@家长，这样握笔可能会近视！你家孩子握笔姿势对了吗？

“医生，为什么我孩子每天都在户外运动，

时长还超过了2小时，

而且也没有玩电子产品，

他怎么还是近视了？”

孩子学业压力重，每天长时间近距离学习、写作业，如果平时不注意学习时的写字姿势，想不近视也难！

很多家长都知道，坐姿会影响孩子视力，殊不知，有时坐姿是受握笔姿势影响的。

你是否发现孩子的握笔姿势是朝前倾，笔一把攥在手里，眼睛都快贴在作业本上了？

这种错误的写字姿势可把孩子坑惨了！孩子想看清字，头部会偏向书写笔的左边，而且双眼距离纸面更近，为孩子近视埋下了隐患。

研究表明，我国80%的小学生书写时都存在握姿问题。

《综合防控儿童青少年近视实施方案》其中就对纠正不良书写习惯、错误握笔姿势等提出明确要求，提出“一尺、一拳、一寸”的概念，即眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸 。

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孩子常见的三种错误握姿：

①手腕后倾：手腕后倾重心会往前移动，写字的时候孩子身体重心也会不由自主地靠前，导致趴桌、驼背现象。

②拇指扣食指：拇指叠在食指上，这时拇指会遮住部分右眼视线，导致两个眼睛焦点不一致，写出来的字不仅不好看，还会造成左右眼视力不一样的现象。

③手腕前倾：手腕前倾导致发力不足，时间久了孩子写字速度就会下降。在考试答题时，孩子写字就会很吃亏，影响考试成绩。

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孩子如何正确握笔写字呢？

拇指、食指离笔尖一寸，中指在下，拇指、食指成圈，无名指、小指勾起来，垫在中指下面。

如果保持这种握笔姿势， 当孩子端正坐姿时, 视线不会被遮挡，就无须低头或头部左倾，从而保证眼睛与书本的距离适当。

在写字时，握笔的拇指和食指不交叉，手指就不会遮挡视线。笔杆靠近食指，书写时能较好的用力，并且也容易保持正确坐姿。

为了便于记忆，以下握笔姿势要诀请牢记：

距笔尖，一寸处，

两指捏，中指托，

四五指，来帮助，

笔杆斜靠指根部，

掌心空空要记住。

保持正确的读写握笔姿势，

对于孩子近视防控非常重要！

作为家长，一定要紧绷这根弦哦！

来源：武汉艾格眼科集团