都有点气喘。脑力的消耗虽然没有体力那么可感知，其实，脑力的损毁也很大。通常集中工作两小时后，注意力就容易分散，大脑会迟钝。

个人晨跑的经验是，与其靠意志力早起，不如早睡一个小时。

管理心理能量也是同样的道理，尽量减少心理能量的耗费，把精力最好的两个小时用在最重要、最难做的事情上。大家可能注意到，乔布斯和扎克伯格很多时候着装都是一样的，那是因为他们不想在着装这种事情上耗费自己的心力。

反观我们周围的人，到办公室往往先看朋友圈，处理一些杂事，事情看似不难，其实也是在消耗自己的脑力。

在精力最好的时候做最难的事情，还有一个好处，那就是当你把这件事做完会一身轻松，而一直拖着不做，会始终在心里，不停地消耗个人心力。

最好的办法是集中精力把这种任务完成，卸下心理负担，保护自己的心力。

其实，时间是无法被管理的，我们能管理的是我们自己。

管理自己要有意识地掌控自己，状态最好时做最重要的事情。

保护自己的心力，做最重要的事情时，保持最好的状态。