你应该多久洗一次胡子？

你可以像洗头一样洗脸上的头发，对吧？事实证明，你的脸和胡须上的头发与头皮上的头发有着完全不同的需求。为了帮助您保持最健康、最柔软、最引人注目的胡须，我们整理了一份方便的清洗和调理胡须的指南，其中包括有关清洁频率和使用哪些产品的信息。如果您准备好让您的胡须游戏更上一层楼，请继续阅读！

• 每周用胡须洗发水清洗胡须 2 到 3 次。对于大多数人来说，2 或 3 次清洗就足以让您的胡须保持清洁、健康和滋润。即使你每天都淋浴，也要限制你的胡须清洗次数——过度清洗会导致皮肤干燥发痒和胡须干燥。 但是，如果您经常涂抹保湿油和胡须膏以保持胡须下方的皮肤湿润，您可以根据需要更频繁地清洗。

如果您非常活跃或油性皮肤，每周至少清洗 3 次。如果您经常锻炼和出汗，或者您在办公环境之外工作，请瞄准 3 次（或更多，如果需要）以保持您的面部毛发无菌。如果您的皮肤油腻、胡须稀疏或生活在潮湿的环境中，则每周至少清洗 3 次。

如果您的皮肤干燥或染胡须，则每周洗一次胡须。胡须清洗很温和，但仍会去除皮肤和面部毛发上的一些天然水分。如果您的皮肤通常干燥或生活在干燥的环境中，则每周只洗一次，以防止过度干燥和发痒。浓密、粗糙的胡须也是如此——它们自然会更干燥，所以坚持每周洗一次。

• 如果你也染胡须，每周洗一次。当您少洗时，您的染料会持续更长时间。

用温水弄湿你的胡须。跳进淋浴间或在浴室水槽上彻底弄湿你的胡须。无论是液体还是条状，湿胡须都能帮助您的洗发水更快起泡。温水打开毛孔，促进血液循环。

• 冷水会关闭你的毛孔，热水可能会导致轻微的炎症和干燥。

涂抹你的胡须洗发水并将其揉成泡沫。如果您使用的是液体洗发水，请将镍大小的量挤在手上，然后在胡须上揉搓，直到泡沫变大变白。对于洗发香波，在胡须上揉搓，直到产生泡沫。用指尖将泡沫涂抹在各个方向。

冲洗洗发水并涂抹护发素。确保所有的肥皂泡沫都从你的胡须中流出。然后，当你的面部仍然湿润时，在手上擦少量护发素，然后用手掌穿过胡须，使其均匀分布。让它静置 1-5 分钟，然后冲洗干净。

• 使用护发素，少即是多。从你手中的豌豆大小的水枪开始。如果你的胡须很长，如果需要，可以使用更多。

把你的胡须拍干净。跳出淋浴间，用干净的毛巾轻轻擦拭并拍干面部毛发。尝试使用超细纤维毛巾——它干得更快，而且不会用力拉湿头发

涂抹胡须油。在双手之间擦一两滴油，然后按摩到胡须上。当你梳理面部毛发时，试着从发根到发梢按摩油，这样它也可以有益于你的皮肤。

• 用胡须梳梳理或梳理胡须，以确保油均匀分布在胡须上。
• 添加的油越多，您将获得更多闪亮的外观。

使用含有芦荟或乳木果油等保湿成分的胡须清洗剂。胡须洗发水适合面部毛发，与普通洗发水相比，对面部皮肤更温和。头皮上的毛囊比脸上的毛囊产生更多的油脂（皮脂），所以普通的洗发水往往过于激进，让你的面部毛发和皮肤感觉干燥。

• 如果你经常使用胡须护发素和油，你可能会在胡须上使用普通洗发水。
• 与普通洗发水相比，洗胡子的好处包括更清洁的面部毛发、更少的胡须头皮屑、更少的瘙痒、更强的头发和更健康的生长。

用天然油制成的护发素软化胡须。护发素有助于在洗完后保持头发和皮肤的水分，这意味着您的胡须和脸部不会那么干燥和发痒。尽可能多地涂抹护发素以保持舒适（最多每天）。有些人甚至选择共同洗胡须（只用护发素洗）。[8]

• 要共同洗，请每天使用护发素而不是洗发水来洗胡须（或者只在不使用洗发水的日子里）。
• 与使用洗发水后相比，共同洗涤可保留大部分天然皮脂油，使胡须保持柔软和滋润。
• 寻找荷荷巴油、摩洛哥坚果油、椰子油、乳木果油或可可油等成分。

用全天然或有机的胡须油滋润头发和皮肤。油可以帮助你的胡须看起来更饱满、更均匀，此外它还有助于造型和控制凌乱的头发。每当您的胡须感觉干燥时涂抹胡须油——有些人一天最多使用两次。尝试在早上和晚上开始使用它来开始使用油。[9]

• 使用尽可能天然和有机的油。摩洛哥坚果油、荷荷巴油甚至橄榄油都是很好的基础。油的成分表越简单越好。
• 远离气味重的油。轻微香味或无香味的油具有较厚的基础，持续时间更长，并且看起来不那么闪亮。
• 尝试用荷荷巴油为基础的自制胡须油（它类似于皮肤上的天然皮脂）。加入一两滴檀香或雪松精油和维生素 E 油，以保持皮肤健康。